ማር በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው, ይህም በሰውነቱም ሆነ በተናጠል የራሱ አካላት እና ስርዓቶች ላይ ሰፊ ልዩነት አለው. ነገር ግን ጠቃሚ እንዲሆን, ማርን በአግባቡ እንዴት እንደሚጠቀሙ ማወቅ አለብዎት. ከመጠን በላይ እና ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የንብ ማር እና ሌሎች የንብ ማነብ ምርቶች አሉታዊ መዘዝን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በጣም ጠቃሚ ከመሆናቸውም ባሻገር በጣም ጠቃሚ ናቸው.
ማር ለምን ያህል ና በትክክል እንዴት ነው?
ጠቃሚ የንብ ማር ማለት የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ማነቃቃት እና ሰውነትን ማጠናከር ብቻ አይደለም. በተጨማሪም ስኳር የሚቃጠል መጠጦችን, የደም ግፊትን ለመቀነስ መድሃኒቶች, የጨርቃጨር አሲድነትን ለመቆጣጠር ጥሩ ችሎታ, የነርቭ ነርቮች ለማስታገስ እና እንቅልፍ ማጣትን ለማጥፋት የሚረዳ ጥሩ ዘዴ ነው. የማር ልዩነት በአብዛኛው በጥቂቱ በዲሚቢስ ሰዎች ሳይቀር ሊወሰድ በመቻሉ ላይ ነው, ነገር ግን ከሁለት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ማር መሰጠት የለበትም ወይም በጥንቃቄ ይጠቀማል.
የእያንዳንዱን የንብረት መግለጫ ለማውጣት አንድ ዘዴ እና የምግብ አዘገጃጀቶች አሉ. ንብ በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል-
- በብርድ, ቁጭት እና ብሮንካይተስ - 1 tbsp. ማሩን በንጹህ ውሃ ወይንም ወተት ውስጥ ቀቅለው በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይውሰዱ. በጣፋጭ ሎሚ እና አንድ ቅጠል በጣፋጭቅ, ማር ለአንድ ለአንድ ምሽት ማብሰል, ከ 6 እስከ 7 ጊዜ ለማንሳት ይንዱ. ከዕፅዋት የተጠበሰ ሻይ (ካሚሜል, የሎሚ አበባ, ያር) ከማር ጋር ይጠጡ. አንድ ደንብ ማር ለሞቅ መጠጦች መቀመጥ የለበትም, ነገር ግን አብዛኛዎቹን ባህሪያት ያጣ ነው.
- በካን የልብ ህመም ምክንያት ማርን ከሊም, ከባህር-ባክቶን , ከተራራ አሽ, ከሃንቶን ጋር ቢጣመር ግን ከ 100-150 ግ. ማርዎች የልብ ጡንቻን ያጠናክራል እናም ጫና ለመቀነስ ይረዳል.
- ቅዝቃዜው አሲድ ከሆነ, ኮላይቲስ እና ልከር ማር እንደ ማደንዘዣ አድርገው ያገለግላሉ. ይሁን እንጂ በአሲድ መጨመር ምክንያት ከፍተኛ የደም ቅባት ሊያስከትል ስለሚችል በቆሎ በተበከለው መልክ መጠቀም ያስፈልጋል - 1 ሳህሊን. በተንጣለለ ሙቅ ውሃ ወይም ከዕፅዋት አትክልት (እፅዋት, ካሞሜል, ካንደላላ, ኦሮጋኖ, ኤሌኮፓኔ).
- በእንቅልፍ ጊዜ ማጣት ከመተኛት አንድ ሰዓት በፊት 1 ሰሃን ማበሰብ አለበት. በኩራት ውሃ ውስጥ እና በቆሎ ውስጥ ይጠጡ. ለንፋስ ማሞቂያ, ወተትን እና የቲማቲክ ማራባት የተባለ ወተት በጣም የታወቀ የአሰራር ዘዴ አለ.
- የመከላከያውን እና የልብ ጡንቶን ለማጠናከር, የ "አሞሴቭ" ግልባጭ ማዘጋጀት ይችላሉ
500 ግራም የሾጣጣ አፕሪኮት, ዘቢብ, የበለስ, ቅጠል, ዎልነስ, ሎሚ እና ማር.
ማር ብዙ የሚበቅሉበት መንገድ አለ, እንዳት ማርን በአግባቡ ስለመጠቀም, ነገር ግን እንዴት እንደምያስቀምጠው ማወቅ አለብዎት. መርከቧ በታተሙ ታንኳዎች ውስጥ ለብዙ ጊዜ መድሃኒቱን ለመያዝ ይችላል. ከፍተኛ የተከማቸ የማከማቻ ሙቀት ከ 20 ዲግሪ በላይ አይደለም. ማቀዝቀዣ ባለው ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን ውስጥ ማስገባቱ በጣም ጥሩ ነው.