እንዴት በትክክል መንሸራተት እንዳለብዎ ካላወቁ በእነሱ ላይ መጓዝ አይችሉም. ጎብኚዎቹ የቱንም ያህል ጥሩ ቢመስሉም , የተሳፋሪዎች ወደ ዱቄት ሲቀይሩ ስህተት ይሰራቸዋል. በትክክለኛ የተጣበቁ ጫማዎች እግሩ የጭራጩን ኃይል ሙሉ በሙሉ እንዲጠቀሙበት, በተፈለገው ፍጥነት መጨመሩን እና የተለያዩ ቅርጾችን ያከናውናሉ. በተጨማሪም በትክክለኛው የመተላለፊያ መንገድ የተጎዱትን እግር እና ድካም ለመከላከል ይረዳዎታል.
ትክክለኛውን መከታተል በጥሩ ሁኔታ ብቻ የሚመዝነው በሁሉም መስፈርቶች የተስማሙ ናቸው. ጫማዎቹ የእግሩን መጠን ወይም መጠን ጋር የማይጣጣሙ ከሆነ, ምቾት አይሰማቸውም, ከዚያ ምንም መጎተት የማይቻል ነው.
ስኪዎችን ለማረም በትክክል እንዴት ነው?
ስኬተሮችን ከመንሸራተት በፊት, ለሽፋኖች ትኩረት መስጠት ያስፈልግዎታል. ከናይሎች የተሠሩ እና አማካይ ውፍረት ሊኖራቸው ይገባል.
ስኪያንን ለስላ ዘ ስኬቲንግ በተሳካ ሁኔታ መድረሱን ብዙ እርምጃዎችን መፈጸም አለብዎት:
- የሶስተኛው ግንድ ወይም ቀዳዳ እስከ ታች ድረስ እስከሚቀጥለው ድረስ የተንጠለጠለበት ቦታን ይግለጹ.
- ምላስዎን ወደ ኳስ ይግፉ እና እግርዎን ወደ ማስገቢያ ቀስ አድርገው ያስቀምጡ.
- እግሩ ምቾት እና ሙሉ ጫማ መሙላት አለበት.
- እግር እስካላቆመ ድረስ እግር መንቀሳቀስ አለበት.
- መጫዎቻን መጀመር ከጫፍ ጫፉ ላይ አስፈላጊ ነው.
- እኩያውን ሲታጠፍ, እግርን ለመጨመር ለጠንካራ ውጥረት መጣር አስፈላጊ ነው,
- ሽፋኑ ከመጠን በላይ እንዳልሆነ እና በእግር ውስጥ የደም ዝውውር እንዳይፈጠር መረጋገጥ አለበት.
- ጥቁር እና የላይኛው አንጓዎች ጥንዶች ከጠቋሚው ጀርባ ላይ እንዲቆዩ ይደረጋል.
- በተጫራጭ ሸርተቴ ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቃትና ስኩዊቶች, የተለያዩ ዘዴዎች, የተንሳፋቱ መጨረሻ ውስጣዊ ውጥረት ሊኖረው አይገባም.
- እያንዲንደ የተሳካ ጥንዴ መንቀሳቀሻዎች ከቀዴሞው ፇቃዴ የበሇጠ ዯካማ መሆን አሇባቸው, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዛ በቂ መጠን ያሊቸው ተያያዥነት ያሊቸው.
- የ "ውጤታማነትን" ለማረጋገጥ
ቀስ በቀስ ተሽከርካሪው እየተንቀሳቀሰ መሆኑን ይንከባከቡ እና ይንኩ. - በተገቢው መጎተት, መጫሪያው እግርን በጥብቅ ይይዛል, ጣቶቹም ጫማውን ጫፍ ላይ ብቻ ይነካዋል.
- አጫዋችው ላይ ምልክት ያድርጉበት ጊዜ መዝናኛው መጎተት እንደማይችል ያሳያል.
- መከለያው በትክክል ከተሰራ, ጣትዎን በጅቡ ውስጥ ማስገባት አይቻልም.
- በችግር ውስጥ ያለው እግር አንዳንድ ምቾት ስሜት ካጋጠመው, የሽላላዎችን ዳግመኛ መሳብ ያስፈልግዎታል.
የስዕል ስኪዎችን እንዴት እንደሚለብሱ ማወቅ ጉዳቶችን ለመከላከል እና በበረዶ ላይ ለመንሸራተት ሙሉ ደስታን ያገኛሉ.