ሁላችንም ሟቾች ነን. ግን ይህ በቂ አይደለም, ምክንያቱም በጣም የከፋው ነገር ሰዎች በድንገት ሟች ናቸው. እናም ይዋል ይደርሳሉ የምንወዳቸውን ሰዎች እናጣለን, ይህም የሚከሰት ነው, ምክንያቱም የሚወደውን ሰው በቅድሚያ ለማዘጋጀት የማይቻል ስለሆነ ነው. ሁልጊዜም ጭንቅላት ላይ እንደ ጫማ ነው. በድንገት ወደ ነጠብጣቴ ጥልቁ ተሰማኝ. የእራስን ሀዘን ለማሸነፍ ጊዜ እና ጊዜ ብቻ ይወስዳል. ነገር ግን ከሚወዱት ሰው ሞት እንዴት እንደሚተርፉ ለመቋቋም ለሚረዱ አንዳንድ የስነ-ልቦና ምክር ትኩረት መስጠቱ ጠቃሚ ነው. ከሁሉም በላይ አንዳንድ ጊዜ እርምጃ ለመውሰድ እና ስሜቶቻቸውን ለመቋቋም የሚሞክሩ ሁካታ ይነሳሉ.
የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት እንዴት እንደሚቀጥል - የሥነ-አእምሮ ባለሞያ ምክር
የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት አንድ ዓይነት ጥንካሬን ይፈጥራል, ልክ በልቡ ውስጥ የሆነ ምንም ነገር በሌለበት ሊገባ የማይችል ጥቁር ቀዳዳ ይኖራል. እናም በዚህ ባዶነት መጨረሻ የሌለው ሀዘን እና ሽንፈት ብቻ ነው. በእርግጥም, የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ወደነበሩበት የማይመለስ ጠንካራ ስሜታዊ ትስስር ያጠፋል.
የግለሰብ ተሞክሮ ምን ያህል ጠንካራ እና ረዥም እንደሆነ በየትኛው ሰው ስብዕና ላይ ይመረኮዛል. ለመንፈሳዊ ጭንቀት, ለቅዠትና ለመሳሰሉት የተጋለጡ በመሆናቸው, የፍቅር ስሜት, ስሜታዊ እና የፈጠራ ስራዎች በጣም አስቸጋሪ ናቸው. የትኛው ዓይነት ስሜት ቢኖረውም, አንድ ሰው በሀዘን አራት ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል. በአቅራቢያዎ ያሉ ሰዎች ደግሞ አንድ የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ እንዴት በሕይወት እንደሚቀጥሉ እንዴት ሊረዱት እንደሚችሉ ማወቅ አለባቸው.
የሃይቱን አራት ደረጃዎች
- አስደነገጠ እና ድንጋጤ . የሚወዱት ሰው ሲሞት የሚሰማው ዜና በአጠቃላይ ስሜትን ሙሉ በሙሉ ማጣት ወይም ወደ ከልክ በላይ ስሜታዊነት ይመራዋል. ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው እንደ ሮቦት በመኖር ብቻ በራሱ ይዘጋል. ችግሩ ለዘጠኝ ቀናት ይቆያል.
- ክልክል . ይህ ሰው ከሞተ በኋላ ስለ ሟች እና ስለ ህልም በሃሳቡ ተጭኖ ከአንድ ወር በኋላ. ሁሉም ነገር ይህ እውነት ያልሆነ ነው የሚመስለው እና ምንም ነገር አልተከሰተም የሚመስሉ ይመስል, ለመቅቃት የማይቻልበት ቅዠት ነበር. በዚህ ጊዜ ስሜትን መቆጣጠር አይፈቀድም, አለበለዚያ ውስጣዊ ግፊትን ይፈጥራሉ.
- ግንዛቤ . ግማሽ ዓመት ገደማ የሚወዱት ሰው መሞት ሂደት ነው. የጥፋተኝነት ስሜትን, ያልተነኩትን ወይም የተደረጉትን እና የመሳሰሉትን ባልሆኑ ነገሮች ላይ ሀዘን ይኖረዋል. ይሄ ፍጹም ተፈጥሯዊ ነው, ነገር ግን በእነዚህ ሃሳቦች አያርፉ.
የጠፋውን ጥፋት መገንዘብ, መቀበል እና እራስዎን ይቅር ማለት አለብዎ. - የህመም መጥፋት . የሚወዱት ሰው ከሞተ ከአንድ ዓመት በኋላ, ህመሙ ቀዝቅዟል. እርግጥ ነው, ሥቃዩ እስከሚጠፋበት ጊዜ ድረስ አይጠፋም, ነገር ግን ውሎ አድሮ ሞትንም እንደማንኛውም የህይወት ክፍል ተቀብለው ከዚያ ጋር አብረው ለመኖር ይማራሉ.
የሚወዱትን ሰው እንዴት መትረፍ እንደሚቻል የስነ-ልቦለ-ትምህርት ይዘረዝራል ማለት ብቻ መሆን አለበት. በእራስህ እራስህ በአራት የአራተኛ እርከን ደረጃዎች ውስጥ ተጓዝ, ለመልቀቅ, ሁሉንም በአስቸኳይ ግፋ. የምንወደውን ሰው በሞት በማጣት ረገድ እንዴት እንደሚረዳው የስነ-ልቦለ-ትምህርቶች ከተነጋገርን, ዋናው ነገር እዚህ ላይ መገኘት ነው እናም በማንኛውም ጊዜ ድጋፍ ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ. በዓለማችን ውስጥ ከሚገኘው ከማንኛውም ነገር ይበልጥ አስፈላጊ አይደለምን?