እርጉዞች ሴቶች ለምን መብላት አይችሉም?

ለመጸነስ እና ለመተንተን በጣም ጥሩ ጊዜ አይደለም. እርግጥ ነው, እንደነዚህ ያሉ ሙዝ ለረዥም ጊዜ አይቆጠርም, ምክንያቱም ዓመቱን ሙሉ እና ያልተወሰነ ቁጥራችን በመደሰት ነው. ለነገሩ, እርጉዝ ሴቶች ሙዝ መበላት ይችሉ ይሆን? የሚለው ጥያቄ ለብዙዎች ምክንያታዊ አይመስልም. ነገር ግን ይህ ፍሬ ፍሬው ጠቋሚው እንዳለው ያመለክታል. እና የትኞቹ? - እስቲ እንወቅ.

በእርግዝና ወቅት ሙዝ እና ጥቅማ ጥቅም

ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጭ ጣፋጭ - ለእርጉዝ ሴቶች ብቻ ፍለጋ. ለራስዎ ፈራጅ: የረሃብን ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ ያሟላል, ሞቃት አለመስማማት, የቪታሚን ንጥረነገሮችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራል, ከዚህም በላይ ጣፋጭነትን ለማርካት ያስችላል. በተጨማሪም ፍሬ እና እጆች አይታጠቡም ብሎ ሳይጨነቁ በመንገድ ላይ አንድ ሙዝ መብላት ይችላሉ. ሙዝ ባላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውስጥ:

• አንዲት ነፍሰ ጡር ሰውነት ውስጥ የሚጨምረው ፎሊክ አሲድ ፈጽሞ ሊከሰት አይችልም;
• ከፍተኛ መጠን ያለው የፖታስየም መጠን በኩላሊቶች ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም የደም ግፊትን ያረጋጋዋል.
• የሕፃናት ሆሞፒዮታዊ ሥርዓት ሂደትን በሚመለከት ሂደቱ ውስጥ የተካተተ ቫይታሚን B6, እና ለወደፊት እምቅ የመርዛማ ደረጃን ይቀንሳል,
• ጤንነትን, ውበትንና የወጣትን ጤና ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆነው ቪታሚን ሲ;
• ብረትን እና ዚንክ ለተለመዱ የሴሎች እድገት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው.

አንዳንድ ጥቅሞች እና እርጉዝ ሴቶች ለምን የሙዝ ምግብ አለመብላት እንዳለባቸው ጥያቄው ተገቢ አይመስለኝም. ነገር ግን ሁሉም ነገር ቀላል አይሆንም, በእርግዝና ወቅት ሙዝ ደግሞ ለሁሉም ሰው አይሰጥም.

ክብደቱ በጣም ከፍተኛ ለሆኑ ሴቶች ህይወት አላግባብ መጠቀም ተገቢ አይደለም. በተጨማሪም, በቀጣይ እናቶች በመተንፈሻ አካላት ችግር ምክንያት እርጉዝ ብናንስ ስለመሆኑ ጥያቄ አሉታዊ አሉታዊ መልስ. በፖታስየም የበለጸገ ፍሬ, ፈሳሽ ከሰውነቱ ውስጥ ያስወግደዋል, ከዚያም ደሙ ይጨብጣሉ.

በእርግዝና ወቅት ተቀባይነት የሌላቸው ሙዝ መበላት አይቻልም. በአረንጓዴ ፍራፍሬዎች ውስጥ ያልተለቀቀ ቅንጥብ ከልክ ያለፈ የውኃ ፍሰትን ያስከትላል.