ጡት በማጥባት በደረቁ ደረቅ ፍሬዎች ኮምፓን

እያንዳንዱ እናት ለህፃናት የተመጣጣኝ ምግቦች ለጡት ወተት መሆኑን ያውቃል. ነገር ግን አንድ ነርሰኛ የአመጋገብ ስርዓት መቆጣጠር እንዳለባት ይታወቃል. ምናሌው ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለጸገ መሆን አለበት. ወጣት እናት የምትጠጣቸውን መጠጦች የተለያዩ መሆን አለብዎት. ብዙ ሰዎች ላቲት በሚሰጡበት ወቅት ከተጨመቁ ፍራፍሬዎች ማስወጣት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቃሉ, ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች ቢኖርም. ሴቶች በትክክል ምግባቸውን ለመንደፍ የሚያደርጉትን በትክክል ይሞላሉ.

ለመደባለቅ ምን አይነት ደረቅ ፍሬዎችን መምረጥ እችላለሁ?

የደረቁ ፍራፍሬዎች በጣም ብዙ ናቸው. እርግጥ ነው, እነሱ በራሳቸው ቢፈጥሩ ይሻላቸዋል, ነገር ግን ሁሉም እራሳቸውን እንዲህ ማድረግ አይችሉም. በዚህ ወቅት ፍራፍሬዎችን በደንብ ለመመርመር ሲገዙ ሙሉ ነጭ መሆን ያለባቸው መሆን አለባቸው.

ጡት እያጠቡ ከሚከተሉት የደረቁ ፍራፍሬዎች ኮፖዶ ማዘጋጀት ይችላሉ:

  1. Prunes. የደም ማነስን ለመከላከል E ና ለማዳበሪያው ትራክ ስራ E ንዲሻሻል ይደረጋል, ቀላል የመጠጥ መዘዝ ያለው ነው. ነገር ግን ይህንን ምርት ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት, ምክኒያቱም ተቅማጥ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል.
  2. ሪትስ. ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለጸገ ነው, ድካም ለማስታገስ እና የልብና የደም ዝውውር ስርዓትን ሥራ ለማርካት ያግዛል. ሪሳይንስ በህፃኑ ውስጥ ተጨማሪ የጋዝ ቅባት ሊያስከትል ስለሚችል, ስለዚህ, የሕፃኑን ምላሹን መከታተል አስፈላጊ ነው.
  3. ፖም, ፒር ኮኮፕ ለመሥራት በጣም ጥሩ ምርጫ ይሆናል. እነሱ በቪታሚኖች የበለጸጉ ናቸው እና በአለርጂዎች ፈጽሞ መንስኤ ፈጽሞ አይደለም.
  4. የደረቁ አፕሪኮቶች. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ግፊቱን ለመቋቋም እና በመግገም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በደረቁ አፕሪኮቶች አመጋገብ ላይ ማስተዋወቂያው ቢያንስ ለ 4 ወራት ብቻ ነው.

እናትየው ደረቅ ከሆኑ ፍራፍሬዎች የተወሰነ ችግር እንዳለባት ካወቀ የእነሱ ጥቅም አይሠራም. በስጦታዎ ላይ ለመጠጥ የሚከተሉትን ከመሳሰሉ ምርቶች, ልክ እንደ ሌሎች አዳዲስ ምርቶች, በአነስተኛ ደረጃዎች በመጀመር, ምላሹን ይመለከታሉ.

ጡት በማጥባት ከደረቁ ፍራፍሬዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

መጠጥ ለማዘጋጀት ብዙ መንገዶች አሉ.

ከደረቁ አፕሪኮቶች ኮምፓን

ግብዓቶች

ዝግጅት:

በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ የደረቁ አፕሪኮችን በጋቁ ውኃ ውስጥ ይንጠፉ, ከዚያም ጭንቀት ይንገሩን. የደረቀውን ፍሬ በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ. ውሃ ይጨምሩ, ሙቀቱን ይጠብቁ, ስኳር አጽዱ እና ከ 5 ደቂቃ በኋላ መጠጡ ዝግጁ ነው.

ከተለያዩ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ኮምፓን

በተጨማሪም ከተለያዩ የፍራፍሬ ዓይነቶች መጠጥ ማዘጋጀት ይችላሉ. ነገር ግን ፖም እና ፓርሲዎች ለምሳሌ ያህል ዘቢብ, የደረቁ አፕሪኮሮች, ፀጉሮች ይረዝማሉ.

ግብዓቶች

ዝግጅት:

ሁሉም ፍራፍሬዎች ተዘጋጅተዋል, ታጥበው እና ታጥበዋል. በመጀመሪያ ለረጅም ጊዜ የተዘጋጁትን ቅባት, እና ከ 10 ደቂቃ በኋላ የስኳር እና ሌሎች ሁሉንም የደረቁ ፍራፍሬዎች አክል. በ 15 ደቂቃዎች ሁሉም ነገር ዝግጁ ይሆናል.

አንዲት ሴት አለርጂ ካለባት, ጡት እያጠባ በደረቁ ፍራፍሬዎች ኮምፕላንት ውስጥ ካልሲኒን, ቫኒላ መጨመር ይቻላል.