መረጋጋት

አንድ ሰው ለሌሎች አክብሮትና አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖረውና ለራሱ አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖረው የሚረዱበት መንገድ እንደ ሥነ-ጥበብ ነው. ይህ ለሁሉም ሰው የሚቻል አይደለም, ብዙውን ጊዜ አለመግባባቶች ስለ ውይይቶች ይረሳሉ እና ወደ ግለሰቦች ይገለላሉ ምክንያቱም አብዛኛውን ጊዜ አለመግባባቶች ወደ አስፈላቂ ጥቃቶች ይመለሳሉ. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ትምህርት ስለሌላቸው, የበለጠ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ እንዲችሉ የእነርሱ የመተማመን ደረጃ ዝቅተኛ ነው ብለን መናገር እንችላለን. ሁኔታው ሊሻሻል እንደሚችል, ይህንን ጥራትን ለማሻሻል, ሠልጣኞች ለማሠራት እና አንድ ሰው የመተማመን ስሜትን ለማዳበር ሊረዳ ይችላል.

የማረጋገጫ ፈተና

የእራስዎን ገንቢ ውይይት የመጀመር ችሎታዎ ላይ ጥርጣሬ ካደረብዎት, ለመረጋጋት ቀላል ቀላል ፈተናን ማለፍ ጠቃሚ ነው. ነጥቦቹን ለመቁጠር እና ውጤቶቹን ለመጥቀስ ለሚከተሉት ጥያቄዎች "አዎ" ወይም "አይ" የሚለውን መልስ መስጠት ያስፈልግዎታል.

1. በሌሎች ሰዎች ስህተቶች ተበሳጭተሃል.
2. ከጊዜ ወደ ጊዜ ትዋሻላችሁ.
3. እራስዎን እራስዎ መንከባከብ ይችላሉ.
4. የጉምሩክ ጓደኛን ማሳወቅ ይችላሉ.
5. ፉክክር ከትብብር የበለጠ አስደሳች ነው.
6. አንዳንድ ጊዜ "ጥንቸል" ትጓዛለህ.
7. ብዙውን ጊዜ እራስዎን በአሰቃቂ ሁኔታ ያሰቃያሉ.
8. ነፃ እና ቆራጥነት ናችሁ.
9. እርስዎ የሚያውቋቸው ሁሉ ይወዷቸዋል.
10. በራስህ እምነት, አሁን ያሉ ችግሮችን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ አለህ.
11. ስለዚህ አንድ ሰው ሁልጊዜ የእሱን ፍላጎቶች በመጠበቅ ሁልጊዜ ሊጠብቃቸው ይችላል.
12. መጥፎ በሆኑ ቀልዶች ውስጥ በጭራሽ አይሳለፉም.
13. ባለሥልጣናትን እውቅና ይሰጣሉ እናም እነሱን ያከብራሉ.
14. እራስዎ እንዲገዛ እና ሁልጊዜም ለመቃወም አይሞክሩ.
15. ማንኛውንም አይነት ጥሩ ስራዎችን ይደግፋሉ.
16. መቼም አትዋሽም.
17. ተግባራዊ ሰው ነዎት.
18. አለመሳካትን እፈራለሁ.
19. ከመልታዊው ሀሳብ ጋር ይስማማሉ "የእርዳታ እጅ በመጀመሪያ ከትከሻው ውስጥ ይፈለግበታል".
20. ምንም እንኳን ሌሎች በሚያስቡበት ጊዜም እንኳን ትክክል ነዎት.
21. ጓደኞች በአንተ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳደራሉ.
22. ከድነት ይልቅ ተሳትፎ አስፈላጊ መሆኑን ይስማማሉ.
23. ሁልጊዜ ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ስለ ሌሎች አስተያየቶች አስተያየት ያስባሉ.
24. በማንም ላይ አልቀናም.

አሁን ለቡድኖች A, ለ እና ለ. ጥያቄዎችን ስንመልስ ምን ያህል ጊዜ እንደተከፈል ያሰሉ. ቁጥር 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23 ናቸው. ቡድን B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22 ቡድን B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.

• ለቡድን በቡድን ከፍተኛው የምላሽ ቁጥር ነው. ምን ዓይነት መረጋጋት እንዳለዎት ይገባዎታል, ነገር ግን ይህንን ዕውቀት በስራ ላይ አይውሉት. በተደጋጋሚ እራስዎን እና ሌሎችን ይቃወማሉ;
• ለቡድን በቡ የተቀመጠው ከፍተኛው የምላሽ ቁጥር ቁጥር ነው. መረጋጋትዎን በጥሩ ሁኔታ ማስረገጥ ይችላሉ, እርስዎም በትክክለኛው አቅጣጫ እየሰሩ ነው. አንዳንድ ጊዜ ጥፋቶችዎ ወደ ጥቃቶች ይጋራሉ;
• ለቡድን በቡልሱ ውስጥ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው መልሶች ቁጥር ነው. እራስዎን እራስዎን ለመገምገም ስለሚያስችልዎ, ይህም ማንኛውንም ክህሎቶች ለመለማመድ አስፈላጊ መሰረት ነው.
• በቡድን ሀ ላይ ትንሹ የምላሽ ቁጥር በጣም ትንሽ ነው. ህይወትዎ የሚሰጡትን እድሎች ሁሉ ሁልጊዜ አያገኚም, ነገር ግን ይህ አሳዛኝ አይደለም, ከእርስዎ ጋር ተስማምተው ለመኖር የሚፈልጓቸውን, የሚፈልጓቸውን ምን እንደሆኑ ተረዱ,
• በቡድን በቡድን ሆነው ትንሹ የምላሽ ቁጥር. መረጋጋት ዋነኛ ፍላጎት ነው,
• ለቡድን በቡልሱ አነስተኛ ቁጥር ያሉት መልሶች ቁጥር ነው. ይህ ውጤት የራስን ችሎታዎች እና ትክክለኛ ያልሆነን ትንበያ ያመለክታል. እራስዎን ከእውቀትዎ ይበልጡታል.

የመተማመን ስሜት

ለዚህ አስፈላጊ ጥራት መገንባት የማረጋገጫ ቴክኒኮችን ስልጠና በሚሰጥበት ጊዜ ስልጠናዎች ይሰጣሉ. ነገር ግን ኮርስ ሳይሳተፉ እራስዎን ሊሰሩ ይችላሉ. ለትክክለኛ ስነ-ምግባሮች ማሰልጠን አስፈላጊ የሆኑ ጥቂት መሰረታዊ መርሆችን ማስታወስ ያስፈልጋል.

1. በፍጥነት እና በአጭሩ መልስ.
2. የዓረፍተ ነገሩ ጥበብ ምን እንደሆነ ጥርጣሬ ካለዎ, ማብራሪያ ለማግኘት ይጠይቁ.
3. ሲያነጋግሩ, ሰውየውን ተመልከቱ, በድምጽዎ ውስጥ ያለውን ለውጥ ተመልከቱ.
4. አስደንጋጭ ወይም ትንኮሳን መግለጽ ባህሪን ብቻ ይናገሩ, በሰውዬው ላይ ጥቃቶችን ያስወግዳሉ.
5. በራስዎ ስም ተናገር.
6. በራስ መተማመን መልስ ለመመለስ እራስዎን ይርቁ.

አንዳንድ ጊዜ መረጋጋት ለማምጣት የሚደረጉ ሙከራዎች ደህንነትን የማያሰጋ ወይም ጠብን ያመጣል . ለእራስዎ እራስዎን አይስቁ, ነገር ግን ሁኔታውን ይተዉት እና ስህተቱ በሚቀጥለው ጊዜ ላይ ማስወገድ ምን እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ.