አብዛኛዎቹ የመድኃኒት ተክሎች እና ፍራሾቻቸው በእርግዝና ወቅት ሊጠቀሙበት ወይም ሊከለከሉ ይችላሉ. ነገር ግን ይህ በተቃጠለ ቀበቶዎች ላይ አይሰራም. የሎዶክ በሽታ በእርግዝና ወቅት ሊጠጣ እና ሊጠጣ የሚችል መድሃኒት ነው.
ውሻው ለፀጉር ሴቶች ጥቅም ላይ ይውላል?
በተፈጩበት hባ ውስጥ ሥጋ ፎስፈረስ, ብረት, ፖታሲየም, ማንጋኒዝ, ማግኒዝየም, መዳብ, ሲሊከን ይዟል. ቲኖቲክ, ፖክካል ንጥረነገሮች, ኦርጋኒክ አሲዶች. እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚን ሲ በውስጡ ካሮቲን, የቡድን B, ኤ, ኬ, አር.
ከውሻው ላይ መጠጣት በእርግዝና ወቅት በጣም ጥሩ መከላከያ ሆኖ አግኝቷል. በእርግዝና ጊዜ የቫይረስ በሽታን ለመከላከል የተመከረ የመጀመሪያው መሣሪያ ሻካራ አምሳያ ነው.
የስፖንሰር ህይወት ደግሞ በእርግዝና ወቅት መርዛማ ቁስል ሊያስከትል ይችላል.
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ውሻው ብቅ አለ:
- የበሰበሰውን ንጥረ-ምግብ እና አልሚዎች በቫይታሚኖች እንዲሻሻሉ ያግዛል.
- የስኳር መጠን መለወጥ;
- የድኅረ ወሊድ ደም መፍሰስ ለማስቆም ይረዳል,
- የሆርሞኖች ቅኝት, ኢንዛይሞች, የ endocrine ገዳዮች ሥራን ያበረታታል,
- የሲጋራ ጭስ, የአየር ማስወጣጫ ጋዞችን ለማጽዳት ይረዳል.
- የአለርጂዎችን ጎጂ ውጤቶች ይቀንሳል,
- ቀላል የ diuretic ውጤት አለው. ነገር ግን, በኩላሊቶች ስራ ላይ ጥሰቶች ካሉ, በእርግዝና ወቅት የውሻው ጣፋጭ ነገር መሻገር የተሻለ ነው.
በእርግዝና ወቅት የውሻ ወፍራም ፍሬዎችን ማብሰል እንዴት?
በነፍሰ ጡር ሴቶች ለመጠቀም ውሻን በአግባቡ ለማጥመድ እንዴት እንደሚረዳ እነሆ:
- 10-12 ኢንች ይውሰዱ. በ 1 ሊትር ውሃ ላይ የዱር ውሾዎች.
- የቅድመ-ቢሪ ፍሬ በሲድማ ውስጥ መፍጨት አለበት.
- በብስጩት ውሃ ብሩሽ እና ለ 5-6 ሰዓታት እንዲታጠቡ ይጥቁ. በእርግዝና ጊዜ የበረሃ ዶቃን ለማብሰል በጣም አመቺ ሲሆን እርሷም ሙቀትን ለመቋቋም ስለሚችል ለረጅም ጊዜ ሙቀቱ ይቀመጣል.
- የጨጓራ ሽፋን.
በእርግዝና ወቅት እንዴት የብርቱካንን ምግብ መብላት ይቻላል?
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለስላሳ ነጠብጣብ መጠጥ ለመጠጣት እና በንጹህ አሠራር ውስጥ መራባት ይቻላል እና በቀን ውስጥ ሁለት ሶስት ጊዜ በ 0.5 ብርጭቆዎች ውስጥ ምግብ ማዘጋጀት ይቻላል. ይህ የመበስፋሻ ንጥረ-ነገር በቆዳ ውስጠኛ ውስጥ የሚገኙትን ጠቃሚ ንጥረነገሮች ባሉት ንጥረነገሮች ላይ እንድትሞላው ያስችልዎታል. በመደበኛው የሽንት ተግባር ላይ ለፀጉር ሴሎች በየዕለቱ የሚወጣው የሮጥ ብስባሽ መጠን ከ 1 ሊትር በላይ መሆን የለበትም.
የውሻ ዘይቤ መጠቀምን የሚከለክለው መጨመር የሚከተለው ነው:
- የፔፕቲክ አልከርምና የጨጓራ ቁስለት መጨመር;
- ቀዶ ጥገና እና ቲማሆለብሊቲስ.