ከእርጅና እና ከእድሜ ጋር የተያያዙ ለውጦች, እርግዝና እና ሌሎች ነገሮች የእርግዝና ግግር ( ptosis ) የደም ሥር ( ተወልደሚ ) ናቸው. ወደቀድሞ ቦታቸው እንዲመልሳቸው እና የቲሹዎች የመለጠጥ ደረጃን የሚሰጡበት ብዙ መንገዶች አሉ, ግን ሁሉም ታዋቂ ቴክኒኮች ውጤታማ አይደሉም. አንዳንድ ቴክኒኮች በችግሮቹ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ብቻ ይሰራሉ ወይም ለመከላከል የታቀዱ ናቸው.
ደረቱን በቤት ውስጥ እንዴት ማገጣጠም ይቻላል?
ጥያቄውን ከመጠየቅዎ በፊት, በከፍተኛ የአካል እርከን እና ረጅም የእርግዝና ግግር መጨፍጨፍ, የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ብቻ የእነሱን አቀማመጥ እና ቅርፅ ለማስተካከል ይረዳል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሆስፒስቲክ, የፓሲቲ እና የሌሎች መንገዶች እቃዎችን እንዴት ማገጣጠም የአለባበስ እና የቆዳ ሁኔታን በጥቂቱ ሊያሻሽል ይችላል. ቤት ቅደም ተከተል ተመሳሳይ ቅደም ተከተሎችን እና ጥብቅነትን አይመለስም.
የጡት አንሳፋሪ ልምምድ
ለታመመው የጡንቻ ግግር (ptosis) ምክንያቶች አንዱ ትክክለኛ ያልሆነ አቀራረብ ነው. የጀርባ አጥንት እና የትከሻ ሰንሰለታዊ የቦታ አቀማመጥ ስላለ, በጠፍጣሽ ኃይሎች እና በፌጥነት በጨቀጦች ላይ በእጅጉ ተፅዕኖ ያሳድራል, ስለሆነም ሴቶች ጀርባቸውን ቀጥታ መከታተል ያስፈልጋቸዋል. በተጨማሪ, ለጂዮቲክ በየቀኑ ለግላጅነት እንዲያገለግል ይመከራል.
የጡንቻዎች ሕዋሳትን መዘግየትን ለማስቀረት እና የጭንቅላት ጡንቻዎችን ለማጠናከር የተዘጋጁትን የክፍል ትምህርቶች በፍጥነት ለማንሳት ይረዳሉ. ጀማሪዎች ከራሳቸው ክብደት ጋር መሥራት መጀመር አለባቸው እና ልምድ ያላቸው አትሌቶች ስፖንሰርን ማወክወልን, ጫንቃን ወይም ክብደት በመጠቀም. ደረትን ማጠንከሪያዎች:
- ከመሬት ወለሎች , መቀመጫዎች እና ግድግዳዎች;
- እጅ መጨመር እና ማራባት;
- ቦክስ;
- መጭመቂያዎች ;
- ክላሲክ ባር;
- ወደ ኋላ መለስ;
- መዞር
- እጆቹን ወደላይ በማንሳት ወደ ፊት መሳብ.
የታመረው ልምምድ በመርገጥ በማስታገስ የእናት ጡት ማጠፍ የጡት ትንሽ የፒፕቶሲስ ችግር ላላቸው ሴቶች ተስማሚ ነው. ይህ የስነ-ተጓዳኝ ዘዴዎች በተለይም በእርግዝና ዋዜብ ላይ ሕብረ ሕዋሳትን ማከም ጥሩ መከላከያ ነው. ከድምጽ ህክምና እና ከዋሻ ምርቶች ጋር በመተባበር ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል.
የጡት ንጣፍ ማሳጥን
የቆዳው እምችት እና የመለጠጥ ችሎቱ በእሴዮች ሁኔታ እና እንደገና በሚያድሱት ፍጥነት ላይ ይወሰናል. ከተወለድኩ በኋላ ጡትን እንዴት ማገጣጠም እና የደም ማጥዳን እምቅ ማመቻቸት ውጤታማ ዘዴ ነው, ራስን ማሸት ማለት ነው. በጣም ቀላሉ አማራጭ የንፅፅር ማቆሚያ ነው. ከባድ የእርግዝና መጉደልን በጋር እና በቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ በማሞቅ የደም ዝውውርን እና የኦክስጂንን ሕብረ ሕዋሳት ማራገምን ይለግሳል. ባስት ወይም ከፊል ጥብቅ ብሩሽ በመጠቀም ውጤቱን አጠናክር.
የሚመከሩ ዘዴዎች:
- የጡቱ ጫፍ በጣቶችዎ ጫፍ በመጨቅጠል እና በመትከል;
- ነጩን ጥፍጥፍ በቍጣው ላይ ሳንቃ መራራ;
- ከጫቱ ጫፍ እስከ ዳር በኩል የሚንሸራተት የክብ ቅርጽ ጣውላ;
- ኃይለኛ ወለል.
የጡት እራት የማንሳት ክሬም
እንደ የእጅ ምርቶች እንደ የመድኃኒት ምርቶች ማንሳት, ቆዳ ላይ ብቻ ይሰራል, ስለዚህ በማመልከቻዎቻቸው ላይ ያለው ውጤት በግልጽ የሚታወቀው በፕሮቴስታንት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብቻ ነው. በጣም ከባድ የሆነ የጡት እራት, በአንድ ክሬዲት እርዳታ አይከናወንም. ለውጫዊ ትግበራ የተጠናቀረ ውስጡ ወደ ጥልቅ ጥራዞች አልገባም አለዚያም የአፕላስዞ ሕዋስ አኳያ እና መጠን ያስተካክላል.
ለጡት ጡንቻዎች አስፈላጊ የሆኑ መንገዶች-
- Lierac Bust-Lift;
- የቢስነስ ውበት
- Eveline Push-Up Slim Extreme 3D;
- ጋም ኢንድሆሶ;
- የሳሎን SPA ድብቅ መዋቅር.
የጡት አንከላዊ ማንሻዎች
በተመሳሳይም ማቅለሚያዎችን ከመደብለጥ ጋር ተያይዞ በተጠቀሰው የተበታተነ አኳኋን የተቀመጠው የእርግዝና ተከላካይ ለፕሮፌሊስሲን ወይም ሙሉ ለሙሉ በሚታወቀው የማሞዝ ግግር መቀነስ የተሻለ ነው. አካባቢያዊ መድሃኒቶችን በአካባቢው በመጠቀም እንዴት ዘገምተኛ ጡቶችን ማጠጣት የሚችሉበትን መንገድ አልፈጠረም. ጭምብሎች በአይፓርዶሚስ ሁኔታ እና በጠንካራነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ነገር ግን የመበስበያውን መጠንና ቅርፅ ላይ ተጽዕኖ አያሳድሩ.
በየእለቱ ለጡት ጡንቻ መድኃኒት
ግብዓቶች
- የወይራ ዘይት (ያልተለቀቀ, የመጀመሪያውን ተጫን) - 25-35 ml;
- የቤት ውስጥ የተሰራ የጎማ ጥብስ - 40-45 ግ.
- ማንኛውም ማር (በተለምዶ ተፈጥሯዊ) - 30-35 ግ.
- ከ 10-15 ሚሊየን ቅዝቃዜ ከጫፍ ቅጠል (አሮጌ ቅጠል) ቅጠል በጣጥ ይጫነው.
ዝግጅት, ማመልከቻ:
- ሁሉም ከአሲድ በስተቀር ከአሲድ በስተቀር ከአሲሊማው ጋር ከመቀላቀል በስተቀር ሁሉም ንጥረ ነገሮች እንዳይቀላቀሉ.
- አትክልት ጭማቂን ጨምር, ሹካውን በሽንኩቴትን አፋፍነው.
- በቲቢ ምሰሶዎች ላይ አተኩረው እንዲይዙ.
- ከ 20-35 ደቂቃዎች በኋላ, ንጹህ ጨርቅ በደረቅ ጨርቅ ያስወግዱት.
- እርጥብ ውሃን በንፋስ ያጠቡ, እርጥበት የሚያስተሰር ክሬም ይጠቀሙ.
ያለ-ቀዶ ጥገና የጡት ትንሳኤ
ፒትቶስ ችግር ከተከሰተ እና ከታወቀው የሸረሪት ጆሮ ጋር ተመሳሳይ ከሆነ አንድ ሰው ቤት ውስጥ ሙከራ ማድረግ የለበትም, ነገር ግን ወዲያውኑ ወደ ባለሙያዎች ይሸጋገሩ. በዘመናዊ የውበት መደብሮች እና ክሊኒኮች የተራቀቁ ቴክኖሎጂዎችን ያለ ቀዶ ጥገና ያለ የጡት ማዳንን ማግኘት ይቻላል.
- ሜቴራፒ;
- ባዮቬንቲቲቭ
- አነስተኛ ማጠራቀሚያዎች;
- ሌሞሞሞሌድ;
- ማስጨነቅ;
- ጄል ሙጫዎች;
- ተከታታይ ኮርዶች.
የመጨረሻ ፈጣን ውጤት የሚመነጨው በመጨረሻው የአሰራር ልዩነት ነው. እንዲህ ዓይነቶቹን የጡት ትንሹ መንጠቆችን ፈጣን እና ዘላቂ ውጤት ለማምጣት ዋስትና ይሰጣል. የጡንቻ ግግር ቅርጽ እና ቦታ ማስተካከል ሌሎች የማስተካከያ ዘዴዎች ረዘም ላለ ጊዜ የልዩ ባለሙያ ሐኪም የሚጠይቁ ወይም የአጭር ጊዜ ተፅእኖ ያስፈልጋቸዋል.
Laser Breast Lift
በቅርብ ጊዜ የታካሚውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ኢንፌክሽንን) ጣልቃ ገብነት በማስፋፋቱ እና በአስከፊነቱ እየጨመረ መሄዱን እንደሚያረጋግጡ የታወቀ የአስገራሚ አሰራር ስርዓት መዘርጋት ተችሏል. ከእርግዝና, ከማቅለጥም ሆነ ፒትቶሲስ ከሚያነሳሱ ሌሎች ነገሮች መካከል ሃርዴር አንጓ ይልቃል. ይህ ቴክኖሎጂ አይኖርም, የጨረራ መሳሪያዎች በቆዳዎች እና በተንሸራታቾች ምልክቶች እንዲሁም በቆዳ ቀዶ ጥገና ወቅት ለስላሳ ነው.
የጡት ጡንቻ
የዚህ ማራኪነት ጠቀሜታ ከቅዝቃዜ ወርቅ ወይም ከባዮድድድ የተሠሩ ገመዶች የተሠራ ቀጥፎ ኮርሴት መፍጠር ነው. የተጣራው ጥርስ ጌጥ ከጠረጴዛው ጋር በጥብቅ ይያያዛል. የጡት ጡት ማይዞኒቲ ደግሞ የክርንጎን ፋይበርን ለማምረት ያነሳሳዋል , ይህም የዝግታውን እና የመለጠጥያ ሕብረ ሕዋሳትን ያሻሽላል. የጡት ማጥመቅ የሽፋን ግፊት ለረጅም አመት ቆይቷል.
የጡት ጫማ ቀዶ ጥገና
ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች ደካማ እና መካከለኛ ጥቃቅን እጥረቶችን ለማስወገድ አመቺ ናቸው. በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ, የ "ጡራ" ማራጊነት ያስፈልጋል - mastopexy. የእብደባውን ቅርፅ እና ደረጃን የሚያስተካክለው ይህ የአጥንት ግርዶሽ እና የእርግዝና ግርዶሽ (ማሞግራፍ) ከተባበሩ እና በተመሳሳይ ጊዜ የጡት ማጥመጃዎች መጠን እንዲጨምር ያደርጋሉ.
ከመተካካት ጋር የእናት እግር ማንሳት
ይህ አማራጭ በተለይ ለአነስተኛ እናቶች ምግብን ሲያጠናቅቁ ይመከራል. ከእርግዝና በኋላ, የዝንብ ዝንብ ከመጥፋቱም በላይ ቅርጾችን ይቀንሳል, ከእርግዝና በፊት ያነሰ ይሆናል, በዚህም ምክንያት የእርግዝና ዕጢዎች እንደ ባዶ ፓኬቶች ተንጠልጥለዋል. የእናት እግር ማራዘም በፓነል አፕሎግሽቲክስ አማካኝነት እነዚህን ሁለት ችግሮች ወዲያውኑ ለመፍታት ይረዳል.
ለቀዶ ጥገና ልምድ ያለው የቀዶ ሐኪም ማግኘቱ አስፈላጊ ነው. ፕሮግረሲቭ ዶክተሮች ቀጥተኛ ቅደም ተከተሎችን አያቀርቡም (መጀመሪያ - mastopexy, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ - የተተከሉ ማተሚያዎች ጭነት). ይህ ዘዴ ከሥነ ቅደም ተከተላቸው አኳያ የተሻገነ እና ከአንድ በላይ ደረጃ ያለው ፕላስቲክ ከመሳሰሉት ፕላስቲክ የተሰሩ ናቸው.
በዚህ መንገድ የጡት መንጋ ከ 3 እስከ 4 ወር (በአጠቃላይ) ይወስዳል. ይህ ረዘም ያለ መፍትሄ በድርጅቱ ውስብስብነት ምክንያት ይገለፃል. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የሲሊኮን ማስተከልን ብቻ ሳይሆን ታካሚው የራሱን ህብረ ሕዋስ በማጠራቀሚያ ማሽኑ እንዲሠራ ማድረግ እና ለማስቀረት አይፈቀድለትም. በተጨማሪም የጡቱ ጫፍን ከመጠን በላይ ቆዳ እና እንቅስቃሴን መቆጣጣር ይቻላል.
የጡት ጡትን ያለ ማጎንበስ
የተራቀቀ እና ትክክለኛውን የሆድ ቁርጠት (ቅልጥፍና) ትክክለኛውን ቅልጥፍና ለመፍጠር በቂ ሆኖ ከተገኘ ቀላል ሜስቲክስፒ ይመከራል. ይህ የፕላስቲክ የጡት አንከባቱ የሚከተሉትን ያካትታል
- የቆዳ ቆዳ እንዲወገድ;
- የአፖፖሴስ ቲሹ እንደገና ማሰራጨት;
- የሚፈለገው ብናኝ መፈጠር;
- የጡት ጫፍ (አስፈላጊ ከሆነ).
የተብራሩት ተፈጥሮአዊ ጣልቃገብነት ውብ, ተፈጥሯዊ እና የእርግዝና የአመጋገብ ምግቦችን እንዲቀበል ያደርጋል. የቀዶ ጥገና አሰራር አሰቃቂ ሁኔታዎችን ከማስከተሉ ጋር እምብዛም አይሆንም. በክትባት እጥረት ምክንያት የማገገሚያ ወቅት ከ 3 እስከ 7 ሳምንታት ይቀነሳል.
የጡት ጥንብስ የሚሠራው እንዴት ነው?
የቅርሻው አይነት መምረጥ የሚወሰነው በተቃራኒው ድንገተኛ ጉድለት, በተመጣጠነ ሁኔታቸውና በአጠቃላይ ሁኔታው ላይ ነው. የሚከተሉት የጡት ማጥባት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ:
- መልሕቅ
- ቀጥ ያለ
- ፐዮሜንለር እና ቫሪሎዝ.
የጡት አንገት
የተገለጸው ቴክኒክ ስም በቀዶ ጥገናው ቅርፅ ምክንያት ነው. በ 3 መስመሮች ነው የሚሰራው:
- በጡት ጫፍ በኩል በጡት ጫፍ ዙሪያ;
- ወደ ታች ጥግ ወደ ታች ጥግ;
- በአስረካቢ ማጠፊያ በኩል.
በምስል, እነዚህ መስመሮች በአንድ ላይ መልህቅ ናቸው. ቲ-ቅርጽ ያለው የጡት ጡንቻ በአብዛኛው ጥቅም ላይ ያልዋለ ሲሆን በተለይም በሲሊኮን ፕሮሰሰቶች ላይ በማጣጣሚያ ለሞስትሮፕሲ. በአነስተኛ ኢንችት ላይ የሚቀሩ ሌሎች ቴክኒኮች ባልተለመዱበት ጊዜ ይህ መቆረጥ ከፍተኛ ነው. የተወሰደው የጡት ትንሳያ ማራዘሚያ በደንብ ከተሸፈኑ እና ረጅም የመልሶ ማገገም ይጠይቃል. አንዳንድ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ምክንያት መልህቅን መልቀቅ አይችሉም.
ቋሚ የጡት ትንሳኤ
ይህ በቅርጽ የተቆረጠ ቅርጽ በዱላ ላይ አንድ ክብ ቅርፅ ይመሰላል, ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ ሊሎፖፕ (በእንግሊዘኛ ሎሊፖፕ) ይባላል. በሻፎላ ዙሪያ ተሻግሮ ወደ ታች ወደ ታች ይወጣል. በዚህ ዘዴ በመጠቀም 80% የሚሆኑት የጡት ህክምና ቀዶ ጥገና ይደረጋል - ተሸከርካሪዎ በየትኛውም የፕሮቴስታንት ደረጃ ውስጥ ጥሩ ውጤትን ይሰጣል.
ቀዶ ጥገናውን ለማከናወን የሚረዳው ዘዴ ለሁለቱም መደበኛ ማስትፎክስ እና የአዕምሮ ስፔሻላይዜሽት (ማሞግራፍ) መፈለግ ይቻላል. ይህ ለትክንያት ልዩ ልዩ ገጽታዎች ተስማሚ ነው, የጡንቻን ግግር ሙሉ ለሙሉ ሚዛናዊ ለማድረግ, የጡት ጫፎችን መጠን እና ቅርፅ ለማስተካከል ይረዳል. በዚህ ቴክኒክ ዶክተሮች ውስጥ ያለፈውን የመርከቡን ክፍል ይተካዋል.
የጡንቻ ጡንቻ ማቆሚያ
የተብራራውን የቀዶ ጥገና መርሃግብር በትንሽ በትንሹ በ 1-2 እርግማን ላይ በሻጋታ ላይ ታትሟል. የጡት አንከባለለች, በግማሽ ጨረቃ ላይ እንደ ግማሽ ጨረቃ ዓይነት ግማሽ ቀለም ይሠራል. የጡት ጫፉ ሙሉ በሙሉ አይቆረጥም ስለዚህ ወደ 2 ሴ.ሜ ቁመት ሊዘረጋ ይችላል. ከተፈለገ ይህ አይነት mastopexy የሚሠራው የሲሊኮን ማስተካት / መጫን ነው.
በዚህ ዘዴ ጡትን እንደጣጠፈ ከተቆየ በኋላ የሚከሰት ቁስሉ በጣም ትንሽ እና ፈውስ ከተደረገለት በኋላ የማይታወቅ ነው. የቀዶ ጥገና ሂደቱ በፍጥነት ይከናወናል, ከላይ ከተጠቀሱት ልዩነቶች ይልቅ የሚጎዳ ነው. በአነስተኛ ቁጥር እና ጥቃቅን የእንቁላል ጥቃቅን ምክንያት, ከተንሸራተቱ በኋላ የህመሙ ስሜቶች ትንሽ ናቸው, እና መልሶ ማግኘቱ ለአጭር ጊዜ ነው የሚወሰነው.
የጡት ጫፉን ከ 2 ሴንቲ ሜትር በላይ ለማንቀሳቀስ ከፈለጉ ሌላ ዓይነት ክብ ቅርጽ ያለው ቅርጽ - ክብ. በዚህ ሁኔታ ሀይኖላ በካሜራው ዙሪያ በቆዳ ስሌት (ኮርፖል) ይካሄዳል. የጡት ጫፍ ሙሉ ለሙሉ ተለይቷል, ይህም የቀዶ ጥገና ሀኪሙ ለጡት እቃዎች ከፍተኛ ተደራሽነት ይሰጣል. በጣም ብዙ የቆዳ ቆዳ ለማለፍ አስፈላጊ ከሆነ ወይም የዚህ አይነት ጥራጥሬን እንደገና ወደ ሚያስተላልፍበት ደረጃ ለመቀየር የዚህ አይነት ተግባር ይመረጣል.
የክብ ቅርጽ መለኮት አብዛኛውን ጊዜ በአጥንት ህመም (tumor mastectomy) ከተወገደ በኋላ በአዕምሮ ማስታገስ ወቅት ነው. የሲሊኮን ፕሮሰሰሰቶችን በአንድ ጊዜ በማስተካከል ለክፍለ-ሕጻናት ጣልቃ-ገብነት ምስጋና ይግባውና, የጡት ጫወታ እና አዮላዎችን ከመጠበቅ ጋር የተቆራረጠ የተፈጥሮ ቅርጽ እና መጠን ሙሉ በሙሉ መመለሻ ይደረጋል. ይህ እጅግ በጣም ጥሩ የላቀ ውጫዊ ውጤት ብቻ ሳይሆን የወንድ የጡንቻን እግር (እጢን) ለቆሰችው ሴት ስሜታዊነት መረጋጋትን ያመጣል.