በእርግዝና ወቅት, ሁሉም ሴቶች በጣም የተፈለገው, በጣም ቆንጆ እና በደንብ የተዘጋጀ መቆየት ይፈልጋሉ. እና የእርግዝና መፍትሔዎን, ዘና ለማለት እና የልጅዎን ጤንነት እና ደህንነት ለመጠበቅ ጊዜ የሚሰጥዎ እርግዝና ነው.
የሆድ እና የፀጉር ሴቶች እርግዝና መኖሩን እና በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ በተፈጥሮ ሙሉ ተፈጥሮአዊ ችግር ምክንያት ብዙ ሙቀት በበጋ ወራት መምጣት ይጀምራሉ. በባህር ዳር ወይም የከተማ ዳርቻ ላይ በፀሐይ ጨረር ላይ የመፍጠር ፍላጎታቸው ግልጽ ነው.
ፀረ-ኖር መጠቀሙ ምን ጥቅም አለው?
ወዲያውኑ በፀሐይ መራባት ብቻ ሳይሆን እንደ አስፈላጊነቱ ይናገሩ. ደግሞም በእርግዝና ምክንያት በሽታ አይደለም, ነገር ግን ቅድመ አያቶቻችን ስለእሱ እንዳይናገሩ ለማድረግ ተፈጥሮአዊ ሁኔታ ነው. ነፍሰ ጡር ሴቶች በእናቶች ሰውነት ውስጥ ቫይታሚን D3 ማምረት እንዲጀምሩ በማድረጉ ምክንያት በፀሃይ ብርሀን ሊያርፉ ይችላሉ, ዋናው ዓላማ ግን የካልሲየም አሲዮላትን ሂደት ማነሳሳት ነው. በተለይም አንዲት ሴት በአለም አቀፋዊ መልክ ሳይሆን በሰው ሠራሽ ቅርጽ የምትቀበል ከሆነ እውነት ነው. በትክክለኛው የእርግዝና እርጉዝ ደረጃ ላይ, ምንም እንኳን እንግዳ ቢመስልም ትክክለኛውን የአጥንት, ጥርስ, አስፈላጊ የአካል ክፍሎች እና የሕፃናት ስርዓትን ለመለየት ይረዳል. ስለሆነም በአየር ማቀዝቀዣው ላይ ከተፈጥሮ ጥቃቶች መራቅ የለብዎትም. ነገር ግን ልክ እንደ ሁሉም ነገር በአየር ላይ በሚቆይበት ጊዜ እንኳን, በተለምዶ እና ቀላል ደንቦች መመራት አለባቸው. ደግሞም በእርግዝና ወቅት የፀሐይ መውጣት እንኳ አደገኛ ሊሆን ይችላል.
ለረዥም ጊዜ ከእሳት አደጋ ሊደርስ ይችላል:
- በጣም በተደጋጋሚ የሚከሰተው የፀጉር ቀውስ ነው, በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግን ይጠይቃል, ስለዚህ በቀን ውስጥ በአልራቫዮሌት ጨረር መታየቱ ጠቃሚ ነው.
- የእናቴ ሰውነት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ሊከሰት ይችላል, ይህ ደግሞ የነርቭ ሥርዓትን እና የአካላትን እና የአንጎል ስርአትን ያስከትላል.
- የፀሃይ ጨረር በእናቶች አካላትና ሥርዓቶች ላይ ተፅዕኖ ሊፈጥር ይችላል, እነዚህ ደግሞ በሶርያ ሞተር ላይ የሚሰሩ ናቸው.
- እርጉዝ እርጉዝ ለሜርካን ሴቶች አይሆንም ምክንያቱም በሜላኖማ , በቆዳ ነቀርሳ እና በጠንካራ የፀጉር አመጣጥ ምክንያት የውሃ መመንጠር ሊያስከትል ስለሚችል ስለዚህ ጉዳይ ከወሊድዎ ጋር በመወያየትና በየጊዜው የውሃውን ሚዛን መጠበቅ ይመረጣል.
ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በሊይ በሆነች ሴት ውስጥ በፀሃይ ሥር መቆየት እንዲህ አይነት ስራ አጥነት አይደለም. በእርግዝና ጊዜ ለጥሩ ጥያቄ ለመመለስ አስቸጋሪ ሁኔታ ያጋጥመዋል. ዶክተሮች ያለምንም ጥያቄ በእርግጠኝነት ያረጋግጣሉ, ግን በዛፎች ጥላ ሥር ብቻ ሳይሆን ውስብስብ ያልሆኑ ደንቦችን ያከብራሉ.
በእርግዝና ወቅት ፈጣን ብናኝ እንዳይደርስ ማድረግ ምን ማድረግ ነው?
ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች:
- የፀሃይ ጨረሮች በእናቷ አካል ላይ ከፍተኛ ጉዳት የማያደርሱበት ከሆነ በማለዳ ወይም በማታ ሰዓታት ብቻ ወደ ንጋት ይውጡ.
- በፓናማ ባርኔጣ ወይም ኮፍያ በሰፊው ጠርዝ ላይ ከመሆን እራስዎን ያስተካክሉ. ይህ ከመጠን በላይ ጥቁር ፊኛ እና አንገት ያስታጥቀዋል;
- በእርግዝና ወቅት የፀሐይ መቆንጠጥ የፀሐይ መቆጠብ , ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሳይቀር, የእያንዳንዱን ሰው የጫካ እቃዎች በፀሐይ ውስጥ እና በተለይም በቦታው ውስጥ መገኘት አለባቸው.
- ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሲያስፈልግ ምን ያህል ፈሳሽ እንደሚያስፈልጊው ከአዋላጅ ጋር ይወያዩ.
ዘመናዊ የኮስሞቲክ ኢንዱስትሪ ለፀጉር ሴቶች የተለያዩ ፀጉሮዎች, ስፕሬሽኖች, ስስሎች እና ወተቶች የተወከሉ የተለያዩ የፀጉር ተውጣጣዎችን ይንከባከባሉ. ሁሉም ለወደፊቱ የህፃን ጤንነት ተስማሚ, ፈጣን እና ፍጹም አስተማማኝ ሂደት ያደርጋሉ. ግዢያቸው እና ጥቅምቸውን ችላ አትበሉ!
ይህ ጽሑፍ ፀረ-ነፍሳትን ለፀጉር ሴቶች አደገኛ መሆኑን እና እንዳልሆነ ጥርጣሬን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል ብለን ተስፋ እናደርጋለን.