ሙዚቀኛ, ተዋናይ-ኦስትካር አሸናፊ Jared Leto ሁልጊዜ ቆንጆ እና ቀጭን ነው. ሆኖም ግን ለመልቀቅ የወሰደውን ሚና - "ፊልዕይ 27" የሚባለው ፊልም ስኬታማነቱ የታወቀው በታዋቂው ታዋቂነት ብቻ ነው. ያሬድ ወደ ጀነት መንገዱ 100% ገደማ ላይ የእራሱን ውጫዊ ምስል በድጋሚ ተደግሟል.
ጄረድ ላቶ በጣም ወፍራም ነው
ጃሬድ ሌቶ - ቬጀቴሪያን በመባል ይታወቃል, ለረጅም ጊዜ ይህን የምግብ አይነት ይመገባል. የተዋንያን ክብደቱ ከ 70 ኪ.ግ አልፏል. ጃራን ላቶ በ "ኬር 27" ውስጥ በተመረኮዘው ፊልም ላይ ጆን ላንዶን ማርክ ሾፕን የተባለ ገዳዩን ለመጫወት በሚስማማበት ጊዜ ይህ ወጣት ልክ እንደ ተምሳሌት ለመሆን ፈለገ. ለአጭር ጊዜ ጃሬድ ሊዮ ለ 27 ኪሎ ግራም ፊልም ተመለሰ. በባለሙያው ታሪክ መሰረት ለእሱ ቀላል አልነበረም. በየእለቱ ምሽት ላይ በአኩሪ አጥንት ላይ ላለው የበረዶ ክሬም ሲበሉ እሱም የወይራ ዘይት ክሎሪን ዋጋ ለመጨመር ተጨምሮበታል. በዘይትና በጥሩ ድብልቅ አማካኝነት በሚፈለገው ውጤት ፈጥኖ የተገኘውን ውጤት በፍጥነት አከናወነ. በተጨማሪም የስኳር ኮንቴይነሩ ፈሳሽነት አልኮል ለረጅም ዓመታት አልጠቀመበት አልኮል እንዲጠጣ አደረገ.
ፊልሙ ውስጥ ወፍራም ጃራድ ሊዮ ሊታወቅ የማይችል ነበር, በ 90 ኪሎ ግራም በተደረገበት ጊዜ ይመዝናል. ሚናው በስራው ውስጥ በጣም ስኬታማው ሊሆን ይችላል, ምናልባትም በአካሉ ላይ "መሳለቂያ" ነው. ምንም እንኳ ጃሬር ራሱ እንደገለፀው ሰውነታችን በሕገ-መንግሥቱ ውስጥ የሚደረገው ጣልቃ ገብነት ሳይታወቅ አልቀረም. ዳይፐኔታ ምን እንደሆነና "ጥቂት" የሆኑ ጥቃቅን የጤና ችግሮችን "እንደ ሽምግልና" ተገኝቷል.
ከጃሬድ አመጋገብ
ጃንድ ላቶ እንደገና ስላገገመ እና ተኩሶ ከጨረሰ በኋላ ተዋናይው ወደ አንድ ዓመት ያህል ወደ ቅጹ ተመለሰ. በአሁኑ ጊዜ ጃሬድ በስፖርት ውስጥ በንቃት ይሳተፋል. እሱ ይሠራል, ጂም ይጎበኛል, ዮጋ እና በጣም የተጓዘ ቱሪትን ይከተላል. ተዋንያን ምግብ ይመለከታል. የእለት ተእለት የዕለት መመገብ የሚከተለው እንደሚከተለው ነው-
- ቁርስ - የአትክልት ሰላጣ, አንዳንድ እንጨቶች, ፖም,
- እራት - የቶፈ አይብ, ጥራጥሬ, ፍራፍሬ, ጭማቂ,
- እራት - የአኩሪ አተር, አትክልቶች እና አንድ እጅ እቤቶች.
ወጣት እና የአትሌትክ ተጫዋች ጤናማ ልማዶቹን ለመምሰል ይረዳል. ተዋንያን ማጨስና አልኮል አይመርሩም, ብዙውን ጊዜ ያሰላስላቸዋል, በዚህም የአእምሮ ሰላምና መረጋጋት ያገኛል, ቢያንስ ለ 8 ሰዓታት ይተኛና ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክራል.
በተጨማሪ አንብብ- 10 ታዋቂዎች ስብዕና ያላቸው ሰዎች እነሱ የሚሉት አይሆንም
- እነዚህ 18 ትላልቅ ሰዎች ረጅምና አጭር ጸጉር እያነሱ ነው!
- ሪታ ኦራ ወደ ሚኤምኤን ኤማ (ኤም.ኤል. ኤማ) በአንድ አልጋ እና አልማዝ ውስጥ መጣ
አድካሚው ጃራድ ላቶ ደጋፊዎች ከመሆኑ በፊት በድጋሚ ሊታይ አይችልም. - ተዋናይ እና ሙዚቀኛ በክብደቱ ምቾት የተሞሉ ናቸው, ከዛም እርሱ "ለዘለአለም ወጣት" ለመሆን በጣም ብቁ ነው.
| | | |
| | | |
| | | |
