የንጽሕና ጉርሻ

ትክክለኛውን የፅንስ አካላዊ ተፅእኖ ለጤንነት ዋስትና ነው, ለምሳሌ, ጥርሶችዎን ለመቦርብ ስህተት ካልሆነ, በጊዜ ከድድ ችግሮች ጋር ይታያል, ታርታር ይሠራል እና ትንፋሹም አይለወጥም. በተጨማሪም ሁኔታው ​​ከቅርጸኛ አካላት ጋር ነው: በአግባቡ ካልተያዙ, ፈጥኖም ሆነ ዘግይ ያሉ የተለያዩ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ (ለምሳሌ, የተጫኑ ፈሳሾች).

በጣም የንፅፅር ደንቦች

የሴቶች ንፅህና አጠባበቅ የእለት ተእለት እንቅስቃሴ አካል ነው. ብዙ ቀላል ደንቦች አሉ, የትኞቹ ግን መታጠብ እንደሚፈልጉ ነው.

1. ከውኃ ማጠብ አስፈላጊ ሆኖ የሚወጣው ከሆድ ውስጥ ወደ ፐርሰንት ፊንጢጣ የሚወስደው ቀዝቃዛ ውሃ ነው. የውሃው ጀርበኝነት ወደ ሴቷ ውስጥ መሄድ የለበትም: ወደ ሽሉ ወደ አመቱ መራመዱ የተሻለ ነው.
2. የንፅህና አጠባበቅ አንድ የተለየ ፎጣ መሰጠት አለበት. ያለ ተጨማሪ ማቅለሚያዎች እና ከተፈጥኑ ጭረቶች የተሰራ ነው.
3. በሚታጠብበት ወቅት ስፖንጅ ወይም ስፖንጅ አይጠቀሙ, ስለዚህ የሉሽ ማከፊያን እንዳይረብሽ እና አለርጂዎችን ላለመፍጠር.
4. ለስነም ንጽሕና ልዩ ዘዴን ይጠቀሙ, የአሲድ ቀዳዳ የሆነውን የሜዲኮሱ ቅዝቃዜ ላለማጋለጥ.
5. የቅርቦችን አካባዎች ንጽሕና ለመጠበቅ በየቀኑ የሽቦ መለዋወጫዎችን በመጠቀም በጊዜ ይቀይሩ.
6. በወር አበባቸው ወቅት ገላውን መታጠብ, መዋኛ ገንዳ ወይም መዋኛ መዋኘት እንዲሁም በፍራምፊዎች ጭምር መታጠብ እንደማይችሉ ያስታውሱ.

የንጽህና አጠባበቅ ዘዴን መምረጥ

ለትልቅ ንጽሕና ተስማሚ የአመራር ዘዴ መምረጥ አስፈላጊ ነው, እንዲሁም የዚህን አተገባበር አተገባበር በጣም አስፈላጊ ነው.

እውነታው ግን በጤናማ ሴት ውስጥ ያለው የሴት ብልት ቫይረል ኤች.አር.አን (pH) በ 3.3 - ለምሣሌ-ላቲኮካሊ በሽታው እንዳይከሰት በመከላከል በሽታ አምጪ በሽታዎችን ይከላከላል. ይህ ጠቋሚ በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ መንገድ የሚቀንስ ከሆነ - ተከላካይ ማይክሮ ሆሎሪ ወዲያውኑ ይዳከማል, እናም ይህ ዞን ያልተለመደ ይሆናል.

ስለዚህ በሚታጠብበት ጊዜ የተለመደው ሳሙና ወይም ገላ መታጠቢያ ጥቅም ላይ መዋል የማይፈለግ ነው - በእሱ ውስጥ ያለው የአልካላይን እና አሲድ መጠን ለጉዳዩ ዞኑ ተስማሚ አይደለም, ምክንያቱም አብዛኛውን ጊዜ 5.5 ሲሆን, ቆዳ ለማጥራት የተቀየሰ ነው.

ከዚህ ተከትሎ የላቲክ አሲድ በውስጡ የያዘው የንጽህና አጠባበቅ ዘዴን በተለይ ልዩ ሳሙና, ወተት, ክሬም ወይም ሙጫ.

እንዲሁም ስለ መታጠቢያ መሣሪያ አጠቃላይ መረጃ መረጃን በማከል ይህንን ዞን ለማረጋጥ እና ለማለስለስ የተለመዱ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ማስታወስ አይችሉም. ለምሳሌ ለስሜታዊ ንፅህና አጠባበቅ የሚሆን የሻይ ዘይት እርቃንን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የመከላከያ ተግባራትን ይጨምራል, ካሜሜል ወይም አልዎ ቪራ የቆዳ በሽታዎችን ለማስታገስ እና አጥንት ለማጣራት የሚረዱ ተፈጥሯዊ ቅባቶች ናቸው.

የቅርብ ንጽሕናን መጠበቅ ማለት ነው

የንፁህ የንጽሕና እጽዋት ሳሙና በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል አይሻልም, ምክንያቱም ማይክሮ ሆሎራውን ለማጥበቅ በሚያስችል መጠን ከፍተኛ በመሆኑ, ነገር ግን ማንኛውም ተላላፊ በሽታዎች ካሉ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

የንፅህና አጠባበቅ ወሲባዊ ንጽሕናን ለመከላከል ጥቅም ላይ አይውልም, ምክንያቱም. ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላኛው የአሲድ መቀመጫ መጠን ይቀየራል. በግል ምርጫ ወይም ለአለርጂ የመያዝ አዝማሚያን በመጠቀም ጽኑ ሳሙናን ብቻ መጠቀም የሚቻል ከሆነ ከኮሚሜይል ቁሳቁስ ጋር ተኝቶ ህጻን ለመውሰድ ማቆም የተሻለ ነው.

የንጽሕና ንጽሕናን ጠብቆ ለማጣራት በአንድ ጊዜ የአሲድ እፅዋትን እንደ ሚዛን ይጠቀማል. ለምሳሌ Corman Organyc ለንጽሕና አጠባበቅ እና ለታራሚክ እጭ እና ለላቲክ አሲድ ፈሳሽ ሳሙና ፈጥሯል. ሌላው አማራጭ ኩባንያ ነው. Akuna-biio-soap ብዙ ጠቃሚ የሆኑ ከዕፅዋት የተገኙ ንጥረ-ነገሮች ይዟል, ከነዚህም ውስጥ ከላቲክ አሲድ በተጨማሪ ፓንቶን / panthenol / ይገኛል.

አከባቢን ለንጽሕና ለማዳከም ጭምብል ለስላሳ ነው የተፈጠረው Cliven ሲሆን ለስላሳ የቆዳ ቆዳ ተስማሚ ነው. ከዚህም በተጨማሪ የመከላከያ ተግባር የሚሰጡትን የእንጨዋታ ጽሑፎች ይዟል መከሰት.

የኤልፋ ድርጅት ንፁህ ንጽሕና ማሟላት የብርቱካናማ ቀለምን ከላቲክ አሲድ ጋር እና በደረቅ ቆዳ ላይ ተስማሚ ያደርገዋል.

ለንጽሕና ተስማሚ ያልሆኑ ሁኔታዎች ለምሳሌ ለመንገድ ላይ, ወይም በተፈጥሮ ረዥም የበዓል እረፍት በሚኖርበት ጊዜ ንፅህናን ለመጠበቅ ይጠቅማቸዋል. ስለሆነም ና የናኩራ ኩባንያ ጥጥ ሲሰሩ እና በጥቁር ምርኮዎች የተሸፈኑ የኪቲቭ ዊቶች (wipes) ን ያመነጫሉ. እነሱ ጠበኛ የሆኑ ቁስ አካላት (አልኮል, ፐቦች, መዓዛዎች, ወዘተ) የሉም, እና ባልተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ ለሽርሽር አስፈላጊ ናቸው.