ከወለድ በኋላ ፀጉር ይወጣል - ምን ማድረግ አለብኝ?

ለየትኛዋም ሴት ህፃን መጫወት እውነተኛ ደስታ ነው. ይሁን እንጂ የሰውነት እና የሆርሞን ጫናዎች ብዙ ጊዜ ይጨምራሉ. ይህ የአካል ሁኔታን መንካካት አይችልም. ስለዚህም ብዙውን ጊዜ የኒም ፀጉር ከወደመ በኋላ እናቶች ምን እንደሚደረግ አያውቁም. ከሁሉም በላይ ቆንጆ ቆንጆ የሰው ልጅ ተወካዮች ትኩስ እና ማራኪ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ.

ከባድ ጸጉር ቢያጋጥመኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

ብዙዎቻችን ከሄደ በኋላ ምን ያህል ማድረግ እንዳለብን እና በዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ እንደሚገባን የሚያሳስበን ጥያቄ ስጋታችን ይሰማናል. አይጨነቁ, የሚከተሉትን ምክሮች ብቻ ይከተሉ:

1. የሰውነትዎ ሆርሞኖች ጤናማ መሆኑን ለማረጋገጥ ሐኪምዎን ያማክሩ.
2. ለፀጉርዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ. አንዳንድ እናቶች ከተወለደ በኋላ ፀጉሩ ለምን እንደወደቀ እና ከዚያ ጋር የተያያዙ ሌሎች ጉዳዮችን ለማየት ፍላጎት አላቸው, ነገር ግን "የፈረስ ጭራዎችን" እና "ቀጭኔ ቀጫጭኖችን" መቀጠል ቀጥል. እነዚህ የፀጉር ዓይነቶች አላግባብ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም, የእጅ መንጠቆዎች እና የፀጉር መዋቅሩ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል የብረት ፀጉራም መሆን የለባቸውም.
3. ጡት ማጥባት ተቀባይነት ባገኙ የተለያዩ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አመጋገብ ውስጥ አይካተቱ. እነዚህ ፍራኮኖጂን (flavonoids) በውስጣቸው ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ያስገኛሉ. ከዛ ተመሳሳይ ጉዳዮች አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ጠቃሚ ነው. በፀጉር ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት ማለት በዚንክ, በቢዮቲን, በቡድን B, C እና ኤት.
4. ከተወለደች በኋላ ፀጉራቸውን ካጡ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት የማያውቁት በጣም ጠቃሚ, ለነፍሰ ጡር እናቶች (ቬንተረም, ጂትን, ልምዶች) በጣም ጠቃሚ ነው.
5. ባዮቲን የሚያጠቃልል የቫይታሚሊ ሻምፖዎችን እና ሻጋታዎችን ይግዙ. ፀጉር ከተወለደ በኋላ ፀጉር እንኳን ቢወጠር እንኳ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ጠንቅቀው የሚያውቁ ባለሙያዎች ያካሂዳሉ. በሲሊኮን ልዩ ውበት ያላቸው የፀጉር ማራጊያዎች, ጸጉርን በጠለፋ, የፀጉሩን መጠን ከፍ በማድረግ እና የፀጉር ቀለምህን በጣም አስደናቂ ያደርገዋል.
6. ከታጠበ በኋላ በደም ውስጥ ያለውን ፀጉር አያጠቡ: በቀላሉ ሊበላሹ እና በቀላሉ በቆዳው ጥር ጥር ላይ ሊጣበቁ ይችላሉ. ፀጉሩ እስኪደርቅ ይጠብቁ. ፀጉር ማድረቂያዎችን, የቦታ ቀበቶዎችን ወይም ሹራትን መጠቀም, ፀጉር ማድረቅ የለብዎ.
7. ብሩሽ እና ፀጉር በብዛት በብዛት ይቀይሩ እና በሙቅ ውሃ እና ሳሙና በደንብ ያድርጓቸው. ይህ የባክቴሪያዎችን መራባት ያስወግዳል.

በድህረ ወሊድ ጊዜ የፀጉር ማካካሻ መድሃኒት

አንዲት ሴት ልጅ ከወለዱ በኋላ ረጅም ፀጉር ሲወድቅ ይህ ሁኔታ እንዴት እንደሚታከም ያለው ችግር የበለጠ ጠቀሜታ ይኖረዋል. እና ከዚያ በኋላ ለብዙ መቶ ዘመናት ዘመን ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት መርጃዎችን ለመርዳት መጥታችሁ:

1. በበቀለ ፀጉር ላይ, በቆላ ውሃ ላይ ማቀላቀያ ውስጥ ይንገላቱ, ጭንቅላትን ጭንቅላትና ጭንቅላትን በደንብ ይንከባለሉ. ከግማሽ ሰዓት በኋላ የራስ ቅሌን ማሸት ቀጥል, አጥሚትን በደንብ ማጠብ እና በፀጉር ወይም ሾጣጣር ፀጉር ማላጠብ.
2. ጸጉርዎን ያጥሉ እና የእንቁላል አስኳላውን ይጥረጉ. ፀጉር ከተወለደ በኋላ እና ትንበያዎ ከጠፋችሁ, ምን ማድረግ እንዳለብዎት, ይህ ቀለል ያለ መልመጃ በድጋሚ አስገራሚ ገጽታዎችን ለመመልከት ይረዳዎታል. ከዚያም ጭንቅላቱን በሙቅ ፎጣ በማጠፍ እና ከግማሽ ሰዓት በኋላ በደንብ አጥሱ.
3. በጣም ውጤታማ በፀጉር ማቀዝቀዣ ውስጥ የሚገጠም ሲሆን ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ውስጥ በደንብ ያጥባል.
4. ልጅ ከወለዱ በኋላ ፀጉር ከወደቁ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. የእንጉዳይድ ተቆርጦ መቆንጠጫዎች ለእርዳታ ይሰጣሉ, እነሱም በየቀኑ ለሦስት ሳምንታት ይታጠባሉ. በዚህ መንገድ አዘጋጁት: አንድ ሊትር ውኃ 6 ስኒ ዴፖኖችን ይወስዳል, ቅልቅልውን ለ 10 ደቂቃዎች ይቀላቀሉ, ከዚያም ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጫኑት እና ያጣሩ.