17 በፍጥነት በመንገድ ላይ ሊበሉ የሚችሉ የእንቁላል ቁርስ

እርግጥ ነው, ፕሮቲኖች አስፈላጊ ናቸው, ነገር ግን ከአግባብ ውጭ ናቸው.

1. እንቁላሎች, አይብ እና አትክልቶች

2. ለቁርስ ቀላል ቁራጭ

3. ፌሪትታታ ከቦካን እና ከቡናፓስ ጋር

4. እንቁላሎች እና ቢጫን እንቁላሎች

5. እንቁላሎች, ሽቦ, ስፒናች እና አይብ

6. ሚኒ እና አይብ ከሚመስለው ፊልም ሚኖሚክስ

7. ለቁርስ መጋገር

8. ከቦካን እና እንቁላል ባዶዎች

9. አይብ እና ስፒናች

10. ቁርስ ለመብሰል

11. ሚኒኒክ

12. የወይቀኸ ስኒሎች

13. ቲማቲም, ስፒናች, ኪኖና እና እንቁላሎች

14. ድራማዎች

15. እቃዎችን በሳር

16. የተሸፈነውን ስጋ እና እንቁላል

17. ስጋ ላይ በቱርክ ውስጥ እና በጨው የተበላሸ ድንች ለቁ