በእርግዝና ወቅት ምን ማድረግ አይቻልም?

እርግዝና በአንድ የሴቶች ሕይወት ወሳኝ ደረጃ ነው. ከነርግ ሴቶች ጋር ምን ማድረግ እችላለሁ, እና ምን ማድረግ መቻል የማይቻል ከሆነ, የማህፀኗ ሃኪም የወደፊት እናትን መናገር እና መናገር አለባት. በዚህ ጽሁፍ ውስጥ በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወር የማይካሄዱትን ነገሮች እንመለከታለን.

የህይወት መንገድን ማስተካከል

ስለዚህ, ነገ የእናቶች እናት መጥፎ ልማዶችን መተው አለባቸው - ይጠጡ, ጭስ, ያላግባብ መጠቀም, ካፌይን.

በእርግጠኛነት ሌላ እርሷ ማረግ የማይችሉት ነገር ምንድን ነው? በመጀመሪያ ደረጃ, አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምርቶችን መተው አስፈላጊ ነው-በመጨረሻም በልጁ ውስጥ ሊታይ ይችላል. በመጀመሪያ ከሁሉም ይባላል, መሃን, ቸኮሌት, እንጆሪ. እርግጥ ነው, ሙሉ በሙሉ ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ አይደለም - የሚጠቀሙባቸውን ዝቅተኛነት ይወስኑ.

በመጀመሪያው ወር አጋማሽ ላይ ፀጉር ከፍ ወዳለ የአሚሞኒ ይዘት ጋር ቀለም ሊኖረው አይገባም - ወደ ደም በደም ውስጥ በመግባት እና እናቶች እና እምቦቿን ይጎዳል. በተጨማሪም የፀጉር አረብ ብረቶችን ለምሳሌ ፀጉር ማበጠር አይቻልም, ምክንያቱም ወደ ሳንባዎች ውስጥ መግባታቸው የሴቷን አካል እና ቁርጥማዎችን ይጎዳሉ. በመጀመሪያ ደረጃ እርጉዝ ሴቶች ሊያደርጉት የማይችለውን ጥያቄ በመመለስ የውሃ ሂደቶችን ትኩረት እንስጥ. ለመፀዳጃ ቤት ወይም ለዝናብ ውሃ የውኃ ሙቀት መጠን በእርግዝና ወቅት ተመሳሳዩ ምትክ ነው. በዚህም ምክንያት ሴቶች ወደ ሶና, ወደ ገላ መታጠቢያ, ወደ ጸረ-ብረት, የ SPA-ሂደቶችን መጎብኘት አይችሉም.

መታጠቢያ ቤት በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ሊወሰድ ይችላል:

• ሴቲቱ.
• መጠነኛ ሙቀት ያለው ውሃ,
• በባህላዊው ወቅት መዓዛን የሚጨምር ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ጥቅም ላይ የማይውሉ ሲሆን ይህም የማሕፀን ዘሮችን (የጄንደር ዘይት, ቀረፋ, ዝግባ, ሳንዴፍ, ታንኳይ, ወዘተ) ይጨምራል.
• ሴቲቱ ሙሉ በሙሉ ወደ መታጠቢያ ውስጥ አይዝም.

በመጀመሪያ ጊዜ, ክብደቶችን ማንሳት እና በስፖርት ላይ ጠንክራችሁ መሥራት አይችሉም. ከባድ የአካላዊ እንቅስቃሴዎችን በብርሃን እንቅስቃሴዎች ውስጥ በቤት ውስጥ ማጽዳት አስፈላጊ ነው.

መድሃኒት ለመውሰድ ሃላፊነት መውሰድ አለበት. ብዙ መድሐኒቶች በእርግዝና ጅማሬ ላይ ሴቶች, በተወሰኑ ጊዜያት የእንጨትና የ ፅንሶች አካል ናቸው.

የመዋቢያ ዕቃዎችን ለመጠቀም ጥንቃቄ መደረግ አለበት. ለሚጠብቃቸው እናቶች ከልዩ ተከታታይ ምደባዎች ገንዘብን መጠቀም ተመራጭ ነው.

የሰዎች ምልክቶች-በነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ማድረግ አይቻልም?

ብዙ ሴቶች, በተለይ በእርግዝና ወቅት, በአጉል እምነት ላይ ናቸው. ነገር ግን አንዳንድ ምልክቶች ምንም ትርጉም አይሰጡም, እና ሊብራሩ ይችላሉ. ለምሳሌ, በህይወት ውስጥ እናቶች ድመቶችን ማጠፍ አይችሉም. በእርግጥ ይህ የቤት እንስሳ መርዛማ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን አንዲት ሴት ከድመት ጋር ከተነጋገረች በኋላ እጆቿን ታጠበባለች, ከዚያ ምንም ስጋት አይፈጥርባትም.

እርጉዝ ሴቶችን ምን ማድረግ እንደማትችሉ የሚጠቁሙ ሌሎች ምልክቶችም አሉ. ለምሳሌ, ከሴት ጋር ተቀምጠው እግሩን በእግር ላይ መጣል የተከለከለ ነው. እና ምክንያቱም ህፃኑ የተወለደው ህፃን በጨዋታው አይደለም, ነገር ግን የእናቱ እግር እጆችና የታችኛው የእንስሳት እግር ቀዳዳዎች ይረበሻሉ. የአመጋገብ ፍላጎቶችን ሁሉ ማሟላት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ ሌላኛው ሀሳብ ነው. እና ምክንያታዊ (ምክንያታዊ) ማብራሪያ አለው-የአስከሯ አካል ለእርሷ እና ለልጅዋ ምን ዓይነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አስፈላጊ ናቸው ብሎ ይነግርዎታል. በዚህ መሠረት, እነዚህን ምክሮች መከተል እና የወደፊቱን እናቶች የወደፊት ፍላጎትን ያረካሉ.

ታዋቂው እምነት እንደሚለው ከሆነ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ብዙ ቀይ ፍራፍሬ ብትመገብ ህፃኑ ድድ ይሆናል. በጣም እውነት ነው - ቀይ የቤሪ ዝርያ አዲስ ሕፃን ውስጥ ለትክክለትን ያስከትላል.

በቅድመ እርግዝና ደረጃዎች ላይ ሊተላለፉ የማይችሏቸው አብዛኛዎቹ እምነቶች እንደ ጭፍን ጥላቻ ተደርጎ ሊወሰዱ ይችላሉ. ለምሳሌ ፀጉርን ለመቁረጥና የልጆች ልብሶችን በቅድሚያ መፈለግ ተገቢ እንዳልሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. እንዲያውም አንዲት ሴት በእርግዝናሽም እንኳ ሳይቀር ራሷን መንከባከብ አለባት. እናም በዚህ ጊዜ የፀጉር ሁኔታ በከፍተኛ ፍጥነት እያሽቆለቆለ ነው, ስለዚህ እማዬ, በተቃራኒው ብዙውን ጊዜ የፀጉር ምርመራን መቁረጥ አለበት. አዎ, እና ለረጅም ጊዜ ህፃን እንዲታይ (ሽርለር, አልጋ, የልጆች ልብሶች, ወዘተ መግዛት) መዘጋጀት አለበት.

ስለዚህ ለሦስተኛ ነፍሰ ጡር ሴቶች በመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ለገቢው ጥያቄ መልስ ሰጥተናል. ጽሑፉ የሚያመለክተው አጠቃላይ አጠቃቀሙን ብቻ መሆኑን ልናስታውስዎት እንፈልጋለን. የሴቶች እርግዝና የመጀመሪያ ጊዜ በተለያዩ መንገዶች ይካሄዳል. ስለሆነም የወደፊቱ እናቷ ዶክተሯ በዚህ ጊዜ ምን ማድረግ እንደምትችል ማወቅ አለባት, እና ምንም አይደለም.