Rational psychotherapy - ዓይነቶችና ዘዴዎች

በ "ሳይኮቴራፒ" ("ማስታወቅያ") የዶክተሩ ቃል የሆነውን በ "ማስታወቅያ" (ሆስፒታል) ላይ የሚደረግ ሕክምና ነው. ከሕመምተኛው ጋር መግባባት በሚችልበት ጊዜ በስሜታዊነቱ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ለራሱ እና በዙሪያው ባለው ዓለም ላይ የሚታየውን አመለካከት ለመቀየር ይረዳል, ወደ መልሶ መመለስ አስተዋጽኦ ያደርጋል. የእነዚህ ተጽዕኖዎች ዋነኛ ዘዴዎች ምክንያታዊ የስነ-ልቦ-ሕክምናን ያካትታሉ. ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና , ከህክምና ቴራፒ, ወዘተ ጋር ሊጣመር ይችላል.

ሥነ ልቦናዊ ጥናት (ሪሺናል) ቴራፒ

ታማሚው በሎጂካዊ ምክንያታዊ ማብራሪያዎች ላይ ተፅዕኖ ለማሳደር ነው. ያም ማለት ዶክተርዎ ለታገሚው ምን ያህል ለመረዳት እና መቀበል እንደሚከብደው ያብራራል. ታማሚው ግልጽና ቀላል የሆኑ ምክሮችን ከተቀበለ, የሐሰት እምነቶቹን ከመቃወም, አፍራሽ አመለካከቶችን በማሸነፍ ቀስ በቀስ ወደ ጤናው እንዲመለስ ይደረጋል. የሎጂካል ሕክምና ዘዴዎች በጣም የተለያዩ ናቸው.

• ቀጥተኛ ጥቆማ;
• የስሜት ጫና;
• የጥናት ዘዴዎች.

ተደጋጋሚ ልምድ በዶክተሩ እና በታካሚው መካከለኛ የውይይት መገናኛን የሚያመለክት ሲሆን ነገር ግን በአብዛኛው የሚመካው በስፔሻሊስት ስብዕና ስብስቡ, በማሳመን እና በማዳመጥ ችሎታው ላይ ነው, ወደ መታመን እና በታካሚው ዕጣ ፈንታ ፍላጎት ላይ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ብዙ አቅጣጫዎች ያሉት ሲሆን አንዳንድ ድንጋጌዎቹና ዘዴዎቹ ከአይሮኖሚኒካዊ ፕሮግራሞች አኳያ ጋር የሚጣጣሙ ናቸው.

ሪሺያል-የስነ-ልቦለ-ህክምና

ይህ መመሪያ በ 1955 በአልበርት ኤሊስ የቀረበው. የአእምሮ ሕመሞች ምክንያቶች ምክንያታዊነት የሌላቸው ናቸው - የተሳሳተ የመረዳት ግንዛቤ ነው. ዋናዎቹ የስነልቦና ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. እራስን መቻል እና ራስን ማጎሳቆል.
2. የሁኔታውን አሉታዊ ጎነችነት ማጋለጥ.

ምክንያታዊ የስነ-ልቦና ዘዴዎች ታካሚዎች እራሳቸውን እንዲቀበሉ እና ለጭንቀት የበለጡ መቻቻቸውን እንዲያሳድጉ ይረዱታል. በዚህ ጉዳይ ላይ ዶክተሩ ቀጥሎ በተዘረዘረው መሰረት ይሠራል.

1. ያብራራል እና ያብራራል. ለበሽተኛው ግልጽና ግልጽ የሆነ በሽታ እንዲይዝ እና በበለጠ ክትትል እንዲያደርግ የበሽታውን ይዘት መተርጎም.
2. Convinces. የስሜት ሕዋሳትን ብቻ ሳይሆን የስሜታዊውን ገጽታ ማስተካከል የታካሚውን የግለሰብ ሁኔታ ያሻሽላል.
3. Reorients. በታካሚው መቼት ላይ የሚደረግ ለውጥ የተረጋጋ, የዋጋው ስርዓቱ በሽታው ላይ የሚለወጥ ሲሆን ከሱ በላይ ነው.
4. ያስተምራል. በሽታውን ከተሸነፈ በኋላ ለበሽተኛው መልካም አዎንታዊ ሁኔታን ይፈጥራል.

ሪቻጅ ኮግኒቲቭ ኪዮቴራፒ

የቀድሞው መመሪያ ከዋና ቅርንጫፎቹ አንዱ ነው. ጥቅም ላይ የዋለባቸው የንድፈ ሐሳቦች አቀራረቦች እና ዘዴዎች በቅርበት ይገኛሉ, ነገር ግን የስሜቱ ውስጣዊ ስሜቶች ላይ የተመሰረተ የስነ አምሮቴራፒ ሕክምና ዘዴዎች ይበልጥ የተዋቀሩ ናቸው, እና ከሕመምተኛው ጋር መስራት ወጥነት ያለው ነው. የግንዛቤ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሶቅራዊ ውይይት;
• "ባዶውን መሙላት" ጥበብ;
• መፈፀም;
• ተመሳሳይነት እና ተመሳሳይነት ዘዴ
• እንደገና እውቅና መስጠት;
• ማነቃቃት;
• ያልተማከለ አስተዳደር.

በተመሳሳይ ጊዜ, ዶክተሩ የአጫዋች ክውነቶች, የተጋላጭነት ሕክምና, ትኩረትን ማዝገም እና የእንቅስቃሴ መርሃ ግብሮችን ይጠቀማል. ይህ ሁሉ በሽተኛውን የተሳሳተውን ባህሪ እንዲገነዘብ, ለድርጊታቸው ሃላፊነትን እንዲወስድና የአዕምሮ ችግሮችን ያስወግዳል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዶክተሩ የሎጂክ ግኝቶችን ሀሳብ ያቀረበው እና የዘመናዊውን ዶክትሪሽን ክርክር አለው.

ሪሽሊ-ኢስሞቲካል ሳይኮቴራፒ

እሱም የተመሠረተው በሰው ልጅ ተፈጥሮ እና በሰው ልጆች ላይ ለሚፈጠሩ ችግሮች ወይም የስሜት መቃወስ መነሻ ነው. የውጭ ሁነቶችን ለመቆጣጠር አለመቻል, ወይም ሁልጊዜም ሆነ በሁሉም ነገር የመጀመሪያ መሆን አለመቻል የመሳሰሉት ሁሉም የተሳሳቱ ሀሳቦች በህብረተሰብ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ. እነሱ ራሳቸው መሞከርን ስለሚያስከትሉ ራስን መቆጣት (ሆሞሲስኮዝ) በመቀበል ተቀባይነት ያገኙታል. የውጫዊ ተፅዕኖ ተጽእኖዎች ቢኖሩም, ሰዎች በራሳቸው ሊወስዱ ይችላሉ እናም ይህን ችሎታ መገንዘባቸው የ ABC ን ባህሪ እና የግል ስነ-ምግባሮች መሰረት ናቸው.

ምክንያታዊ እና ግልጽነት ያለው የስነ-ልቦ-ሕክምና እርስዎ በአስፈላጊ እና ምክንያታዊ ብለው የሚያስቡ ከሆነ, የሚያስከትሉት ውጤቶች አንድ ናቸው, እና የእምነት ስርዓቱ ውሸትና እውነታዊ ያልሆነ ከሆነ, ውጤቶቹ አጥፊ ናቸው. እንዲህ ያለውን ግንኙነት በመገንዘብ እንዲህ ያሉትን ዝንባሌዎች, ድርጊቶች እና ድርጊቶችን ለውጭ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች መለወጥ ይቻላል.

ምክንያታዊ የስነ-ልቦ-ሕክምና - ተቃራኒ-እዉነታዎች

እነኚህን ያካትታሉ:

• የአእምሮ ህመም;
• የአእምሮ ሕመሞች በአስቸኳይ ጊዜ;
• የግለሰብ ምክንያታዊ የስነ-ልቦና-ሕክምና በአስቸኳይ ሱሰታዊ እና ተላላፊ በሽታዎች ተክቷል.
• በሽተኛውን ለማነሳሳት ማነስ;
• ከእርግዝና በኋላ, ከከባድ ህመም በኋላ የመልሶ ማቋቋም, አንድ የሥነ ልቦና ዘዴን በሚመርጡበት ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው.