በጣም ጠቃሚ የሆኑ ተፈጥሯዊ ምግቦችን ከህእ አእዋፍ እና አፕ ማር ማግኘት አስቸጋሪ ነው. በቪታሚኖች, ኢንዛይሞች, ማዕድናት, ኦርጋኒክ አሲዶች, ጥቃቅን እና ማይክሮ አእዋስ እንዲሁም ሌሎች ንቁ ንጥረ ነገሮች ሀብታም ናቸው. ከእነዚህ ምክንያቶች አንጻር ሲታይ በሴቶች ውስጥ በጣም ተወዳጅ እና ተወዳጅ ነው. ለመቆለፊያዎች, ለየትኛው ፍላጎቶች የምግብ አሰራርን ለመምረጥ በቀላሉ የሚመርጡት የዚህ ድንቅ የቤት ውስጥ ክብካቤ ምርት ልዩነቶች አሉ.
ከማርና ከእንቁላል ጋር ለስላሳ እና ደካማ ፀጉር በማርካን ውስጥ አኩም
ይህ የመልመጃ ምርቶች የእጅ ዘሮችን ማራገፍን ያበረታታል, እጅግ ወፍራም እና ከፍተኛ መጠን ያለው እንዲሆን ያደርገዋል.
ግብዓቶች
- ማር - 35 ግራም (2 ሰዎችን);
- የዶሮ እንቁላል እንቁላል እንቁላል - 1 pc. (ትልቅ);
- ዘይት በቫይታሚን ኢ - 18-20 መጨመር;
- ኮንቲቻ - 3 tbsp. ማንኪያዎች.
ዝግጅት
የተዘረጉትን ንጥረ ነገሮች ከጉዞ ጋር እስኪነሱ ድረስ ይመቱት.
በጭንቅላቱ እና በፀጉር ሽፋን ላይ ያለውን ጥራዝ ያመልክቱ, ቀላል በሆነ ማሸት. ለ 30-60 ደቂቃዎች ይውጡ. ሻምፑን አይጠቀሙ, በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ.
ፀጉራማ ፀጉር ከጎል ጫፍ ጋር በእንቁላል እና በሎሚ ማር
ይህ ጭምብል ፀጉርን በደንብ ያጸዳዋል, በቆዳው ውስጥ ያሉት የሴብል ዕጢዎች ተግባሩን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል, ፀጉርን ያበራል.
ግብዓቶች
- የሎሚ ማር - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ቤት ለአንድ ቀን kefir ከፍተኛ ቅባት ይዘት - 100 ሚሊሰ;
- ሙሉ የዶሮ እንቁላል - 1 ፒ.
ዝግጅት
አንድ ፍራሽ "አቢይ" እስኪፈጠር እስኪያልቅ ድረስ እንቁላሉን በደንብ ይሩሉት. በኒ ማር, ቀዝቃዛ ዶቨር ጋር ተቀላቅል.
ጭምቁን ወደ ሙሉው የእጅ ጭነቶች ላይ ተግብር. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, ጭንቅላቱን በሻምፑ ውስጥ ማጠብ.
በአትክልት ዘይቶች መሰረት ከእፅዋት እና ማር ጋር በተያያዘ የፀጉር ጭንብል
የኬሚካል ሞገድ እና ሌሎች ተፈላጊ ያልሆኑ ተፅእኖዎች ለተጠቁ ደረቅ ቆሻሻዎች በጣም ተስማሚ ናቸው.
1. በወይራ ዘይቶች ላይ ከፀጉር እና ከኬል እንቁላል ጋር ለፀጉር ማሳስ:
ግብዓቶች
- ማር - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ያልተለቀቀ የወይራ ዘይት - 100 ሚሊሰ;
- ኩይላ ትኩስ እንቁላል - 3 pcs.
ዝግጅት
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በፍጥነት ይያዙት.
ከተሸፈኑት ምርቶች ውስጥ ሶስተኛውን ቅላት ላይ ይጥፉ. ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ, የቀረውን ጭምብል በፀጉር ላይ ተካው. ከ 1.5-2 ሰአታት በኋላ ገመድዎን ሻካራ ሻምፕ በማድረግ ይታጠቡ.
2. በፀጉር ወይም ለምግብ ቅቤ ዘይትና በንብ ማር ጋር በማያያዝ,
ግብዓቶች
- ማር - 0.5 tbsp. ስስሊቶች;
- ዘይት (የተጣራ, የተጣራ) - 1 tbsp. ማንኪያ;
- እንቁላል ዋላ - 1 እንክብል;
- የ 2 ዓመቱ የሊሞራ የሽንኩርት (ወይም የቆየ) - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ከጎንደር ሥር - 1 ፒንሲድ;
- ቮዶካ - 1 ሳንቲም.
ዝግጅት
ትንሽ ማር ሙቀቱን, በጅምላ አውድው. የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ይጨምሩ, ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ.
ጭምብሉን የጭቃው አካል ወደ ቆዳው ውስጥ ለማስገባት, ሌሎቹ የተቆረጡትን ኩርባዎች ርዝማኔ ተከትለው ይሠራሉ. በፖፕቲየም እና በጠንካራ የብርጌ ጨርቅ ላይ ፀጉር ይከርፈሱ. ከ 1.5-2 ሰአታት በኋላ ጸጉርዎን ይታጠቡ.
ትኩስ ከሆነ በቀይ ሽንኩርት ጭማቂ እና ማር ከዓይን ጋር
የተብራሩት ቅደም ተከተሎች ለሁሉም አይነት ዘሮች ተስማሚ ናቸው, አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት, መቆለፊያው ጤናማ ብርሀን ይሰጣል.
ግብዓቶች
- ማር - 1,5 ሴ.ሰል.
- ሽንኩርት - 1 ፒ. (መካከለኛ);
- የአምባሽ ጥፍ ቅርጫቶች - 4 መ.
ዝግጅት
አምፖሉን ያፅዱ, በላዩ ላይ በጥሩ ደረጃ ላይ ያርቁበት ወይም በማጣጣሚያ ወይም በማቀነጫዉ ላይ ይቅዱት. ጠጣሪውን በጋዝ ላይ ያስቀምጡ, ጭማቂውን ይጫኑት. ፈሳሹን ከማር እና ጩቤ ያቆጠቡ.
በሁሉም የቆዳ ራስ ላይ ስብጥር ቅደም ተከተል ያስቀምጡ, ከፀጉር ከ 4 እስከ 6 ሴንቲ ሜትር ትንሽ ፀጉር በፀጉር ያሰራጩ. ከአንድ ሰዓት በኋላ ፀጉርዎን በጥንቃቄ መታጠብ, ሻምፑን ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ.
ከፀጉር እና ደረቅ እርሾ በእንቁላል ላይ ለፀጉር አጣብቅ
የተጠቆመ ጭምብል ለመልካም ስብሩ ዓይነት አይነት ባለቤቶች ይመከራል. ወንዞችን ጥራት ባለው መንገድ ያጸዳቸዋል, የሴብይድ ዕጢዎች እንቅስቃሴን ይቀንሳል. በተጨማሪም ምርቱ የዝርያዎችን የአመጋገብ ሁኔታ ያሻሽላል, የክራቹን እድገት ያበረታታል.
ግብዓቶች
- ማር - 1 ሳንቲም;
- እርሾ (ደረቅ, ፈጣን እርምጃ) - 1 tbsp. ማንኪያ;
- እንቁላል ነጭ - 1 ፒሲ;
- ሞቅ ያለ ውሃ - 1 tbsp. ማንኪያ.
ዝግጅት
ጭማቂ በውሃ ውስጥ ዘይት, እስኪጠሉ ድረስ ይጠብቁ. መፍትሄውን በማር እና በቅድመ-ፕላቶ ፕሮቲን ውስጥ ይደባለቁ.
የፈጠራውን ጥንቅር በፀጉር እና በነጭው ላይ ተጠቀም. ጭምቁን ሙሉ በሙሉ ካደረቀ በኋላ መታጠፍ.