እንቅልፍ በሕይወታችን ዋነኛው ክፍል ነው. አንድ ልጅ ጥሩ እንቅልፍ ካጣ, ጤናማ ሆኖ እንደሚገኝ ይታመናል. በእርግጥም, ሰውነቱ በትክክል መበላሸት እንደጀመረ, እንቅልፍ ይረበሻል. ይህን ችግር እንረዳው.
በልጆች ላይ የእንቅልፍ ችግር መንስኤዎች
በመጀመሪያ, በልጆች ላይ የእንቅልፍ መዛባት መንስኤን እጅግ በጣም አሳሳቢ የሆኑ ጉዳዮችን ተመልከት.
የልጁ ፊዚካል ባህርያት
- የውጭ ድምፆች. የተለመደው ሁኔታ የልጆች እንቅልፍ ይበልጥ ጎልቶ የሚታይ ነው. ስለዚህም, በተቃራኒው ጫጫታ የሚነዳ ልጅ በጣም ቀላል ነው. ይበልጥ እንዲተነፍሱ ከተፈለገ ከተለዩ ድምፆች ለመከላከል አይሞክሩ. ህፃኑ ለቤት ውስጥ ድምጽ ካደለለ በኋላ ለህልናቸው ትኩረት መስጠቱን ያቆማል, እናም የእንቅልፍ ጊዜው እየጠነከረ ይሄዳል.
- አየሩ. ህጻናት ከቤት ውጭ ሲተኙ ምሥጢራዊነት የለውም. ስለሆነም ከመተኛትዎ በፊት ክፍሉን በደንብ ማፍሰስ አይርሱ.
- አልጋዎች ተስማሚ መሆን አለባቸው: የወቅቱ ብርድ ልብስ, ለመዘርዘር ትራስ.
ከስሜት በላይ
አሁንም የልጅ ልጆቻችን በሌሊት ከጨዋታ ውጭ በሚጫወቱ ጨዋታዎች ከልጆች ጋር መጫወት አይቻልም, መፅሀፍትን ቀለም መቀባትና ማንበብ የተሻለ ነው. በጣም ይራገፋል, ልጁ ለመተኛት በጣም ከባድ ይሆናል.በእንቅልፍ ላይ እንቅልፍ ማጣት ከልጁ ጋር በጣም ተቀራርቦ ከሚኖረው ከእናቱ ስሜታዊ ሁኔታ ጋር ተያይዞ ሊነሳ ይችላል. በአንድ ቤት ውስጥ ከምትኖርበት ቤተሰብ ጋር አለመግባባት እና አለመግባባት ለልጆች የአእምሮ ሰላም አይጨምርም. ስለዚህ ልጆችዎን ከአሉታዊ ስሜቶች ለመጠበቅ ይሞክሩ.
ህፃናት በእንቅልፍ ችግር ምክንያት የሚከሰቱ ዋና ዋና ምክንያቶች ህክምና እና የሕክምና ባለሙያ እና የነርቭ ሐኪም ማመቻቸት ያስፈልገዋል.
የሶማቲክ በሽታዎች
እነዚህም በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ከተለመደው ችግር ጋር ያልተዛመዱ በሽታዎች ያጠቃልላሉ.
- ህመም, የሆድ ህመም እና ዲቢዚሲስ የመሳሰሉት ህፃናት በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን የሚያስተላልፍ መድሃኒት የሚወስዱ ናቸው.
- ራኬቶች (ጭንቅላቶች, ዓይናፋርነት, እንቅልፍ ሲያንቀሳቅሱ), ለኬሚካሎች የቫይታሚን ዲ (ዲ ኤን ቪ ዲ) መውሰድ አስፈላጊ ነው.
የነርቭ ሕመም
እናትህን ማሳወቅ ያለባቸው የማስጠንቀቂያ ምልክቶች:
- (ከ 4 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች);
- እንቅልፍ ማጣት;
- በህልም ውስጥ ውይይቶች;
- ድብርት (ጥርስ ማፋሰስ);
- ቅዠቶች.
በእነዚህ ሁሉ ችግሮች የልጁን የነርቭ ስፔሻሊስት መረዳት ይችላሉ.
በአንድ ዓመት ልጅ ውስጥ የእንቅልፍ መዛባት ጤናማ ያልሆኑ ችግሮች ብቻ ሳይሆን ከወላጆች ስህተት ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ. አንድ ምሽት የጡረታ አበል መፈጸምዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ልጁ በትክክለኛው መንገድ እንዲሄድ ይረዳል, ልምድ ይታያል. ህፃኑ በእንቅልፍ ላይ እንዲያሳርፉ የሚያደርጉትን ትኩረት ይስጡ: ከእንቅልፉ ጋር ከእሱ ጋር በእግር ይራመዱ, ከዚያ ቀጥሎ ይውደቁ - ይህ ሁሉ ደግሞ የስሜት ማእበል ያጋጥመኛል ይህም የልጁ እንቅልፍም ሊረበሽ ስለሚችል ነው.