ይህንን ሁኔታ ለማስታገስ የማህፀን ስፔሻሊስቶች ወደፊት ለሚወለዱ እናቶች ለሴት ነፍሰጡር ሴቶች የጉልላ ቆዳ ለማልማት ይመክራሉ. ግን ይህ አቀማመጥ እንዴት ሊረዳ ይችላል?
በእርግዝና ወቅት የአከርካሪ አጥንት
- በዚህ ጊዜ ሊደረጉ የማይቻሉ ከባድ ሸክሞችን በሚያልፉበት ጊዜ ከፍተኛውን ሽፋን እንዲያሳልፉ ያስችልዎታል.
- በጨቅላ ሕጻኑ ( muscular maturity) ውስጥ ያለውን ውጥረት በፍፁም ይቀንሳል .
- የፒሊኖኒትነት መከላከል ነው;
- እብጠትን ይቀንሳል;
- ህጻኑ በማህፀን ውስጥ ትክክሇኛ ቦታ እንዱወስዴ ያዯርጋሌ.
በእርግዝና ወቅት የጉልበት ቀንድ ወሳኝ ይዘት ምንድን ነው?
በማህፀን ውስጥ በሚያድግበት ጊዜ በማህጸኗ ውስጥ የጉበት, የሆድ, የኩላሊት, የጀርባ አጣር እና የአንጀት ቀስ በቀስ ግፊት ማድረግ ይጀምራል. እነዚህን ግፊቶች ለማስታገስ ወይም ለጊዜው ለማዳከም ይህ የሆድ እብል እያነጣጠረ እና በእነዚህ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ መደበኛውን የደም ፍሰትን የሚያለቀው ሁኔታ ሊሆን ይችላል.
በተራ እናቶች ውስጥ ከኩላሊት እና ከፊንጢዎች ጋር የተያያዙ ችግሮች በጣም የተለመዱ ናቸው, ነገር ግን ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጉልላ በማጋን አንሶላ በተደጋጋሚ የሚጠቀሙ ከሆነ, የኩላሊት ሽክርግ ሽፋኑ ከኩላሊት ይወጣል, የሽንት መሙያ መጨመሩን ይቀንሳል, እናም የዚህ አካባቢ በሽታዎች መከላከል ነው.
በተጨማሪም, ኩላሊቷን በማራገፍ ምክንያት, በብዛት ግማሽ እርግዝና ውስጥ የሚከሰተው እብጠት ይከሰታል. ይህ ሁሉ በአንድ ላይ ተጣብቆ የመያዝ እድልን ይቀንሳል - ህፃን ልጅ መውለድን ባለፈው ወራቶች ከባድ ችግር.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ቀላል የሆነ የጉልበት ኳስ ስፖርተኛ ሲሆን ይህም በቀኝ ወይም በግራ በኩል ብቻ መከታተል ይጠይቃል. ስለሆነም በአስገዳጅነት የተያዘውን አግባብ ያልሆነ ቦታ የወሰደውን ህጻን እንደ አስፈላጊነቱ እንደገና ለመመልመል እድሉ አለው.
የጉልበታማ መሸፈኛ ቦታ እንደአካል በሚያስፈልጉበት ጊዜ ሁሉ መጠቀም ይቻላል, ነገር ግን ቢያንስ በቀን 3 ጊዜ. ጠቅላላው ሂደት ከ አምስት እስከ ሰላሳ ደቂቃዎች ይወስዳል. ቅድመ-ሁኔታ - ራስ ከጭሪቱ በታች መሆን አለበት, እና ከዚያ በኋላ የታይሮይድ ውጤት ብቻ ይሳካሉ.
