እንዴት ራስዎን መውደድ እንደሚማሩ መማር ይችላሉ?

<ሴት ራስዋን መውደድ አለባት> የሚለውን ሐረግ ያልታወቀ ማን አለ? ግን ያ በእውነት ነው, በጣም ጥቂት ሰዎች ያውቁታል. አንዳንድ ሰዎች የራስ ወዳድነት እና የኔክሲዝምነት መገለጫ በመሆኑ እራሳቸውን ለምን እንደሚወዱ አይገነዘቡም.

ራሴን መውደድ አለብኝን?

እርግጥ ነው, ምን አይነት ጥያቄ ያስፈልገዋል! ብዙ ሴቶች ደስተኛ አይደሉም ምክንያቱም ራሳቸውን መውደድ የሚማሩበትን መንገድ ስለማያውቁ ነው. ማንን መውደድ አለብዎት, እራስዎ ካልሆነ? የተወደደ ሰው, እናት, አባት, ልጆች, በሚያሳዝን መልኩ, የገዛ የራሳቸው ሕይወት አላቸው እናም እኛ ለእኛ ያልደረሱበት ጊዜዎች አሉ. ነገር ግን ስብዕናችን እና አካላችን ከኛ ልደት እስከሞት ድረስ ከእኛ ጋር ናቸው እናም ከዚህ ውስጥ መውጣት አይቻልም. እናም ለመልካም የበለጠ የሚገባው - "ጊዜያዊ ተሳፋሪ" ወይም "ቋሚ ነዋሪ"? መልሱ ግልጽ ነው - ራስህን መውደድ አለብህ.

ራስህን መውደድ ሲባል ምን ማለት ነው?

ቀደም ሲል እንዳየነው ብዙ ሰዎች ከፍተኛ ራስ ወዳድነት በመግለጽ ለራሳቸው ፍቅርን ያደሉ, ነገር ግን እንዲህ አይደለም. "ራስህን መውደድ" የሚለው አባባል ምን ማለት ነው?

1. ይህ ራስን ከፍ ከፍ በማድረግ እና እራስዎን ከሌሎቹ በላይ ከፍ ማድረግ ላይ አይደለም. እራስዎን መውደድ ከሌሎች ጋር እኩል እንዳልሆኑ ማወቅ አለብዎ, ይህም በሙያውዎ ውስጥ በጣም ስኬታማ ተወካዮች ያገኙትን ሁሉ ማግኘት ይችላሉ.
2. ራስን መውደድ ሰውነትዎን እንደሚቀበል መቀበል ነው. ምርጥ ለሆነ ነገር ጥረት ማድረግ የተከለከለ ነገር አይደለም, ግን ለስላሳዎ ሆምጣጣ እና ቀጭን ቀበቶዎች ውብ እንደሆነ ለአሁኑ ጊዜ ማወቅ ጠቃሚ ነው. የሴቲን ቅርፆች ወይም ትንሽ ቀለል ያለ ቅርፅ - ሁሉም አስፈላጊ አይደለም, በአይንዎ ጥርት አድርጎ, በፈገግታ, በነፍስዎ ውስጥ ውበት ይታወቃል. በጣም ቆንጆ ነዎት, በመጨረሻም በእኔ ውስጥ አምናለሁ!
3. ራስን መውደድ የእራሱን ችሎታዎች ጥልቅ ግምገማ ነው. በትክክል ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ ማወቅ እና ማድረግ የማትችሉት ነገር አለ. በሁሉም ቦታ ብድብ መሆን አንችልም - አንድ ሰው ለመደራደር ይወዳል እንዲሁም ማንኛውንም ምርት እንዴት እንደሚሸጥ ይወቃል, አንድ ሰው ብዙ ቀልድ ያውቃልና ወደ ማናቸውም ሰው እንዴት ማመን እንዳለበት ያውቃሉ, እና ማንም ሰው ዳቦ አይመግቡ, ዘፈን ብቻ ይስጡ. ከዚያም በኋላ (ሙታን) በተሰነጠቀች ጊዜ ይሰማሩ. ችሎታዎን ይክፈቱት, እያደረጉ ያሉትን ነገር ይደሰቱ, እና ከእርስዎ በጣም ርቆ የሚገኙትን ጫፎች ለማራቅ አይሞክሩ.

ራስዎን መውደድ የሚማረው እንዴት ነው?

እኛ ራሳችንን ከፍ አድርገን እንደምንወስን ስለወሰንን, እንዴት እንደሚጀምር ማወቅ አለብን.

1. ምንም ያህል ከባድ ቢሞክሩ, እራስዎን ለማፍቀር ማስገደድ አይችሉም. ሁለት መንገዶች አሉ - እርስዎ ራስዎን መቀበልን ይማራሉ, ወይም ሁሉንም ድክመቶች በትጋት ለመጀመር በአስቸኳይ ይጀምሩ.
2. በአዕምሯዊ ወይም ገጸ-ባህሪያት ላይ አሉታዊ ባህሪዎችን መቋቋም ካልቻሉ, ይህ እራስዎ ለእራሴ መጥፋት ምክንያት ሊሆን ይችላል. ለእናንተ አስፈላጊ አይደለም (ግን አያስፈልግም) በማስታወስ ላይ በማተኮር እራስዎን ጠፍጣፋ የሆድዎን ቧንቧ ወይም ሽንጥ ለማድረግ ይሞክሩ. በዚህ ጉዳይ ራስዎን መውደድ የሚጀምሩት እንዴት ነው? ማንም ሰው በሚረብሽበት ጊዜ እና ሙሉውን የሰውነት ክፍል ከልብ ማድነቅ በሚፈልጉበት ጊዜ ወደ መስታወት መስታወት ይሂዱ. በመልክህና ገጸ-ባህሪህ ውስጥ ጥሩ ባህሪያትን ለማግኘት ሞክር. የተወሰኑ የባህርይዎትን ማንነት ሲፈልጉ ብቻ እንጂ ፋሽን ወይም አዲስ ጓደኛ አይፈልጉም.
3. ለራስህ ያለህ አክብሮት ከሌለህ ለራስህ ፍቅርና አክብሮት ማሳየት የምትችለው እንዴት ነው? ብዙ ጊዜ እኛ ከሌሎቹ እንደምንጠብቀው ተነግሮናል. ምናልባት ይህ እውነት ነው, ግን እኛ የከፋ አይደለንም. አብዛኞቻችን የእራሳቸውን ችሎታ በራሳቸው ያለመተማመን ምክንያት ለመክፈት አይችሉም. በራሳችን በራስ መተማመን ስንሠራ, ብዙ ልንሠራው እንችላለን, ግን ለሌሎች ፍቅር ማሳየት እንችላለን. ራሱን የሚወድ ሰው ብቻ ይህንን ስሜት ለሌሎች ማጋራት ይችላል. ሌላው ቀርቶ ለራሱ ፍቅር የሌለው ሰው ማንንም ሊወደድ አይችልም - ፍቅር ምን እንደሆነ ግን አያውቅም.
4. ግብ ለመምታት አንዳንዴ አንዳንድ ነገሮችን መስዋዕት ማድረግ ያስፈልግዎታል. እነዚህን መስዋቶች አስፈላጊ በሚሆኑበት ጊዜ, እና ያለ እነርሱ መስራት በሚችሉበት ጊዜ መረዳት ይችላሉ. የሰውነት ፍላጎቶችን ችላ ለማለት ሞኝነት ነው እናም ወደ መልካም ነገር ሊመራ አይችልም. እነዚያን ምግቦች ፈልግ, እርስዎ ሸክም እንዳልሆኑ, ለራስዎ እድገትን የሚያመጡ ተወዳጅ መጽሐፍትን ያንብቡ, ለስዕልዎ የሚጣጣፍ ይልበሱ, እና በፋብሪካው ወፍራም የሆኑ ልብሶችን አይለብሱ.
5. እንዴት ራስዎን መውደድ እንደሚማሩ መማር ይችላሉ? እርስዎ ቆንጆ እንደሆንዎት - ነፍስ እና ሰውነት, እርስዎ ቀላል እና ደስታን ለሌሎች በማጓጓዝ እና ይህንን ሁኔታ የሚደግፉ ሁሉንም ነገሮች ለማድረግ ይሞክሩ. የፈጠራ ችሎታ ይመርጣሉ? ስለዚህ ጊዜ ለመስጠት ጊዜ አይፍሩ. ልብስ ማልበስ ወይም የውበት ሱቆች መሄድ ትወዳለህ? በጣም ጥሩ, ይህ ስህተት ነው ብላችሁ አታስቡ. ደስታን የሚያመጣልዎ ነገር ያድርጉ, ምክንያቱም እርስዎ ብቻ ከአለም ጋር ጥሩ ስሜቶችን ማጋራት ስለሚችሉ, ይበልጥ ደስተኛ ይሆናሉ ማለት ነው.