በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ዘዴ እንዴት እንደሚቀንስ, ምናልባትም እናት የሆነችውን ሁሉንም ሴቶች ያውቃል. እርጉዝ ከሆኑ ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ, ለማጥወልዎ ለብዙ ወራት አብሮዎት ይሆናል. አንዳንድ የወደፊት እናቶች ከአንዳች በኋላ ሲነቁ, ሌሎቹ በሙሉ ከመርከቧ ይደርሳሉ. በእርግዝና ጊዜ ለማበት የማቅለሽለሽ መፍትሔ ገና አልተፈጠረም, ነገር ግን ምልክቶችን በትንሽ ለማስቀነስ አንዳንድ መንገዶች አሉ.
እርግዝና በእርግዝና ወቅት ለማጥወል እንደ ሽልማት
ምንም ያህል ከባድ ቢሆን በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ እንደማይቻል ማወቁ ጠቃሚ ነው. በእርግዝና ወቅት መርዛማ ኬሚኮችን ለመከላከል ጥሩ ውጤት የሚገኘው ንጹህ አየር ውስጥ, ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ትንፋሽ ልምምድ ነው. ዮጋ እና መዋኘት ጠቃሚ ይሆናል.
እርግጥ ነው, በሚታመሙ ጊዜ ስፖርቶችን ለመጫወት እራስን ማገድ በጣም ከባድ ነው. ነገር ግን ከመልመታዊ ልምምድ በኋላ በጣም የተሻለ እንደሚሆን ያስቡ. መርዛማነትን ለመዋጋት የጂምናስቲክና የጂምናስቲክ አገልግሎት ውጤታማነት በሐኪሞች ብቻ ሳይሆን በእናታቸውም ከራሳቸው ልምድ በመነሳት የእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ወራት ምን እንደሆኑ ያውቃሉ.
በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ የማከሚያ ዘዴዎች
ወደ ባህላዊው ተቋም ዘወር በማለት የሴት አያቶችን እና የበለጠ ልምድ ያላቸውን የሴት ጓደኛዎችን ብቻ ሳይሆን የአስተማማኝ ዶክተር አስተያየትን ማዳመጥ. "ጠቃሚ ዕፅዋት" አለአግባብ መጠቀም አሳዛኝ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል.
በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ መወገድ እንደሚቻል, ዝንጅብ አብዛኛውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በእርግጥ እያንዳንዱ ተቋም ግለሰብ ነው, ስለዚህም "ተዓምር" ሥርወ መንግሥት ይረድዎት እንደሆነ አሁንም አይታወቅም. ስለዚህ ለምሳሌ, በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ ሁሌም ሞቃት ከሆነ ዝንጅብል ማቅለሽለሽ የሚቀሰቅሰው ነገር ብቻ ነው. በተቃራኒው, ቀዝቃዛ ሲሆኑ, በብርድ ልብስ የተከመረ እና ያሞቀሽ, የማይታለብ ልብስ ይለብሱ, ከዚያም ዝንጅብል ለእርስዎ እውነተኛ ድነት ይሆናል.
ዕፅዋት, ተፈጥሯዊ ጭማቂ, ሎሚ, ፖም, ቀይ አረንጓዴ እና የአሮምፓፕ ፕፕቲስቶች እርጉዝ ሴቶችን ከማጥለቂያ ቅጠሎች ያግዛሉ.
የመርዛማ በሽታ ሕክምና
እንደ መመሪያ, በእርግዝና ወቅት ለማጥፋት የማጥወልወልና ሌሎች መድሐኒቶች የሚሰነዘሩት ጥቃቶች ከፍተኛ ጥቃቶች በሚፈጠሩበት ሁኔታ ውስጥ ነው ይህም ወደ የሰውነትዎ ውስጣዊ አመጣጣኝ ሁኔታ ነው. ምንም እንኳን በጣም ከታመሙ ምንም አይነት መድሃኒት አይዙሩ. በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉ መድሃኒቶች ልጅዎን የማይጠቅሙ ስለሆኑ ስለ ልጅዎ ጤና አስቡ.