ከፍ ያለ የደም ስኳር ለብዙ ችግሮች መንስኤ ነው. የዚህ ክስተት ደስ የማይል ምልክቶች ህይወትን በከፍተኛ ሁኔታ መርዛማ ሊሆን ይችላል. ለስኳር በሽታ የማይጋለጡ ሰዎች እንኳ በቤት ውስጥ የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ አስቡ.
በቤት ውስጥ ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ?
የደም ስኳር ከፍ ያለ መሆኑን, ልዩ ትምህርት እና መሳሪያዎች እንኳን ሳይቀር ሊረዱዎት ይችላሉ. የችግሩ ምልክቶች የሚታዩባቸው ናቸው:
- ዘላቂ ተጠማቂ;
- ከባድ ክብደት መቀነስ ;
- የምግብ ፍላጎት መቀነስ;
- የበቆሎዎቹ እብጠት;
- መፍዘዝ;
- መጥፎ ስሜት
- ፈጣን ድካም;
- ለረጅም ጊዜ ያልደረሱ ቁስሎች.
ጥርጣሬዎች ከተረጋገጡ አስቸኳይ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው. በተጨማሪም, አትጨነቅ, መድሃኒትን በማንኛውም መንገድ ማገናኘት አይቻልም. በእርግጥ, በቤታቸው ውስጥ ያለው የደም መጠን ስኳር እና መርፌ የተገጠመ ጡንቻ ሳይኖር ሊኖሩ ይችላሉ.
ዋናው ነገር - አመጋገብዎን እንደገና ማጤን አለብዎት. ይህም ስኳር አነስተኛውን ምርቶችን ይጨምራል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ባቄላ;
- ቡቃያዎች;
- ሻጋታ
- ሰናፍጭ;
- በዘይት የተቀባ ዘይት;
- ዝንጅብል
- የዶሮ ሥጋ;
- ጥንቸል
- ሎሚ;
- ሆም;
- ሙዝ;
- አቦካዶ ;
- ፖም;
- የደንብ ልብስ;
- ዶሮ;
- ቲማሞን;
- እሾህ
በቤት ውስጥ ስኳር ለመቀነስ በተቻለ ፍጥነት ቤርሪየር እና ኢየሩሳሌምን አርኬቲክን ይረዱ. በጣም ርካሽ ከሆነው የሸክላ ስኒ ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ ሰላጣዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. እና የሚፈልጉ ከሆነ, ጥሬውን መጠቀም ይችላሉ.
የብርበሪው ጠቃሚነት ምናልባትም ስለ ማውራት ምንም ፋይዳ የለውም. ይህ የቤርያ እንጆሪ ቪታሚኖች እና ማይክሮኖኒሪያርኮች ናቸው. ቤርብሪ በጣም ጠቃሚ ከመሆኑ በተጨማሪ ጣዕም አለው.
በነገራችን ላይ ስኳርን ለመቀነስ የቤሪ ፍሬዎችን ብቻ መጠቀም አይቻልም. ከብራይሜሪስ ቅጠሎች የበለጠ ጥቅም ማግኘት ይቻላል. ገንፎው ከደረቅ ጥቁር ላይ ይዘጋጃል. ባለሞያዎችን ለመጠጣት አንድ ቀን በቀን ሦስት ጊዜ ብርሀን ሶስተኛውን ይመክራል.
የተጣራ ቀረፋ በጣም ውጤታማ ነው.
በቤት ውስጥ በአስቸኳይ መጠንን ለመቀነስ ምን ማድረግ አለብኝ?
ስኳር መቀነስ ረጅም ሂደት መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል. መድሃኒት ሳይኖር በቤት ይቀንሱ, ነገር ግን የሚቻል. ይህ የሣር ክዳን ያስፈልገዋል.
የደረቁ ቅጠሎች እና የአበባ እቃዎች በተፈላ ውሃ ውስጥ, ቀዝቃዛ እና አየር ውስጥ ሲበሉ ይከተላል.