ይህ ጣፋጭ ቃል ማሸት ነው. በዓለም ላይ እንዲህ ዓይነት አስደሳች ተግባር ያልወደዱ ጥቂት ሰዎች አሉ. በተለይ ደግሞ ማራኪዎች, ሴቶችን በመቧጨር እና በማቃጠል ላይ ናቸው. የእጅ መታጠቢያ ጥቅሞች በጥንቷ ግብፅ, ቻይና, ጃፓን እና ህንድ እንኳ ይታወቁ ነበር. በእነዚህ አገሮች ውስጥ የእርግዝና ሴቶችን ለማስታገስ ብዙውን ጊዜ መጠገን ይቻል ነበር.
ሆኖም ግን, እርጉዝ ሴቶች ብዙውን ጊዜ የማታ መግዛት ይችሉ ይሆን ብለው ይጠይቃሉ. ከሆነስ ምን ዓይነት መጠጦችን መጠቀም እችላለሁ? ደግሞም አንድ ነገር ነው - በመጠኑ, ሌላ ነገር, በዚህ ጊዜ በልብ ውስጥ እጅግ የከበረ ሀብት ያስቀምጣሉ.
ስለዚህ - እርጉዝ ሴቶችን ማሸት አይካድም. እንዲያውም በተቃራኒው ብዙ ዶክተሮች ሴቶችን እንዲህ ያለውን አስደሳች አሰራር እንዳይተባበሩ ይማራሉ. እርግጥ ነው, ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. እና በአጠቃላይ ለፀጉር ሴቶችን ማሸት በእውነቱ የሚያውቀው ሰው ነው.
የባለሙያ ማሻሸት አስፈላጊነት በዶክተርዎ-የማህፀን ሐኪም ውሳኔ መወሰን አለበት. በመሠረቱ ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ማስታገሻዎች በተጨማሪ ግለሰቦች ከእርግዝና ጋር ያልተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ.
በእርግዝና ወቅት የመታጠቢያ አጠቃላይ መከላከያ እርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ ነው . በዚህ ወቅት በሰውነትዎ ላይ የተወሰኑ ነጥቦች ሲጋለጡ እርግዝና መቋረጡ የተለያዩ መጥፎ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. ከእነዚህ ዞኖች መካከል: ኮክሲክስ, ሳርልምናስ, ተረከ, የአኩለስ የዘንቃሽ, የእጅ አውራነት እግር. እርግዝና በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ደረጃዎች የተሻለው ነገር አይደለም.
በእርግዝና በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት የራስ-ማስተርጎምን እራስን መገደብ ይሻላል: እራሷም ሆነች የሚወዷቸው ሰዎች ትንሽ ድብታ ይጠቀማሉ. ይህ ሙቀት ያርፍማል, ውጥረትን ያቃጥላል, ጡንቻዎችን ያዝናናል.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች እንዴት ማራገጥ ይችላሉ?
በአጠቃላይ, ማንኛውም ማሸት እና የእርግዝና ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ቀላል እና ገርታ መሆን አለበት. ለማሸት የእርግዝና መጤዎች የሚመከሩበት ዋና ቦታዎች - ጀርባ, አንገት, ትከሻዎች, እጆች እና እግሮች.
የኋላ, የአንገት እና የትከሻ መታጠቢያ መታጠቢያ በደረት እና በሆድ ክብደት በመጨመር በጀርባው ላይ ያለውን ሸክም ይቀንሰዋል. የጫማው ማሳጠጫዎች በማዛባት የደም ዝውውርን, የስርዓቶችን እና የአካል ስራዎችን ያሻሽላል
ሁሉም የማታሽ እንቅስቃሴዎች ያለ ምንም ጫና, ኃይል ሳይተገበሩ, ዘና ባለ እጆች መደረግ አለባቸው. ሁሉም አሻሚዎች ዘገምተኛ እና ቀጣይነት ያለው መሆን አለባቸው. ማጽዳት ያለእንቅስቃሴዎች መከናወን ይኖርበታል, ድብደባውን አያከናውኑ እና በጣቶችዎ ብቻ ንዝረት.
የሆድ አካባቢው ለህክምና የሚሆን አይደለም. በቀላሉ ሊወራ ይገባዋል, እና እርሷ በራሷ ነፍጊት ብትሰራ ይሻላል. በእሽትዎ ወቅት ለእርሻ ሲባል, በእግርዎ እና በሆድዎ ስር ትራስ መቀነስ ይችላሉ. ማጎሪያው በጎን በኩል በተቀመጠ ወይም በተቀመጠ ቦታ ላይ ይከናወናል. አንድ ክፍለ ጊዜ ከ30-45 ደቂቃዎች በላይ መውሰድ የለበትም.