በእርግዝና ጊዜ ቡና መጠጣት አደገኛ ነው - ለወደፊቱ ጤናማ ልጅ ለመውለድ ከሚያስቡ እጅግ ብዙ ጥያቄዎች መካከል. የቡና መጠጥ ለብዙዎች በየቀኑ እና ለዕለት ተዕለት እስከሆነ ድረስ በእርግዝና ወቅትም እንኳ ጥቅም ላይ ይውላል. የወደፊቱ እናቶች-ነጋዴዎች የማይገምቱ ብዙ "መጨረሻዎች" አሉ.
በተደጋጋሚ እና በስፋት የሚወሰደው የቡና አጠቃቀም ቅልጥፍናን እና የስሜት ሁኔታን ማሻሻል ነው. አንድ የቡና ቡና ይጠጡ, እና ከ 20-40 ደቂቃዎች በኋላ, ከፍ ያለ የደም ግፊት ከፍ ያለ የመንፈስ ማሻሻያ አለዎት. ምናልባትም ብዙዎች የዚህ መዓዛ መጠጥ ዋናው አደጋ በካፊን ውስጥ የሚገመት ሊሆን እንደሚችል ይገምታሉ. ይህ ንጥረ ነገር በነርቭ ሥርዓት ላይ አስደናቂ ስሜት አለው. በተለይም ለሟሟት እናቶች አስፈላጊ አይደለም. ነገር ግን ሻይ, ቸኮሌት, ኮላ, ኮኮዋ እና የኃይል መጠጦች ከካፊን አልነበሩም.
በእርግዝና ወቅት የቡና ዋና አደጋ ምንድነው?
ቡና እርግዝና የሚያስከትለው ውጤት ዶክተሮች አሁንም እየተወያዩ ናቸው.
- ቡና ህፃን የማሕፀን ህፃናትን በማስተዋወቅ አስቀድሞ መወለድን ያመጣል.
- በተጨማሪም ያለጊዜው የልብ አጣዳፊነት ሊኖር ይችላል.
- ለሁሉም አስፈሪ ታሪኮች የደም ግፊት መጨመር እንጨምራለን.
- በእርግዝና ወቅት ቡና ሊጠጣ የማይችለው የዚህ መጠጥ ውሃ መበላሸት / ውጤት (ቫይረስ) ውጤት ነው. ነፍሰ ጡር ሴቶች ስነ-ቁሳዊ ምክንያቶች እና ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ይጎበኛሉ. ከፍተኛ ጭነት ላላቸው ኩላሊት ሥራ መሥራት አስፈላጊ አይደለም. በተጨማሪም የወተት ማእዘል በቡና መጠጣት ወደ ካህኑ (የሰውነትዎ ወሳጅ) መዞር ያመጣል. በዚህ ውስጥ በካልሲየም ብቻ ሳይሆን በዚህ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ሌሎች ማዕድናት (ብረት, ፖታሲየም, ማግኒዝየም, ሶዲየም እና ፎስፎረስ) ይጠፋሉ. በተጨማሪ, እና የሚታየው ብቻ አይደለም, ነገር ግን እነዚህን ንጥረ ነገሮች በደንብ እንዲዋሃዱ አይሰጥም.
- ከመጠን በላይ መጓጓዣ የእረፍት ጊዜዋን, የስሜትን እና እንዲያውም እርጉዝ ሴቶችን ሥርዓቶች እና ውስጣዊ አካላት እንኳን ሳይቀር በሚያስከትለው ጉዳት ምክንያት ለወደፊቱ ቡና እንድትጠባ አይመከርም.
- ቡና አጠቃቀምም የአካላት የመራቢያ ተግባር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በዚህ መጠነ ሰፊ መጠጥ ውስጥ ብዙ መጠጥ በማህፀን ውስጥ ችግር ይፈጥራል. ስለዚህ በቀን ከ 3 ኩባያ በላይ ቡና ለእርግዝና መከላከያ ነው.
- ሌላው ደግሞ በቡና እርሻ ላይ የማይታወቅ ቢሆንም ግን አሁንም ያልተፈለጉ ናቸው የምግብ ፍላጎት መጨመር ነው. ይህ ገንቢ, ክሬም እና ስኳር ከመጠጥ በስተቀር, ገንቢ የሆነ መጠጦችን ካልሆነ, እርጉዝ ሴትን ከተለመደው መደበኛ አመጋገብ ወደ ሳያስከትል ይችላል.
- ቡና ህጻኑ በኣጓዳው ውስጥ በደንብ ወደ ውስጥ ስለሚገባው ጉዳት ያደርስበታል. በተጨማሪም በቡና ተፅዕኖ ወደ ወረቀት ወተት ወደሚያርጉበት ጠባብ. ስለሆነም ህጻኑ በቂ ኦክስጂን አያገኝም እና የሂዝዮክሲያ ሽፋን ያመጣል.
- በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ቡናን በመብላት ሴት ልጅ ወደፊት ልጅ የመሆን እድልን ይጨምራል ይላሉ.
በእርግዝና ሳምንታት እና ወሮች ውስጥ ቡና መጠጣት ዋጋ የለውም. አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው በቡና ውስጥ የመጀመሪያውን ሦስተኛውን አልኮል መጠጣት እንደሌለባቸው ያስጠነቅቃሉ ሌሎች ደግሞ ከ 20 ሳምንታት በኋላ እና ከዚያም በኋላ ያስጠነቅቃሉ. በሦስተኛው ወር በጣም የተጋለጡ እንደሆኑ የሳይንስ ጥናቶች አሉ. ምክንያቱም በማህፀን ውስጥ ያለን የተረጋጋ የስጋት ሥርዓት ካፌይን እጅግ በጣም የተዛባ በመሆኑ ነው.
እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት በየቀኑ ሦስት ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ ኩባያ ቡና ሊጠጣ እንደሚችል ይታመናል. ነገር ግን, ለመቃወም ሞክሩ, እና በጭራሽ አትጠጡት.
እና ወዲያውኑ ፈጣን ቡናን ሊጎዳ የሚችለው እንዴት ነው?
በእርግዝና ወቅት የሚፈጠረው ቡና በጨጓራ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. በአብዛኛው በአብዛኛው የሚጠቀመው በሆድ ማቅለሚያ የደም ቅባት ላይ በደንብ የማይሠሩ ንጥረ ነገሮችን በማድረግ ነው. የሃይድሮክሎራክ አሲድ የጨጓራ ንጥረ-ምግቦች አምስት እጥፍ ይጨምራሉ, እና የሰሊጥ መጥበሻዎች ሁለት-እጥፍ ናቸው. ነገር ግን በተፈጥሯዊ ቡና ውስጥ እንደ ካፌይን, አልኮል-5-ሃይሃይቲካቲታሜዲዲን እና N-methylpyridine የመሳሰሉ ማበረታቻ (stimuli) አሉ. እነዚህም በእርግዝና ወቅት በሦስት እጥፍ ጊዜ ውስጥ ከእርግዝና በኋላ በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ.
በእርግዝና ወቅት ከካፊን ቡና መጠጣት ምን ያህል አደገኛ ነው?
ማጭበርበሪያው "ያለ ካፊን" የሚል ጽሁፍን ያስተዋውቃለች, ይህም እውነት አይደለም. በዚህ መጠጥ ውስጥ የሚገኘው ካፌን በውስጡ ይዟል, ነገር ግን በተለመደው ቡና መጠን ውስጥ አይሆንም. ካፌራሪ ቫይረስ ቡና በካይሮስኪሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ይታመናል. ስለዚህ, ካራፊን ቡና የሚያስከትለው ጉዳት
ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት?
መረጃው ከተቀበለ በኋላ, ሴት ሁሉ በእርግዝና ወቅት ወይም ቡና እንድትመርጥ መብት ትኖራለች. ለመጀመር ያህል ሱቆችህ ለቡና, በየስንት ጊዜው, እና በምን ምሽግ ምን ያህል መጠጣት ይመርጣሉ? ሁሉም በጥሩ ሁኔታ ላይ ይገኛሉ, እና አሁን መለኪያው ከእርግዝና በፊት አይሆንም.
እርግጥ ነው ምርጥ ምግብ መፍትሄው ቡናውን በጣም ጠቃሚ እና አስፈላጊ በሆኑ "ፈሳሽ ነገሮች" ውስጥ መተካት ነው. ተፈጥሯዊ የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና መቁረጫዎች, የፍራፍሬ መጠጦች, የመጠጥ ውሃ ሊሆን ይችላል.