በመጀመሪያ ሲታይ የንፅፅር ማጠቢያ ከሂደቱ ጋር ተቃራኒ ይመስል ይሆናል. ይሁን እንጂ ዋናው የመተማመን ስሜት ከተሸነፉ ብዙም ሳይቆይ የዚህን የመፈወስ ዘዴና ወጣትነትን የማራዘምር ቀናተኛ አድማጭ ትሆናላችሁ. በዚህ ጽሑፍ, ምን ያህል ንፅፅር እንደሚያስከትል እና እንዴት በትክክል እንደሚሰሩ እንመለከታለን.
ጥቅማ ጥቅሞች
የተለያዩ የሙቀት መጠኖች ተለዋጭ ቀዳዳ ስለሚፈጠር የእኛ ፀጉር ማስፋፋትና ኮንትራት. ለዚህ ሂደት ምስጋና ይግባውና ከፊል ቀዳዳዎች ወፍራም ቅጠሎች እንዲሁም ከማንኛውም ዓይነት ቆሻሻዎች: አቧራ, የሞቱ ቆዳዎች, ቅባት ሰጭዎች ይወጣሉ. እንደሚታወቀው የሴሉቴይት መንስኤ በአንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ላይ የእግር ጫጩቶች, እቅዶች, ሆዶች ከመሠረቱ በታችኛው ወፍራም ስብ ውስጥ ነው. የንዑስ ቆዳው ስብ ስብስቦችን ቀስ በቀስ ማስወገድ, የንፅፅር ቀዳዳ በሴልቴይት ውስጥ ውስብስብ በሆነው ውጊያ ውስጥ ውጤታማ መሳሪያ ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪም የንፅፅር ማጠቢያ መሳሪያ በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው. ውጫዊ የውኃ ማጠራቀሚያ መቀበልዎ ያለማያቋርጥ አዎንታዊ ስሜት ይሰጥዎታል, እና ማንም ሰው የእርስዎን ሚዛናዊ የነርቭ ስርዓት ሊቀላቀል አይችልም.
የሴልቴይተ-ፆታ ማነፃጸር የውሃ ማነፃጸሪያ የውሃ ቧንቧ እና የአየር ሙቀት መጠን መለዋወጥ ስለሚያስከትለው ውጤት, የሊንፍ ፍሰት መጨመር እና በሊንፋቲክ ሲስተም ውስጥ የሚገኙ ሁሉም ማለፊያዎች ይወገዳሉ. እንደሚታወቀው በሊንፋቲክ ሲስተም ውስጥ የሚረብሽ ሁኔታ በቀጥታ ሴሎቴይት ብቻ ሳይሆን በአመድ, በ varicose veins እና ከረጢቶች ስር ይሠራል.
ሕጎቹ በንፅፅር የቀለም ገላ
አንፃራዊ በሆነ መንፈስ የምትጠቀም ከሆነ ሞቃታማ የአየር ሙቀትን ለመጀመር እንመክራለን: በጣም ሞቃት እና ቀዝቃዛ ውሃ አይኖርም.
ተመሳሳይ ንፅፅር ለመጀመር ሁልጊዜ ሙቅ ውሃን መጨመር እና መጨረስ አለበት - ቀዝቃዛ. በመጀመሪያ 15 ሰከንድ 15 ሴኮንድ, 15 ሰከንድ ሙቅ ውሃ, 15 ሰከንድ ቅዝቃዜ ውሃ, እና ሶስት ለውጦች አድርግ. ከዚያ ለ 10-15 ደቂቃ የአሰራር ሂደቱን ማራዘም ይችላሉ.
አሁን ግን ንፅፅሩን በተቻለ መጠን ውጤታማ ማድረግ የምንችልበትን መንገድ እንመልከት.
ከፍተኛውን የፀረ-ሴሉላይት ተጽእኖ ለማግኘት, ልዩ የአየር ማቀዝቀዣ (ማሞቂያ) ይውሰዱ, እና የገላ መታጠቢያ ቦታዎችን መታጠብ. በጣም ጠቃሚ የሆኑት ደግሞ በኋላ ላይ የንፅፅር ማጠቢያ ይሆናል
የሙጥኝነቶች
የንፅፅር ማጠቢያ ጥቂት ጠቋሚዎች አሉት, ሆኖም ግን እነሱ መከበር አለባቸው:
- ከፍተኛ የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች;
- ቲምብሮቤሊቲ;
- ማንኛውም በሽታን የመጨፍለቅ ሁኔታ ውስጥ ነው.