ዘመናዊው ስልጣኔ ለህይወት ተስማሚ ሁኔታዎችን ብቻ ሳይሆን እጅግ ከፍተኛ ጭንቀትና ብስጭት ያስከትላል. የስነ-ልቦና አመለካከት ስለ አንድ ሰው ውስጣዊ አለም ስለሚገልፅ የስነ-ልቦና ችግር ብዙ ችግሮችን ለመፍታት ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተከታትሏል.
የፎቶ ቴራፒ - ይህ ምንድን ነው?
ለስነ-ልቦና የሚረዳ በጣም ጠቃሚ መሣሪያ የፎቶራፒ ሕክምና እንደሆነ ይቆጠራል. ይህ የግሌን እድገት እና ተስማምተው የሚያራምዱ በርካታ የስነ-ልቦናዊ ችግሮች ለመፍታት የሚያግዙ ውስጣዊ የስነ-ቴክኒካዊ ዓይነቶች ናቸው. የፎቶ ቴራፒ (ፒሞቴራፒ) የስነ-ልቦና ተፅእኖ ነው, እሱም ችግሮችን ለማስወገድ የሚያገለግልበት.
- ድብርት እና ጭንቀት;
- የቤተሰብ ችግሮች;
- መነጠል.
ሥነ-ልቦና ህክምናን በስፋት የሚሸፍነው በርከት ያሉ ፎቶግራፎች መታየት ጀመረ. የተለያዩ ምድቦች ጥቅም ላይ ይውላሉ እና በማንኛውም የቀረበ ስዕል ሚዛናዊ ያልሆነ ሰው ችግሩን ያያል, እና የሥነ ልቦና ባለሙያው ችግሩን ለማስወገድ ይበልጥ ቀላል ይሆንልኛል የሚል አመለካከት አላቸው. ነገር ግን ችግሮችን ብቻ ሳይሆን የፎቶ ቴራፒን ሊያስከትል ይችላል, በችግራቸው አማካኝነት ተጨማሪ እድሎችን ልታገኙ ትችላላችሁ.
- ግላዊ ዕጣህን ፈልግ;
- ራስህን ውደድ.
- ህይወት ይደሰቱ እና መልካም ሰው ይሁኑ;
- ከሚወዷቸው ጋር ያሉ ግንኙነቶችን ወደነበሩበት ለመመለስ እና ለደረሰባቸው ኪሳራ ለማጋለጥ ቀላል እንዲሆን ያድርጉ
የፎቶ ቴራፒፕ በ ሳይኮሎጂ
በስነ-ልቦና ውስጥ እርስ በርስ የሚደጋገሙ የባሕርይ ልማዶች በግለሰብ እና በቡድን አቀራረብ ላይ ያተኮረ ነው. የፎቶግራፊ ህክምና ውጤታማነት ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል, ምክንያቱም በውስጣዊ ስሜቶችን እና ችግሮችን ለይተው ማወቅ ይችላሉና. ባለሙያዎችን በአእምሮአዊ አለመረጋጋት ላይ ለመጫን የሚከተሉትን መንገዶች ይጠቀማሉ:
- ፎቶቶሪን;
- ፎቶግራፍ ማከፋፈል;
- ሳይኮሎጂካል አቀነባበር.
የፎቶ ቴራፒ - "ለ" እና "በ"
ዘመናዊ የፎቶግራፊ ህክምና ዘዴዎች ይህንን ሂደት በተለያዩ መንገዶች የሚያጠቃልሉ ብዙ አድማዎችን ሰብስበዋል. እንደ ተለቀቀ, ፎቶ በአንድ ሰው ላይ ጠንካራ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል, ሁልጊዜም አዎንታዊ አይደለም. አንዳንድ የጠባይ መታወክያዎች የሚታዩትን ተጽዕኖ ሊሸከሙ አይችሉም, እናም ስሜቶችን መቆጣጠር ካልቻሉ ታካሚው የከፋ ሊሆን ይችላል. ስፔሻሊስቶች የሚከተሉትን ድክመቶች ለይተው ይወቁ:
- ቁጥጥር ያልተደረገበት ጠብ አጫሪ;
- ወቅታዊ ያልሆነ ማነስ.
እነዚህ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው:
- ተገኝነት;
- በራስ የመተማመን ስሜትን ማሳደግ;
- የተረሱ ትዝታዎችን ማሳየት;
- የአእምሮ ሰላም.
የፎቶ ቴራፒፕ ሳይኮሎጂ - ቴክኖሎጂ
ታዋቂ የካቶቴራፒ, በተለየ ሁኔታ የተፈጠሩ ፎቶዎች, በተለያዩ ዘዴዎች ተተግብረዋል. ለእያንዳንዱ ደንበኛ, በስራው ውጤት ላይ ተፅእኖ ያላቸው ፎቶዎችና ፎቶዎች በተናጠል ተመርጠዋል. የፎቶራቶሪ ህክምናን ውስብስብ እና አጠቃላይ አሰራርን ይበልጥ ውጤታማ ማድረግ ይቻላል.
- በደንበኛው የተዘጋጁ ፎቶግራፎችን እና ካርዶችን ራስን ለመምረጥ ዘዴ. ፎቶግራፎች ብቻ ሳይሆኑ ከመጽሔቶች ውስጥ የፖስታ ካርዶችን እና ፎቶግራፎች ሊሆኑ ይችላሉ.
- በሌሎች ሰዎች የተሰሩ የሻጭ ፎቶግራፎች ዘዴ በተቻለ መጠን በድንገት የሚከናወን ነው.
- ራስ-ፎቶን የመፍጠር ዘዴ.
- እንደ የቤተሰብ አልበሞች ያሉ የቅርስ ፎቶ ክምችት ዘዴዎች.
- የፎቶግራፍ ንድፈ ሐሳቡን በተጠቃሚዎች አመለካከት መሠረት የፎቶ-ፕላኖች ዘዴ ዘዴ.
የፎቶ ቴራፒ - የሰውነት እንቅስቃሴ
የፎቶራቶፕ ህክምናን ቀላል ልምዶች በቤት ውስጥ እና ከሶስት ዓመት በኋላ ከልጆች ጋር መደረግ ይቻላል. ሐኪሙ የፎቶውን አቀራረብ ላይ የራሱን ለውጦችን ማሻሻል ይችላል. መደበኛ ልምምዶች እነዚህ ናቸው:
- የስላይድ ትዕይንት;
- ፎቶ-ሪፖርት;
- ማዕከለ ስዕላት.
የሥነ-አእምሮ ባለሙያው እራሱን ወደ ደንበኛው ለመቅረብ ይበልጥ ተስማሚ በሆነ መንገድ ይመርጣል እንዲሁም ያርመዋል. የተስተካከለ ውይይት እና አስደሳች የእረፍት ጊዜ መኖር አለበት. አብዛኛዎቹ ስብሰባዎች ለአንድ ጊዜ ብቻ የተገደቡ አይደሉም, አዕምሮአዊ ሚዛኑን ያልጠበቁ ሰዎች ይሄንን ክስተት እንደ የግል ማረጋጋት አድርገው ይቆጥሩታል.