ትናንሽ, ትላልቅ, ደማቅ, ለስላሳ, ለስላሳ, ቅንጦት እና ሙሉ በሙሉ ተከታታይ የተንኮል ክፈፎች. ስለምን ነው እየተነጋገርን ያለው? ስለ ሴት ጡቶች ጥሩ ነው. ለአንዳንዶች ኩራት ነው. ለሌሎች - ራስ ምታት. ሦስተኛው - በፍቅር ፊት ላይ አስፈሪ ስልታዊ መሳሪያ ነው. ነገር ግን ለየትኛውም የተለየ ጥርጥር የሌለበት ትኩረት የሚደረግ ነገር ነው. ወንዶች ሰዎች የማወቅ ጉጉት እና ፍላጎታቸው ሲመለከቱ ይመለከቷታል, እና ብዙ ሴቶች ምን እና ምን እንደሚበሉ ማሰብ አይፈልጉም, ስለዚህ ጡቱ ያድጋል. ስለዚህ አስደሳች ጥያቄ እናስብ.
እና ተጨማሪ ነገር እፈልጋለሁ!
ቆንጆ እና ማራኪ መልክ ያላቸው ብዙ ሴቶች በመስታወት ነጸብራታቸው ደስተኛ አይደሉም. ከዚያም ወበቱ በቂ አይደለም, እግሮቹ አጭር ናቸው, ከዚያም ጥርሱ ያን ያህል መጠን አይደለም. የሴት ጓደኛዬ አምስተኛውን ቁጥር አሸነፍኩ, ግን እኔ ሦስተኛው ብቻ ነው. ምንኛ አስጸያፊ ነው! ነገር ግን ተስፋ አትቁረጥ እናም በዚህ ጉዳይ ላይ በአረንጓዴ ፍላጎት. እራስዎን ልዩ የሥነፅሁፍ መርሐ ግብሮችን እራስዎ ማኖር እና የሴቷ ጡትን ከማደጉ ምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ ይሞክሩ.
ጡትን ለማበጀት የሚያስፈልገው ምንድን ነው?
ጡትን ያደፋው በጣም አስፈላጊው ምርቶች ሴት ሆርሞኖች ናቸው. ኤርኮሮሶች በመባል ይታወቃሉ እና ምንም አይነት ጥረት ሳያደርጉ በእራሳቸው ጡንቻ ውስጥ ይዘጋጃሉ. ከ 16 እስከ 18 ዓመት እድሜ ያለው ከፍተኛ የእርጅና ምርት ከፍተኛ ጫፍ ነው. ወረርሽኝ እያደገ ሲመጣ ነው. ነገር ግን በአንዳንድ ሆርሞኖች ውስጥ ጉዳዩ ነው. በዚህ ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው በዘር, በኦርጋኒክ አካላዊ ሁኔታ እና በገዥው እና በምግብ ምርቶች ነው.
ፍዮኢስቶሮጅንስ
ዳይፐርቶች ከሳይንስ ሊቃውንት መካከል ጡትን የሚያድጉ በርካታ ምርቶችን ለይተው አውቀዋል. እንደ እውነቱ ከሆነ, በጣም ውስጣዊ የሴት ሆርሞኖች ውስጥ ተካትቶ ነበር. እና እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአትክልት ምርቶች ውስጥ ስለሚገኙ, ፍሮይትስቶጅንስ ተብለው ይጠራሉ.
ስለዚህ, ጡቱ ምን ዓይነት እድገት ያመርታል? ይህ ዝርዝር ጥቁር ቡና, ዘንግ, ጥራጥሬ, አኩሪ አተር, ካንጋ, ፓሲስ እና ሌሎች ብዙ ተክሎች ያካትታል. በጉርምስና ወቅት የራሳቸውን ኤስትሮጅኖች ከፍተኛ በሆነ ጊዜ ውስጥ እንዲመገቡ በማድረግ ጡቶችዎ እንዲራቡ በጣም ጥሩ ማበረታቻ ሆኖ ያገለግላሉ. የተቦረቦረ ድብርት አሁንም ትንሽ ትንሽ ቢመስለው እነዚህ ምርቶች ይህን ችግር ለማስተካከል ይረዳሉ. በየቀኑ እና በተከታታይ ነክ አጠቃቀምዎ, አንጎል "ቤቱን" (ሆርሞቲስ) ሆርሞኖችን እንዲነቃ ለማስደረግ እና በ 1-2 መጠነ-ቁስሉ ቅርፅ እንዲጨምር ማስገደድ ይችላሉ.
ጡቶች እንዴት እንደሚሰሩ ተጨማሪ ምክሮች
ነገር ግን የተዋጣለት ፐርሲን ለማግኘት የሚረዳው ብቸኛ የግንባታ ቁሳቁስ የራሳቸው ሆርሞኖች እና ፍዩኢስቶጅኖች ብቻ አይደሉም. ሌሎች ግምት ውስጥ የሚያስገቡ ሌሎች መንገዶች እና ምርቶች አሉ. እንደ ፕሮቲን, ስብስቦች እና ቫይታሚኖች. ስለዚህ ደረትዎን ለማደግ ምን ሌላ ምግብ መውሰድ ይኖርብዎታል?
በመጀመሪያ, ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች, አሳማ, ስጋ, ጉበት, እንቁላል, ወተት እና ጎጆ ጥርስ. በእንስሳት ፕሮቲን እና በካልሲየም የበለጸጉ ናቸው. ከፒዮስፔሮጅንስ ጋር በተገኙ ምርቶች ውስጥ ከተገኙት የአትክልት ፕሮቲኖች ጋር በመሆን አንድ ቤት ሲገነቡ እንደ ጡብ ተመሳሳይ ሚና ይጫወታሉ. ካልሲየም አጥንቶችና ጡንቻዎችን ያጠናክራል. ከሁሉም በኋላ የተንጣለለ ብስባሽ እና የጎማው ጀርባ አይጣጣሙም.
በሁለተኛ ደረጃ, ምግብ በኣትክልት እና ቅቤ, ቅቤ ክሬትና ሌሎች የስብ ዓይነቶች ማካተት አለበት. ከሁሉም በላይ የእርግዝና ግግር 80 በመቶው ቅባት ነው.
ሦስተኛ, አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን ችላ አትበዪ. በአመጋገብ ውስጥ በቂ ናቸው. በአንድ በኩል በቫይታሚኖች ውስጥ ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው የቫይታሚኖች ማጠራቀሚያዎች ሲሆኑ ብዙዎቹም ፊዮቶፔሮጅንስ ይይዛሉ.
አንድ ጡትን ለማርባት ሌላ ምን ማድረግ ይችላሉ? በተቻለ መጠን ከቤት መውጣትና እራስዎን መውደድ, እንቅስቃሴ ማድረግ, ደስተኛ ህይወት ይኑሩ, ስፖርቶችን ይጫወቱ. ያመኑኝ, በአካባቢያቸው ያሉት አካባቢያችሁን በትክክል የእራስዎን የእራስዎን መንገድ ይመለከታሉ. ደማቅ ልብሶችን ይልበሱ, ግርማዎችን ይለብሱ, ትኩረት ለመስራት መፍራት የለብዎትም. እና ከዚያ በኋላ ጡቱ ያድጋል በሚለው ጥያቄ ላይ መመለስ የለብዎትም. ዋናው ነገር ቢኖርህ ያንተ አለህ, ግን አድናቂዎች አሉ.