በእርግዝና ሴቶች ላይ ምን ያስቆጣል?
ይህ ምልክት የሚመነጨው በሴት የሆርሞን ፕሮጄትሮን ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም በተራው ደግሞ የጨጓራ እጢውን ይቀንሳል. በውጤቱም አነስተኛ መጠን ያለው የአትክልት ጭማቂ ወደ አፍ መፍጫው ተመልሶ ይጣላል. ይሁን እንጂ በአንዳንድ አጋጣሚዎች እርጉዝ ከሆኑት እርጉዞች ይልቅ እንደ እርግደቱ እንደ ማከላት የመሳሰሉት ይህ በተቅማጥነት በሚመገበው የእርግዝና ዳራ በስተጀርባ ይታያል.
በሆስፒታል ውስጥ የፅንሱን ማቅለጫ (pelvic) ማስታገሻ (ማቅለሚያ) ሊኖር ይችላል, ምክንያቱም ፍሬው በሚቀጥለው ጊዜ እናቶች ላይ በሚጣበቅ ዳያፊራጅ ላይ ተጭኖ ይታያል.
በተጨማሪም, አንዲት ሴት ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ልጆች ለመውለድ በምትዘጋጅበት ጊዜ ይህ የእድገት ክስተት እድገቱ የሚጨምር ነው.
በተናጠል, ስለ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት ያልተለመዱ ምግቦች በጣም ያስቸግሯቸዋል.
ጥርስን ማስወገድ የሚቻለው እንዴት ነው?
ብዙ እርጉዝ ሴቶች በምላሽ ልምምድ የተጋለጡ, በዚህ ጥሰት ምን መጠጣት እንደሚችሉ አያውቁም. አንዳንድ ጊዜ አመጋገብዎን ለመለወጥ እና የሚከተሉትን ደንቦች ለመጠበቅ በቂ ነው.
- መጀመሪያ ምግቡን በትንሽ መጠን በመውሰድ በየቀኑ የምግቡን ብዛት መጨመር. ይህ በጨጓራ ላይ በደም የሚጨናነቅ አይደለም.
- በሁለተኛ ደረጃ, ፕራሴ ከተፃፈ በኋላ, ለመቀመጥ የተወሰነ ተጨማሪ ጊዜ ያስፈልግዎታል, እና ወዲያውኑ አግድም አይያዙ. አለበለዚያ የጨጓራ ጣዕም አንድ ክፍል የተቀመጠው አፍ መፍጫው ውስጥ መግባቱን የማድረጉ ዕድል እና የሆድ ቁርጠት ከፍተኛ ነው.
- ሶስተኛ, በምግብ ጊዜ ብዙ ፈሳሽ አይጠጡ, ምክንያቱም ይህ የጨጓራ ቁስለት እንዲቀንስ ያደርጋል, ይህም ውጤታማነቱን ይቀንሳል. በምግብ መካከል መጠጣት አስፈላጊ ነው.
እርጉዝ ባረገዘች ጊዜ ምን ማድረግ እና ምን ዓይነት መድሃኒት ለመጠጣት?
ሁሉም የሴቶች ምግቦችን ማስታገሻ እንዴት እንደሚቋቋሙ እና በእርግዝና ወቅት ምን መሆን እንዳለበት ሊያውቁ አይችሉም. አስፈላጊዎቹ መድሃኒቶች በእጃቸው ላይ አይገኙም, ነገር ግን ያለ እነርሱ ማድረግ ይችላሉ.
ስለዚህ, በብልሽት የወትሮውን ወተት ያስወግዳል - ሁለት እሾሆማዎች እና ያልተቃጠለ ነዳጅ እንደማያውቅ. ተመሳሳይ ቅመም በስፕሪም ፍሬ እንዲሁም በካሮት ጭማቂ ይጠቀማል.
በተለይም ዎልበሎች, አጫማዎች, አልማዎች የተባሉ የልብስ ቃጠሎዎች ምልክቶች እንዲቋቋሙ የሚያግዝ ጥሩ ልምምድ. ይሁን እንጂ ከመፈወስ ይልቅ የመከላከል እርምጃዎች ናቸው.
ስለ መድሃኒቶች ከተነጋገርን, በጥንቃቄ እርሷን ያስፈልጉት. በተለይ ኖክፋ እና ፓስካሪን የመሳሰሉት መድሃኒቶች የጡንቻን ሽፋን መቀነስ,
በሆስፒታል ጭማቂ አሲድ ውስጥ ያሉትን አሲድዎች የሚያሟሉትን ፀረ-ንጥረ-ምግቦች መውሰድ ጥሩ ነው. የእነዚህ መድኃኒቶች ምሳሌዎች ማልኮክስ, አልማጄል እና ሪኔ ናቸው. የእነዚህ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት የሆድ ድርቀት ነው, ስለዚህም በጣም በከፋ ጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው. እነዚህን መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ ሌሎች መድሃኒቶችን በተመሳሳይ ጊዜ ሊጠቡ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ሌሎች መድሃኒቶችን ከመጠባቴ በፊት አሲስኪድ መውሰድ ከቀጠለ በአጭር ጊዜ ውስጥ ማለፍ አለበት.