ምንም የማያደርግ ከሆነ ማድረግ ያለብዎት?

ምንም የማያደርግ ከሆነ ማድረግ ያለብዎት? በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙዎቹ ያሾፋሉ, ማለትም ምንም ማድረግ አይኖርብዎም, ከዚያ ነጻ ለማግኘት ቅጽበት ጊዜ ይሆናል! ግን ግን, እራሳቸውን እንዴት እንደሚያውቁ ስለማያውቁ, መሰላቸት የሚሰማቸው ሰዎች አሉ. በዚህ ጊዜ ዶክተሮች እንደሚሉት ከሆነ እንዲህ ያለው ሁኔታ, ምንም ማድረግ የማይገባበት እና ምን ማድረግ እንዳለበት የማያውቅ ከሆነ ለጤንነታችን አደገኛ ነው. ሰዎች የሚያደርጉት ለድህነት ሳይሆን ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነው, ነገር ግን አንጎላችን በየቀኑ አዳዲስ ስሜቶችን ስለሚፈልግ ነው. እና እነሱ ካልሆኑ «ምንም ያህል ስራ ላይ ነኝ» የሚለው ሁኔታ ወደ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያድጋል. ይህ እንዳይከሰት ለማድረግ ምንም ነገር ከሌለ ምን ማድረግ እንደሚቻል እናስብ.

ነፃ ጊዜ ካለህ ምን ማድረግ ትችላለህ?

1. ከሁሉ አስቀድሞ ምኞቶችዎ ዝርዝር ማውጣት ያስፈልግዎታል. አንድ ብዕር, ወረቀት, ምቾት ይኑር እና ለመምሰል ይጀምሩ - ስለሚመለሱ ነገሮች ሁሉ ይፃፉ, ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ የፈለጉት ነገር አለ, ነገር ግን በሆነ ምክንያት የህይወት ምኞታቸውን ለዘለአለም እንዲዘገይ ያዘገቧቸው. መልካም, አሁን የሚሄደውን ሁሉ ካላደረጉ, ቢያንስ እርስዎ ፍላጎቶቻችሁን አስታውሱ. ምናልባት በፓራሹት ዘልለው ለመሄድ, ቢስቦርድ መጫወትን ለመማር, አንድ መጽሐፍ ለማንበብ ትፈልጉ ይሆናል? ወይም ደግሞ የሚወዱትን ዘፋኝ ለረጅም ጊዜ ለመስማት ፈለጉ ነገር ግን ሁሉም እጅ አልደረሱም - ከዚህ በኋላ ጊዜ የለም, እንደዚሁም በይነመረቡ በትክክል እንደሰራ አይሰራም?

ለማንኛውም, ያሰፈራቸውን ዝርዝር, በሚገባ, ቀጥሎ ምን ማድረግ አለብዎት? ከጆኒ ደፖ ጋር ወደ ክፍልና በረሃነት እንደሚሄዱ ያሉ ፍላጎቶችን ለመፈጸም አስቸጋሪ ሆኖ ያገኘዋል. አንተም ተመሳሳይ ነገር አድርገሃል? በጣም ጥሩ, ለበርካታ ሰዓታት የቀሩትን አማራጮች ይመልከቱ. እጆችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለመምረጥ ለመጀመር እና ለመርገጥ መምረጥ ብቻ ይቀጥላል.

2. ምንም ማድረግ በማይኖርበት ጊዜ ጨዋታዎች ተረጂዎች ይመጣሉ. ለራስዎ ለመምረጥ እርስዎ ከጓደኞችዎ ጋር የሚጫወቱበት የጡንቻ ጨዋታ, የቼዝ ጨዋታ ወይም የ "አዞ" ጨዋታ ይሆናል. ለጨዋታዎች ምንም ኩባንያ የለም, በማይደረግበት ጊዜ አስፈሪ, ኢንተርኔት ጥሩ ጓደኛ ነው. እዚያም ወደ መድረሻዎ መጫወትን ያገኛሉ - ተኳሾች, የእሽቅድምድም, የአሻንጉሊት የመስመር ላይ ጨዋታዎች. መልካም, ግራፊክስ ይበልጥ የከፋ እንዲሆኑ, የኮምፒተር ጨዋታ ወደ መደብር ይሂዱ እና ወደ ፊት ይቀጥሉ, ከማሳያዎ ጀርባን ይግዙ. የኮምፒውተር ጨዋታዎችን ጨርሰዎት የማያውቁ ቢሆንም እንኳ እርስዎ እንዲጠፉዎት ይሞክሩ, አሁንም ምንም የሚሠራ የለም.

3. በነገራችን ላይ መጫወት የማይፈልጉ ከሆኑ በኢንተርኔት እና በፊልሞች ላይ መፃሕፍትን ማግኘት ይችላሉ. ምንም ለማድረግ የማይቻል ከሆነ ምን መታየት አለበት? አዎ, ምን እንደሚወዱ ለመወሰን የእርስዎ ውሳኔ ነው, ከዚያ ይመልከቱት. እና ጭንቅላትን ለመውሰድ በእውነት ከፈለጉ አስቂኝ ሰዎች የሚናገሩ, የሚዳሰጡት ወይም በማያ ገጹ ውስጥ ይምጣለብዎ ከሆነ - በቅርብ ጊዜያት በቴሌቪዥኖች እና በኢንተርኔት ላይም በጣም በተጨባጭ በጣም የማይታወቁ እጅግ በጣም አስደንጋጭ ያልሆኑ አከባቢዎችን ይመልከቱ. አሁንም የመኪና ወይም የተቃጠለ ጣፋጭን በላባውያን ላይ መጣል ይችላሉ, እናም ይህን አመለካከት ከአይነ-ሰላት አፉ ጋር ማረጋገጥ ይጀምራሉ. ይዩ, ይደሰቱ.

4. ምናልባት ልጆች አሉህ ምናልባት የእህትህ ወይም የእህትህ ልጅ አይደለህም? ልጁ ምናልባት ምንም ነገር ማድረግ የለበትም. ከዚያ ነፃ ጊዜዎን አሳልፈው ማቀናበር ያስደስታቸዋል. ልጆችን መመልከትም ፈጽሞ አሰልቺ አይሆንም.

5. በአቅራቢያ ምንም ልጆች የሉም, ግን ከእነሱ ጋር የሚያያዝ ሰው የለም. ባልና ሚስት በድንገት ለኑሮ ወይም ለሁለት ሳምንታት ይህ እንዴት እንደሚወጡ ነው. ዋናው ነገር አዲስ የፍላጎት ሥራ የማግኘት ሂደት እርስዎን ከድልሽነት ያድገናል, እና ማታ ማታ ምንም ነገር አለመኖሩን በማማረር መቻል አይችሉም.

6. ሌላኛው ግማሽ ግን ለሁላችሁም አሰልቺ ነው? ከዚያ መዝናኛን ለመፈለግ ሁለተኛውን መሳብ ያስፈልግዎታል. አንድ ላይ ምን ለማድረግ እንደሚፈልጉ ያስቡ, ቢያንስ አንድ አዲስ ነገር ለማድረግ በወር አንድ ጊዜ ወግ ያስቡ. መጥፎ ስሜትና ራስ ምታት የሚይዙት ትናንሽ ትእይንቶች, ታገኛላችሁ.