ለክብደት ማጣት የክብደት ማሳዣ

የአኩፓራይር ዘዴው ከ 5000 ዓመታት በፊት ነበር. እስካሁን ድረስ የአኩፓራር ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ ከልክ በላይ ኪሎ ግራም ለመዋጋት አስፈላጊ አካል ነው. ሁሉም ሴቶች ክብደት ሳይኖራቸው ክብደትን መቀነስ ይፈልጋሉ.

የአኩፓነር ጽንሰ-ሐሳብ የተገኘው በጥንታዊ ቻይና ሲሆን የተለያዩ የኃይል ማቀነባበሪያ ሂደቶች ያለማቋረጥ እየዘለሉ ስለ ሰውነት አካላት የተመለከቱ ናቸው. የቻይናውያን አሻንጉሊት መሞላት በሰውነቱ ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን በመጫን የአንድን ሰው ክብደት ለመቀነስን አስተዋፅኦ ይኖረዋል. በሰውነታችን ላይ እንዲህ ያለው ተጽእኖ የምግብ ፍላጎት, የሜታቢክ ሂደቶችን, እንዲሁም መርዛማ ነገሮችን በደንብ ያስተላልፋል. ለምሳሌ, ከመብራት ጋር መታሸት ክብደት ለመቀነስ በጣም ጥሩው ይቆጠራል.

የአሻንጉሊት ሁኔታን በትክክል እንዴት ማድረግ ይቻላል?

ለክብደት ማጣት የክብደት ማሻሸቢያ ይከናወናል, በመጀመሪያ የሚተገበረባቸውን ነጥቦች የሚጠቁሙ ነጥቦችን ያጠናሉ. የበለጠ ዝርዝር ቴክኒካል ከዚህ በታች ቀርቧል:

  1. በእግር ላይ . ይህ ነጥብ በቀላሉ ማግኘት ይቻላል. ይህን ለማግኘት ከቁምጣቱ አራት ጣትን መለካት አለብዎት. ለዚህ ዞን መጋለጥ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል, ይህም የክብደት መቀነስን ያስከትላል.
  2. ከጆሮው ስር የሚመጣ የመንፈስ ጭንቀት . ይህ ነጥብ የምግብ ፍላጎት እና የረሃብ ስሜት ነው. ይህን ለማግኘት በመጀመሪያ የጆሮውን እና የታችኛውን መንጋያ ቦታ ማወቅ አለብዎት. በኋላ ላይ ለሁለት ደቂቃዎች ያህል መስራት አለብዎት. ይህ ድርጊት የረሃብን ስሜት ይቀንሳል.
  3. "ጂያን ጃንግ" የተሰኘው ቦታ አንገትና ትከሻ ላይ በሚገናኙበት ቦታ ላይ ይገኛል. በዚህ ነጥብ ላይ ተጽእኖ በማድረግ የምግብ ፍቃድን እና ረሃብን መቀነስ ይችላሉ.
  4. "ቲያን ሹ" የሚለው ነጥብ ከ እምብርቱ በሁለት ጣቶች ርቀት ላይ የሚገኝ ሲሆን በዚህ ነጥብ ላይ አንድ ደቂቃ ለማከናወን አስፈላጊ ነው.

የትራንስፓርት ማሻሸት ከመጠን በላይ ክብደት ይፈጥራል. ከሁሉም በላይ ማለት ይቻላል በውጥረት ወይም በሌሎች ምክንያቶች በየቀኑ ማለት ይቻላል, በረሃብ እየተሰቃየን እና ሳንደግም, እና ከላይ ባሉት ዞኖች ላይ አንድ ነጥብ ማሻሸት አስፈላጊ ነው.

አሻንጉሊት: ተቃራኒዎች

አንድ ነጥብ ማታ ከመሞከርዎ በፊት የተወሰኑ መከላከያዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው: