በቅርቡ የእናቶች ማህበረሰብ የሚባሉት ብዙ ሴቶች ነፍሰጡር ነፍሰ ጡር በመውለድ ምክንያት በጣም ይረበሻሉ. አንዳንድ ጊዜ ይህ ውሳኔ በተናጥል የተፈፀመ እና ከሐኪሙ ፈቃድ ማግኘት አስፈላጊነቱ እጅግ በጣም አስገራሚ ነው. በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ምንም ዓይነት ጉዳት የሌለበትን ሥራ የሚከታተል የማህፀን ሐኪም አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ ሊያስከትል ይችላል.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች እንዴት ማጥለል ጠቃሚ ነው?
- የመላው አካልን የመከላከያ እና የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል;
- ጤናማ ክብደት እንዲኖር ማድረግ;
- መልካም ስሜት እና ደስታ;
- ሁሉም የጡንቻ ቡድኖች ስልጠና ይሰጣቸዋል, ይህም በኋላ በመሸጥ እና በማቅረብ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ.
- በእርግዝና ጊዜ መዋኘት በልብና በቫይረስ ሥርዓት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ያስከትላል. በዚህም ምክንያት: የደም ዝውውርት እየተፋፋመ ይገኛል, ቧንቧ ይወገዳል, የተለያዩ የሽንት ዓይነቶች መቀነስ ምልክቶች ናቸው.
- የአጠቃላይ የሰውነት አቀባበል, የአተነፋፈስ ኦክሲጅን አቅርቦ ማሻሻል እና ማሻሻል.
- ልጁ በእናቱ ማኅፀን ውስጥ ትክክለኛውን ስፍራ እንዲይዝ የማድረግ እድል.
በመራመጃው ውስጥ እርግዝና እና መዋኘት የሚባለው በየትኛው ሁኔታ ነው?
የሕክምና ውስንነት ምክንያቶች የእርግዝና መቋረጥ አደጋ, የሴት ብልት ቅልጥ መጨመር ወይም የእፅዋት ውጫዊ መደበኛ ባልሆነ ቦታ ሊሆን ይችላል. በሚቀጥለው ቀጠሮ ከአንድ የማህፀን ህክምና ባለሙያ ወይም በታቀደለት ኤክስትራክሽን አማካኝነት ይህ ሁሉ ግልፅ ይሆናል. እንደዚህ አይነት ምርመራዎች ከሌሉ በወሊድ ጊዜ እና በጊዜ ርዝመት ውስጥ በመዋኛ ውስጥ መዋኘት ይሻላል, ይህም ለመውለድ በተሻለ ሁኔታ ለመዘጋጀት እና ሰውነትዎ እየጨመረ ያለውን ሸክም ለመቋቋም ይረዳል. በሕዝብ መጠጫ ውስጥ በማንኛውም ኢንፌክሽን ውስጥ እንዳይበከሉ አይፍቀዱ. አንድ ከባድ ድርጅት ዘመናዊ እና ኃይለኛ ማጣሪያዎችን, የመንጥጠጫ ሥርዓቶችን እና ደህንነታቸው የተጠበቀ ተጎጂዎችን ለመከታተል ይሰራል.
እርጉዝ ሴቶች ካሉ ሌላ ወዴት ማጠብ እችላለሁ?
ማንኛውም የውሃ ጥራት, በጥሩ ሁኔታ ያለው ውሃ አጥጋቢ ከሆነ, ለመዋኛ ቦታ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. በተከለከሉ ቦታዎች ውስጥ ስጋት እና የውሃ ጉዞ አይፍጠሩ, ኢንፌክሽኑን የማጥፋት አደጋ ከፍተኛ ነው.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚሆን ጉዞ መቼ ያሰጋል?
እንደዚህ ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴዎች በማንኛውም ጊዜ በእርግዝና ወቅት እስከ መውለድ ድረስ አስፈላጊ ናቸው. ነገር ግን ይህ ስፖርት ከአሠልጣኞች እና ለሴቶች እርጉዝ ሴቶች የተለየ ቡድን መሆን አለበት. ሁሉንም የቋንቋ ክፍሎች ለማከናወን መሞከሩ አስፈላጊ አይደለም, በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በአካላዊ እና በራስዎ ጥረት ያድርጉት.