ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር ይቻላል?

የእጆቻችን ውበት, በመጀመሪያ, በምስማሮቹ ሁኔታ እና ጤና ላይ ይወሰናል. ቫይታሚኖች, ንጥረ ምግቦች, ቅዝቃዜ የአየር ሁኔታ እና ደረቅነት አለመኖር - እነዚህ ምክንያቶች በመድገጥ ጣራ ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ስለዚህ, በተለይም በክረምት-ፀደይ ወቅት ሁሉ የመደብሩን መደበኛ እና ጥንካሬን መንከባከብ አለብዎት.

በቤት ውስጥ ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል በርካታ መንገዶች አሉ. እነዚህ መታጠቢያዎች, መታጠቢያዎች, ጭምብሎች, እንዲሁም በቪታሚንና በካልሲየም የበለጸጉ ምግቦችን ያካትታሉ. የተለያዩ የድንጻ-አበርት ማጠናከሪያ መድኃኒቶች በመድሃኒት ቤት ሊገዙ ወይም በግል ሊዘጋጁ ይችላሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ምስጢሮችን በእጃችን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል እና በጣም ጠቃሚ በሆኑ የመንከባከቢያ ዘዴዎች እራስዎን እንዴት እንደሚያውቋት እንጠቅሳለን.

ምስማሮችን ማጠናከር የምችለው እንዴት ነው?

የማርሽፕ መምህራኖዎች የመሳሪያውን ጥንካሬ ለማጠናከር የሚከተሉትን መሳሪያዎች እንዲጠቀሙ ይመከራሉ.

1. ምስማሮችን ለማጠናከር ቪታሚኖች. የመፍቀሻችን ጥንካሬ, መዋቅር እና እድገት በአስፈላጊው ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ንጥረ ምግቦች ስብስብ ውስጥ በመገኘት ላይ ይወሰናል. ምስማሮቹ ቢሰበሩና ቢሰበሩ - ይህ የካልሲየም እና የኢዮዲን እጥረት ማጣትን ያመለክታል. ምስማሮችን ለማጠናከር የመጀመሪያው እርምጃ የቪታሚን ሚዛን እንደገና መመለስ ነው. ቫይታሚኖች በምርቶች ውስጥ ሊገኙ ወይም የቪታሚን ውስብስብ ውህዶች ሊወስዱ ይችላሉ, ይህም በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ. ምስማሮችን ማጠናከር ላይ የሚያተኩሩ ምርቶች ማር, ከቅቦቶች, አይብ, የወተት ወተት, ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች.
2. ምስማቾችን ከጄል ጋር ማጠናከር. ዛሬ, ምስማዎችን ወይም አሲሊዬስን በመተግበር ምስሶቹን ማጠናከር ይችላሉ. ጥቅም ላይ የሚውለው ንጥረ ነገር አንፃር ከማንኛውም ሜካኒካዊ ተጽእኖዎች ምስማሮችን ይከላከላል ነገር ግን መዋቅሮታቸውን አያፈርስም. ምስመድ ከአይነ-ቁስሉ ስር የሚባሉት በጣም ጠንካራ እና የማይደፍሩ ናቸው. በተጨማሪም, ባዮሎጂው ማናቸውንም እንከሻዎች ያቅላል እና እጆቻችንን የበለጠ ቆንጆ እና ማራኪ መልክን ይሰጣል. በቤት ውስጥ ወይም ውብ ሳጥ ቤት ውስጥ ምስማሮችን ማጠናከር ይችላል. አስፈላጊ ነጥብ - ባዮሎጂን ከመፍታቱ በፊት ይዘቱ አለርጂዎችን አያመጣም.
3. ጠንካራ ጥቁር ቃጭል. ጥንካሬን ጥቁር ስብርባሪ በዲዛይኑ ላይ አወንታዊ ተጽእኖ የሚያመጡ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል. የድንጋይ ንጣፍ ማጽጃ, እንደ ደንብ, ማቅለጥ የለውም, ስለዚህ ለቀለም በተሰራ ቬክል እንዲሆን እንደ ማምረጫ ሊተገበር ይችላል.
4. ለስላሳዎች ጠንካራ መደርደሪያዎች. ለስለላዎች ጠርሙሶች የማበረታቻ ጠቀሜታ ይኖራቸዋል, እንዲሁም ደግሞ ቆዳን ይለሰልሱ. በጣም ውጤታማ የሆነው የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት ማለት የአዮዲን ወይም የጨው ሞቃት መታጠቢያ ነው.

ከድንገተኛ መድሃኒቶች ጋር ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር ይቻላል?

የሀገረ ስብስብ መድሃኒቶች በሱቆችና በመድሃኒት ቤቶች ውስጥ ከሚቀርቡልን ዘዴዎች እምብዛም አይጠቀሙም. ምስማሮችዎን የሚያጠናክሩበት ብዙ መንገዶችን እናቀርባለን-

1. ምስማሮችን ለማጠናከር ዘይት. ምስማሮች በሳምንት ሁለት ጊዜ ከፀሓይ ወይንም ከወይራ ዘይት ጋር መቀቀል አለባቸው. ይህ የአሰራር ዘዴ የእንጨት ምጣኔን የበለጠ ያደርገዋል.
2. አዮዲን. በሳምንት አንድ ጊዜ ምስማሮቹ በአዮዲን የተሸፈኑ መሆን አለባቸው - ይህ ምስማው የበለጠ ጥንካሬ እንዲኖረው እና ጥሰትን ያስወግዳል.
3. ሰም. በሚቀዘቅዝ ሰም ውስጥ የእጅዎ ጣቶች ጫፍ ላይ ይንጠሩ እና ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይቀይሯቸው. ምስማሮቹ በምስማር ላይ የተሸፈኑ ሰምዎች አስፈላጊ ናቸው ሌሊቱን በሙሉ ያዙ, በጨርቆሮ ገመድ ላይ መትከል. ጠዋት ላይ - በጥንቃቄ ያጸዱ. ሂደቱ በ 2 ሳምንታት ውስጥ መከናወን አለበት.

ከተገነባ በኋላ ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር ይቻላል?

በአንዳንድ አጋጣሚዎች በጣም ጥብቅ ምስማሮች በአካባቢያችን ጥፍሮች ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው. ጤናማ መልክ እንዲኖረው ለማድረግ, ለአንድ ወር የሚያምር ጌጣጌይን ከማስከተል መቆጠብ እና ከላይ የተጠቀሱትን ዘዴዎች ሁሉ ይጠቀማል. በጣም አስከፊ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ - ምስሶቹ ሙሉ በሙሉ ካወጡት, መዋቀሩን ይቀይሩ, ጉልህ ይባላል - የሕክምና ባለሙያ ማማከር ይኖርበታል.