ማቅለሽለሽ ማናቸውንም አስደሳች የሆነ ክስተትን ሊያደበዝዝ ይችላል. ሌላው ቀርቶ ልጅ የመጠበቅ ጉዳይ እንኳን. ይሁን እንጂ አንዳንዶች መርዛማነት መከሰታቸው የማይቀር ነው, ሊቃነሙ እንደሚፈልጉ ሌሎች ደግሞ ይህ ያልተደሰተ ክስተት ሴት ውስጥ ግዴታ አይደለም. በዚህ ርዕስ ውስጥ በእርግዝና ሴቶችን መርዛማዎች (መርዛማሲስ) ዓይነቶች, ዋና ዋናዎቹን ምልክቶች ለይተው ማወቅ እና ይህም ሊወገድ ይችል እንደሆነ እናያለን.
በመጀመርያ ግማሽ ግማሽ ግዜ የንፋስ, የመጀመሪያ አጋማሽ, እና በጣም ብዙ አደገኛ, ዘገምተኛ እና ጨካኝ የሆኑ ሴቶችን መለየት. በተጨማሪም ዶክተሮች መርዛማሲን በመጥቀስ-ቀላል, መካከለኛ እና ከባድ ናቸው.
በእርግዝና ወቅት ቀደም ባሉት ዘመናት መርዛማ ጊዜያት ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
አንዲት ሴት የመጠጣቷ የመጀመርያ የነፃነት ምልክቶች ህጻኑ / ሷ ህፃኑ / ሷ ምን እንደሚጠብቃት / እንደምታገኝ / እንደምታገኝ / እንደምታነብ / ልታስተውለው ትችላለች. እርጉዝ, የመንፈስ ጭንቀት, የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ሰሊጥ መጨመር ነፍሰ ጡር ሴቶች የመጀመሪያ ደረጃ መርዛማነት ዋነኛ ምልክቶች ናቸው, ይህም ከተፀነሰ በኋላ ወዲያውኑ ማለት ነው. የዚህ ክስተት መንስኤ ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ነገር ግን የመጀመሪያዎቹ መርዛማዎች የመጀመሪያዎቹ 15 ሳምንታት "ጉርሻ" እንደ ሆነ ይታመናል ይህም የእብዴታው ገና ያልተመሰረተና የሴቷን አካል መጠበቅ አይችልም. ፅንሱ ያስወጣው የሜታቦሊክ ምርቶች የደም ሥር ውስጥ ይገባሉ, አደገኛ ናቸው. በተጨማሪም በአሁኑ ጊዜ የሆርሞን ለውጦች የሚከሰቱ የእጽዋት ማዕከሎችን ልምዶች ከፍ የሚያደርጉት (አንዳንዶቹን ማሽኖች አለመቀበል ወይም ለአንዳንድ ምግቦች ጥላቻ) ነው. አንዳንድ ዶክተሮች ለመርዛማነት መንስኤዎች መንስኤ ከሚያስከትላቸው ምክንያቶች, ልጅ ከመውለድ ጋር የተያያዘ ፍርሃት ወይም ልጅ ለመውለድ ባላቸው ፍላጎት ላይ ተመስርተው ነው. እናትህ በእርግዝና ወቅት በሚመጣው የማቅለሽለሽ ስሜት የተሠቃየች ከሆነ, የመርከቧ አደጋ የመከሰቱ አጋጣሚ በጣም አነስተኛ ከሆነ መርዛማ መርዛማ ምልክቶች ከሌለለ.
ነፍሰ ጡር ሴቶች የመርዛማነት ችግርን በተመለከተ አያያዝ
በአማካይ እና በከባድ የመርካሽነት ደረጃ የግዴታ ህክምና ይደረግለታል. በእርግዝና ወቅት በኩላሊት የሚከሰተው የአንጎል ፈሳሽ ሲከሰት ሲሆን በቀን ውስጥ (በቀን ከ 6 ጊዜ በላይ) ምት ማስወከስ የሰውነት የውኃ ቧንቧ እንዲይዘው, የአሲሚን አቅርቦትን ወደ ፅንስ ለመቀነስ እና መደበኛውን የአካል እንቅስቃሴ አደጋ ላይ እንዲጥል ያደርጋል. የወደፊቱ እናቷ ከባድ የአልኮም ንክኪነት ስለሚገጥመው ሆስፒታል ውስጥ ምርመራ እና ክትትል ይደረግበታል.
በሌሎች ሁኔታዎች ደግሞ ቀላል የመርዛማነት ችግር (በቀን ውስጥ በቀን - በቀን ከ 5 ጊዜ አይበልጥም) ሐኪሞች ታጋሽ እንዲሆኑ እና ደስ የማይል ጊዜን እስኪጠብቁ ይመከራል. ምናልባት በእርግዝና ወቅት (ለምሳሌ Hofitol, Essliver, Essentiale) (በሆስፒታል ውስጥ) መከላከያ መድሃኒት ይሰጥዎ ይሆናል. ይሁን እንጂ የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ የሚረዱ በጊዜ ሂደት የተረጋገጡ ዘዴዎች አሉ.
በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ጊዜ እንዴት ማገገም ይቻላል?
በመጀመሪያ በእርግዝና ጊዜ ለመበከል መፍትሄ የለም. በዚህ አስገራሚ ጊዜ ላይ ሂደቶቹ በጣም የግል ናቸው. ለማጥቃት ዋናውን ዘዴዎች እንሰጠዋለን:
- በጣም የተለመደው መበረታቻ: ብዙ ጊዜ አለ ነገር ግን በትንሹ ነው. ባሎች በአልጋ ላይ ቀለል ያለ ቁርስ ለመንከባከብ እና ለእርሶ ለመንከባከብ ጊዜው ነው. በአግድ አቀማመጥ መመገብ ባዶ ሆድ ውስጥ ማለትን ለማስወገድ ይረዳል.
- በየሁለት ሰዓቱ ቀለል ያለ ቁራዎችን ያቀናጁ. ብዙውን ጊዜ "ጨጓራዎች", የጨው ካብ, የሎሚ ወይም የፍራፍሬ, የጣፋጭ ቅባቶች "እርዳ" ናቸው.
- ይጠጡ (ነገር ግን ከምግብ)! ተስማሚ የሆነው የማዕድን የአልካሊን ውሃ, ትናንሽ ወይም የዝንጅ ሻይ;
- በአየር ውስጥ ይራመዱ;
- የጨጓራ እጢ ወይም የጨጓራ እጢ ማራከስ, ከቆዳ ወይም ከደማቅ ብሩሽ ጋር;
- ምሽት ላይ የማጥወልወል ስሜት በጣም ከተመከመ, ይህ ስራው ከመጠን በላይ ስራን ያመለክታል. ለመዝናናት እና ለመተኛት ይፍቀዱ.
ዘመዶችዎ ወደ እርስዎ አቋም እንዲገቡና አስጨናቂ ስሜቶችን, ማጨስን እና ምግብን ላለመጠቀም መሞከር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም ደስ የማይል ስሜትን ያስከትላል. የምንወዳቸው ሰዎች ስላሉዋቸው ስሜታዊነት በአሁኑ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የተለመዱ የስሜት መቀያየርን ለማስታገስ ይረዳሉ. እንደ መመሪያ ደጋግሞ የኣንዴላ ግርፋቱ ሲጠናቀቅ ያበቃል- በ 16 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ የመረጋጋት ሁኔታ ሊኖር ይገባል.
በእርግዝና ወቅት ቀስ ያለ መርዛማ በሽታ - ምን ማድረግ?
ይህ በጣም ትንሽ የሆነ ክስተት ነው, ይህም ከመጀመሪያው ስነምህዳር በተቃራኒው ሳይሆን በተፈጠረው የተሳሳተ የእናት እናት ወይም በአንዳንድ በሽታዎች (የልብ በሽታ, ኩላሊት, የጨጓራ እጢዎች, ከመጠን ያለፈ ውፍረት) ጋር ይዛመዳል. ብዙውን ጊዜ "gestospas" (የእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ) በሽታ (ቫኪስቶስስ) የሚለው ቃል በአንድ የማህፀን ሐኪም ቀጠሮ ውስጥ የምትገኝ አንዲት ሴት ትሰማለች. የእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ (ከ 34 ሳምንታት በኋላ) የመርዛማ ቁስለት በመርጋት እና በማስታወክ ሁልጊዜ አይገለጽም. ፀረ-ፕላሪአያ ውስጥ አለመስጠት (በምርመራ) በሚታወቅ ጊዜ ብቻ ምልክቶቹ ሊገለጹ ይችላሉ-የሽፋን እብጠት ወይም በሽንት ውስጥ ፕሮቲን መኖር. ውጤቱም ፅንሱ የኦክስጂን እጥረት ነው, አስፈላጊ ንጥረ ምግቦች እጥረት ነው. ስለሆነም, ሐኪሙ ሆስፒታል መተኛትን ካስገደበ እምቢ ብለው አያምኑም.
ምንም እንኳን የበሽታ መከላከያ ህክምናን ለመከላከል የተሻለ ቢሆንም, ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ከሁሉ የተሻለ ምክር ነው. በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ መርዛማ በሽታ እንዴት እንደሚከሰት እነሆ:
- በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በምግብ አቅርቦቶች ፍላጎት መመገብ, በቃለ መሐል መሃከልዎ ያለውን ልፋትዎን መቆጣጠር. በጣም ጥሌጥ ወይም ጨው ምግብን አይቀበሉም, አጨስ አይውጡ. ክብደቱን ይመልከቱ (በሳምንት ከ 400 ጊባ በላይ መጨመር የለበትም), ዘወትር የሚገፋውን ግፊት ይለካሉ;
- እንቅልፍን ለመደበኛነት መሞከር, ብዙ ማረፍ እና በንጹህ አየር ጊዜ ጊዜ ማሳለፍ;
- በግርዛት ሁለተኛ አጋማሽ ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ፈሳሽ በመጠምዘዝ የማንጎላ እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ጥማቱ እየጨመረ እንደሆነ ካዩ እና ሽንትው በጣም አነስተኛ ከሆነው ሰክረው ከሚታየው በጣም ያነሰ ነው - ይህ ለሐኪሙ ለማሳየት ሰበብ ነው,
- ከመጠን በላይ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን መጨመር, እና የፒኔኖቲካቲዝም ምልክቶች ካለብዎ - የኮርኖሪ ጭማቂን ይጠቀሙ.
ግን ሆስፒታል ብትገቡ እንኳ ቀናችሁን በዎርድ ውስጥ ለምን እንደቀሩ አትዘንጉ. የሌሎች ታካሚዎችን "አስፈሪ ታሪኮች" አይሰሙ, በቅርቡ በሚጠብቁዎት ላይ ያተኩሩ. ከሁሉም በላይ, ጥሩ ስሜት እና ፍቅር ምርጥ መድሃኒት ነው!