የክብደት መቀነስ ጥቅሞች

የመኸር እና የክረምት-ይህ በጣም ያልተለመደው በአለባበስ እና ለቅመማ ቅጠላቸው ጣፋጭ ፍራፍሬ ነው. በአንድ የፀጉር መርሃ ግብር ላይ የሚቀርበው አመራረት በካ ክ ሰብ ክብደት መቀነስን እና ከዚያም ለሙዚት ካልሆነ በስተቀር የክረምቱ ሞኖ የአመጋገብ ስርዓት ልዩነት ነው.

ለክብደት ማጣት እና መላ ሰውነት ስላለው የጨማራ ጥቅሞች እናሳውቅዎታለን.

ጠቃሚ ባህርያት

ረቲሞሞን ከፍተኛ ካርቦሃይድ (ፍራፍሬይድሬት) ፍራፍሬ ሲሆን ፈሳሽ እና ግሉኮስ በውስጡ ይይዛል ስለዚህ በማንኛውም የደም ህመምተኞች ላይ መጠቀም አይቻልም. ይሁን እንጂ በስኳር ላይ ችግር የሌለባቸው ሰዎች እነዚህ የሽንት ዓይነቶች የልብ ጡንቻውን በተሳካ ሁኔታ ሊድኑ ይችላሉ. በተጨማሪም የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ችግር ካጋጠሙ የፀጉር መርገጥ እንደ ዋና ፍሬዎች ሊታወቅ ይችላል. ይህ የቫይታሚን ስብስቡን ያረጋግጣል

ይህ ፍሬ ለከፍተኛ ግፊት, በሆስሮስክለሮሲስስ, የ varicose ደም መላሽዎች, የኩላሊት በሽታ, የነርቭ ስርዓት እና የምግብ መፍለጫ (ሜታቦ)

የክብደት መቀነስ

ነገር ግን ዋናው ግብ ላይ - የክብደት መቀነስ አይርሳ. በ 100 ዲግሪ ሴልሺየስ 60 ኪ.ግ. ሲጠቅም የፕሪሞም ካሎሮይድ ንጥረ ነገር በአመጋገብ እንዲጠቀም ያደርገዋል. በተመሳሳይ ጊዜ የሱሪም ፍሬዎች የተበከሉት እና የተራቡ ተጣጣቂዎችን አያመጡም.

በአልሚ ምግብ ጊዜ ፐሪሞሞን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳልዎታል, ነገር ግን ከመውደቅ, የመንፈስ ጭንቀቶች, የመንፈስ ቅዱስ መቆጠብ, ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት በመሆኑ.

በአንድ የቋሚ ማንኪያ በአምስት ቀናት ውስጥ በጣም የታወቀ የአመጋገብ ስርዓት አለ. በመጀመሪያው ቀን ውስጥ 1 ኪ.ግ የፐሪምሞንስ, ሁለተኛ- 1.5 ኪ.ግ, ሶስተኛውን - 2 ኪ.ሜ በመቀነስ - 1.5 እና 1, በቀረበ.

ከአምስት ቀናት በላይ የዚህ አይነምድር ምርቶች በደረት ቅሉ ላይ በተከሰተው ተጣቂ ንጥረ ነገሮች ምክንያት መበላሸት የለባቸውም - የሆድ ድርቀት ሊከሰት ይችላል.

እና በአመጋገብ ወቅት እንደ አስፈላጊነቱ የበሰለ ዳቦን ለመጠጥ, ለብዙ ውሃ መጠጣት, ከእፅዋት ቆርቆሮዎች እና ከስኳር ጋር መጨመርን እንመክራለን.