ብዙ ሰዎች ጨለማን ይፈራሉ. ለአንዳንዶቹ ይህ ፍርሃት በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከልጅነት ጊዜው ይገለጻል. ጨለማውን መፍራት ኒኮቦቢያ ተብሎ ይጠራል. እንመለከታለን, እራሴ እራስዎ መፍትሄውን እፈልጋለሁን?
ሰዎች ጨለማውን የፈሩት ለምንድን ነው?
- ራዕይ አንድ ሰው አብዛኛውን መረጃ እንዲያገኝ ይረዳል, ነገር ግን በጨለማ መጨመር, የጫፍነቱ መጠን ይቀንሳል, ይህም ወደ ትንሽ ጭንቀትና ደስታ ያስከትላል. ስለዚህ ሰዎች በጨለማ ውስጥ ብቻቸውን መሆን አይፈልጉም.
- አብዛኛዎቹ ፍራቻዎች ከልጅነታችን ጀምሮ ወሳኝ ናቸው. ምናልባት በልጅነትህ ከጨለማ ጋር የተዛመደ አሉታዊ ልምድ አጋጥሞህ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ ወላጆች ልጆቻቸው በብርሃን ምንጮች ላይ ተኝተው እንዲተኙ ያስገድዷቸዋል, እንዲሁም ልጅ ጨለማውን ሲፈራ, ወደፊት ለፍርሃትና ለፍፍሬዎች ያስከትላል. ምናልባት በልጅነት ዕድሜው ወደ ሙሉ ሰውነት ሊሄድ የሚችል ብቸኝነት እና ያለመታመን ስሜት ይሰማዎት ይሆናል.
- በአዕምሮአችን ብዙ ይረዳናል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ጠላት ሊሆን ይችላል. አንጎል ራሱ ሁሉንም ዓይነት ፍርሃቶችና ስቃዮች ያጋጥመኛል. የፈጠራ ሰዎች ብዙ ጊዜ ይህንን ችግር ይጋፈራሉ.
- የነርቭ ሥርዓት እና የስሜት ሥቃይ ስለሚያስከትሉ ሰውነትዎ ቫይታሚኖችን እና ማዕድኖችን አለመሟላት አይከለከልም. አስፈላጊው ማዕድናት የተረጋጋ የስሜት ሁኔታ ይስተካከላሉ.
- የጨለማው ፍርሃት በጄኔቲክ ደረጃ ሊተላለፍ ይችላል. ቅድመ አያቶቻችን በንቃታዊ ነገሮች በጨለማ መዋል ይችሉ ነበር, ስለዚህ እራሳችንን የማቆየቱ ትውስታ ወደ እኛ ተላልፏል.
- አብዛኛዎቹ ሰዎች በመረጃ እጥረት ምክንያት የሚታዩትን የማይታወቅን ፍራቻ ይፈራሉ. ምን እንደሚፈጠር አይመለከቱም, ስለዚህ እነሱ ይፈራሉ.
- አንድ ሰው ውጥረትን ካጋጠመው ለተለያዩ ውጫዊ ሁኔታዎች ተጋላጭ ይሆናል. አንድ ደስ በማይሰኝ ሁኔታ ውስጥ ደጋግመው ደጋግመው ሲያሸንፉ እራሱ እራሱ እራሱ አላስፈላጊ እቃዎችን እና ፍራቻዎችን ያዘጋጃል.
ጨለማን መፍራት ማቆም እንዴት?
ለመጀመሪያ ጊዜ የጨለማው ፍርሃት በሕይወቱ ውስጥ ሲከሰት ያስታውሱ. ትልቅ ሰው የጨለማ ስሜትን ለመለቃቀም በጣም ከባድ ነው, ስለዚህ በጣም ብዙ ጊዜ ይወስዳል. ቴሌቪዥን ወይም ሌሊት አብራ. በሂደት ላይም ኦዲዮ ማጫዎትን ማስቀመጥ ይችላሉ. በሕልም ፊት አንድ አስቂኝ ነገር ወይም የአስቂኝ ዝውውር ለመመልከት ጥሩ ነው.
የቤት እንስሳትን ይጀምሩ እና የራስዎን ፍርሀት ለመከላከል በጣም ቀላል ይሆናል. ለማረጋጋት ሞክሩ እና ግጭቶችዎን በአዕምሮዎ ይወሰናል. በልጅነትዎ ውስጥ ጨለማውን ፈርተው ሲፈሩ ምን ስሜት እንደተሰማዎት አስታውሱ. በጨለማ ውስጥ, በጣም በሚያስፈራሩበት ጥግ ውስጥ, ለህይወትዎ ምንም ዓይነት አደጋ የማይፈጠር አስገራሚ ድብድ አለ. ሁለተኛው አማራጭ: አሁን በአቅራቢያህ የምትወደው ሰው አለ. ደረጃ በደረጃ, ስሜትዎን ያስተካክሉ.
የተወሰነ ማህበራዊ ኑሮ እየመራዎት ከሆነ ሁኔታውን ወዲያውኑ ያስተካክሉ. አዲስ ሥራ ፈልገው በአስደሳች ፍላጎት ውስጥ ተሳታፊ ይፋዊ ቦታዎች ይጎብኙ. ሙሉ ገለልተኛ በሆነ ቦታ ውስጥ በአራት ቅጥሮች ውስጥ ከአንዲት ጣትዎ ውስጥ እንዳያጠምዱ ተጨማሪ አዲስ ግንዛቤዎችን ለማግኘት ይሞክሩ.
ጨለማውን ብታፈሩስ? አሁን ለዚህ ጥያቄ መልስ ታውቀዋለህ. ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች ወደ ትክክለኛው ሞገድዎ እንዲቀይሩ እና የራስዎ ፍርሀት ለማስወገድ ከፍተኛ ፕሮግራም ይጀምሩ.