በቅርቡ የተመጣጠነ ምግብ እና የተፈጥሮ መድሃኒት አድናቂዎች የበለጠ ትኩረት የሚሹት ዋጋቸው ጥሬ እቃዎች ናቸው. እንዲሁም በሎተቲዎቻችን ውስጥ በስፋት የሚለማመደው ቡናማህ እምብርት በጣም በተደራሽነት ላይ የሚገኝ ቢሆንም, የላቀ የአመጋገብ ዋጋ, የተሻሉ ባህሪያት, እና ብዙ በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት ያለው ነጭ እስካል ናቸው. የነጭ አሻንጉሊቶች ዘሮች ምን ጥቅም እንዳላቸው አስቡ.
የነጭ አረንጓዴ ዘርዎች ጥንቅር እና ጠቃሚ ጠቀሜታዎች
የነጭ ሌብስ ጥራቱ ጥራዝ ከ ቡናማ ጥቁር ዘር ጥቂቶቹ እና የሚከተሉትን የኬሚካል ስብስቦች ይዘዋል.
- ኦልጋ-3, ኦሜጋ -6;
- የቡድኖች ቫይታሚኖች A, B, E, C, K, F;
- ፕሮቲኖች;
- ፖልሲሳክራይትስ;
- የማዕድን ቁሶችን (ፖታሲየም, ዚንክ, ማግኒየየም, ካልሲየም, ሴሊኒየም, ብረት, ናስ ወዘተ);
- gluten, ወዘተ.
ነገር ግን ከብራቁልቱ ዋናው ልዩነታቸው በሊኒስታኖች ስብስብ ውስጥ የሚገኙት - ፖሊፕሊኒካል ውህዶች ከሴቷ ሆርሞኖች ጋር በተዛመደ ቅርፅ እና ንብረታቸው ማሳየት ነው. እንዲያውም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ፎተቶ-ኢስትሮጅስ ናቸው. ስለዚህ ነጩን እህል ዘር ለሁሉም ሴቶች, በተለይም በሆርሞን ዳራ ችግር ላላቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው.
ለሊኒዎች ምስጋና ይግባው, ነጭ የበፍታ ዘሮች በቆዳው ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, የንጹህ ማራኪነትን, የጨዋታውን እና የመለጠጥ ችሎታን እንዲሁም የፀጉር እና የስነጥበታቸው ሁኔታ ይሻሻላል. የሴት ሆርሞኖች እጥረት ባለባቸው እነዚህ የሰውነት ክፍሎች በሰውነት ውስጥ ይተካሉ, እናም እነዚህ እርምጃዎች ከሆርሞኖች ጋር የሆርሞንን ልውውጥ ከሰውነት ሕብረ ሕዋሳት መከላከልን ይከለክላል, በዚህም ምክንያት የተወሰኑ የአደገኛ በሽታዎች እንዳይስፋፉ ይከላከላል.
ሌሎች ነጭ አሻንጉሊቶች ዘሮችም ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ናቸው
- ፀረ-ኢንጂነሪ;
- antitoxic;
- ጸረ-አልባራስ;
- ባክቴሪያ መድሃኒት;
- ላክሆል
- ድብልቅ;
- ተጠባባቂ;
- ቁስል ፈውስ;
- አንቲኖፕላስቲክ;
- የበሽታ መከላከያ.
የነጭ አሻንጉሊቶች ዘር
የነጭ አረንጓዴ ዘር ፍጆታ በቀን 25 ግራም (አንድ እጅ) ነው. ዋናው የውስጥ መቀበያ ዘዴዎች-
- ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ የቡናውን ጥራጥሬን ለ 30 ደቂቃዎች በማድረቅ የተገኘ መጠጥ መቀበል.
- አንድ ኩብ ሰፊ የምስር ጥጥ በኩራት ውሃ ውስጥ ይደመሰስና ለተዘጋጁ ምግቦች ይጨመራል.
- በጥርሶ ውስጥ (በ 1 ኪ.ግድ ዱቄት 2 የሾርባ ስፖንጅ) ለመደባለቅ.
ነጭ ሻንጣዎችን ለመቀበል የሚሰጡ የምክንያት መግለጫዎች-
- እርግዝናን እና እርግዝና;
- ሽንት እና ክሎሊቲይስስ;
- የሆድ እብጠት እና የአንጀት መወንጨፍ;
- ግለሰባዊ አለመቻቻል.