በአንድ ሰው ቅርብ ጊዜ መገኘት በጣም አስቸጋሪ ነው. ግንኙነቱ ከተጠናቀቀ በኋላ እንኳን ሊረሳ አይችልም. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች የተለመዱ ከመሆናቸውም በላይ ብዙ ሰዎች አንድን ሀሳባቸውን እንዴት ከትክክለኛ ህይወት እንደሚወጡ ማወቅ የሚፈልጉት በዚህ ጉዳይ ላይ የስነ-ልቦና ባለሙያ (ሶሲዮሎጂስት) ምክር ሊረዳዎት ይችላል, ግን በቁም ነገር ከወሰዷቸው ብቻ ነው.
አንድን ሰው መልቀቅ ሲባል ምን ማለት ነው?
በመጀመሪያ, ምን መተው እንዳለብዎ ማወቅ አለብዎት - ከዚያም ያለ እሱ ለመኖር ይማሩ. በጭራሽ ከእውነታው ጋር ማስታረቅን, ማለትም በአዲስ መልክ መሞትን - በደስታ, በደስታ, ግን ያለሱ መሆን. ይህም ማለት በመነሻው አሉታዊ ስሜቶች ማስወገድ, ከራስህ ጋር አለመግባባት, ለራስህ "አለፍጽምና" የበደለኛነት ስሜት, ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በርካታ ውስብስብ ነገሮች አሉ. ከአንድ የበለጠ የረጋ ስልት ካስተካከሉ በኋላ ወደ ዋናው "ህክምና" መቀጠል አለብዎት.
ፍቅር ሲያልቅ አንድ ሰው ከእሱ ሕይወት እንዲወጣ ማድረግ.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዚህ ጉዳይ ላይ ምክር ይሰጣሉ-
- ጩኸት - አንዴ, ግን ሙሉ በሙሉ, ሙሉ በሙሉ ውድመት እስከሚደርስ.
- ከምትወደው ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት አይምሩ, ጥሩ ጊዜዎችን ብቻ ሳይሆን አሉታዊንም ጭምር ለማስታወስ ይሞክሩ.
- ሁሉንም ዕቃዎቹን, ስጦታዎችን, ከንብረት የተገዙ ንብረቶች, ከቁስ ቁሳቁሶች ላይ ያስወግዱ.
- ስለሱ የበለጠ አትጨነቅ, ግን ስለራስህ.
- የጥፋተኞችን አይሹት.
- ጭንቀትን ያስወግዱ.
- የጓደኞችን ድጋፍ ያግኙ.
- ለደስታ አዲስ ምክንያቶችን ያግኙ.
የሚወዱትን ሰው በልብ ውስጥ ባለው ያልተለመደ ስሜት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
በተጨማሪም, በርካታ ሰዎች ከችግኝታው ጋር በተያያዙት የስነ-ልቦና መስክ ያሳስቧቸዋል. የሚወዱትን ሰው እንዴት መልቀቅ ካልቻሉ, መልሰው ካልመለሱ. ጉዳዩን በጥንካሬ ለመመልከት ይሞክሩ, ስህተቱን ይፈልጉ እና በእነሱ ላይ ያተኩሩ.
- የሚጠበቁትን ይጠብቁ - ከእናንተ ጋር እንደሚሆን ተስፋ ያደርጉ.
- ከእሱ ጋር በጣም ይቀራረቡ, ከተቻለ, ከተቻለ ከእሱ ጋር ሁሉንም ግንኙነቶች ለማቋረጥ ይሞክሩ.
አንድ ሰው ከሞተ በሚስጥርነት እንዴት ከእስር እንደሚለቀቅ?
በሚያሳዝን ሁኔታ, የሚወዱት ሰው በተለየ ዓለም ውስጥ ይተውልናል. እናም ከዚህ ጋር ለማስታረቅ, የሞት እውነታን እንኳን ሳይቀር መረዳት እጅግ በጣም ከባድ ነው.
- ንስሐ መተው - ምንም ነገር መለወጥ አትችሉም, ይህ ግን በሥቃይ ውስጥ የመውደቅ ምክንያት አይደለም.
- ያለቀለቀ ሐሰታትን ለማቃጠልና ለመቀበል ነው.
- ለረጅም ጊዜ ብቻዎን ሆነው አይቆይ.
- የስንብት ደብዳቤ ይጻፉ እና ይያዙት.
- ለወደፊቱ እቅድዎች ይገንቡ - አሁንም እንዳለዎ መገንዘብ አለብዎት.