በዘመናዊቷ ሴት ስሜት ላይ ተመስጧዊ በሆነ መልኩ የጉልበት እና ህመም ግንዛቤ ብቸኛ አንድነት ነው. የእናታችን, የአያቶቻችን እና የሴት ጓደኞቻችን ታሪኮች እጅግ በጣም ያሳመኑን, ምናልባትም ህመሙ ያለምንም ህመም ሊድን የሚችል ሀሳብ ሊሆን ይችላል. ምንም እንኳን ልጅ መውለድ ለሴቷ አካል ተፈጥሯዊ ሂደት ስለሆነ ለምን ብዙ መከራዎችን ያስከትላል? በእርግጥ, አንዳንድ ህጎች ጥሰቶች ሲኖሩ ደንቦቹ ህመም ይፈጠራል. እና ሂደቱ ራሱ እንዲህ አይነት ሂደት አይደለም, ልጅን ለመውለድ ለረጅም ጊዜ የዘለቀ መደምደሚያ ብቻ ነው. በዚህ ምክንያት, መደምደሚያው ህመም ስራው ህመምና ሥቃይ የሌለበት መሆኑን ያሳያል. ህፃን በምትወልደው ጊዜ ህመምን ምክንያት ለማወቅ እንሞክር:
- በመጀመሪያው የመወለድ ወቅት ማህፀን ውስጥ ከፍተኛ ቅናሽ አለ. ብዙዎች ህመምን የሚያስከትሉት እነዚህ መቆርጦር ናቸው ብለው በስህተት ያምናሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ አይደለም, ከእሱ ጎን ለጎን ያሉት ጡንቻዎች በአስደንጋጭ ሁኔታ ስለሚጋለጡ ይድናሉ.
- ውጥረት በደረሰበት የሆድ ጡንቻዎች ብቻ ሳይሆኑ የሴቶች አጠቃላይ ክፍል ውጥረት ውስጥ ገብቷል. ይህ ሁኔታ የፍርሃትና ጭንቀት ውጤት ነው. አንድ ዓይነት ሎጂካዊ ሰንሰለት ያመጣል - የሚመጣውን ህመም መፍራት በራሱ ያስፈራዋል.
- በሁለተኛው የጉልበት ሥራ ጊዜ ህመም የሚሰማው ህፃኑ በሚወልዱበት ጊዜ የእሳተ ገሞራ እርቃስን (vagina) በመጨመር ነው. ነገር ግን በተለየ ሁኔታ የተለየ ባህሪ አለው እና በሴቶች ግጭት ወቅት በሴቶች ከሚገጥሙት የመቀነስ መጠን ያነሰ ነው.
ሰራተኛን እንዴት ማስተላለፍ ቀላል ነው?
ልጅ መውለድን ቀላል ለማድረግ ጥያቄው ከአንድ በላይ ነፍሰ ጡር ሴቶች ትኩረት ይሰጣል. ከሁሉም በላይ ለወደፊቱ እናቶች ታላቅ ስጋት አለባት, ስለዚህ ጉልበት በቀላሉ ሊከናወን ይችላል, ወደ አስገዳጅ እርምጃዎች ይሄዳሉ: የሱኔትን ክፍል ወይም የ epidural ማደንዘዣ . ባለፉት መቶ ዘመናት ማደግ ከቻሉ ለተሳሳቱ አመለካከቶች መጣር በጣም አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን ለዛሬ አንድ ጥያቄ መልስ መስጠት ይቻላል, ምንም ዓይነት መድሃኒት ጣልቃ ገብነት ሳይኖር, አዎንታዊ ነው. ህመም የሌለበት የብርሃን ሽፋን ምስጢራዊነት ሴቷን ከሂደቱ ጋር በማያያዝ ነው. ስለዚህ ልጅ መውለድን ቀላል ማድረግ እንዴት ነው?
- የመጀመሪያው የስነ ልቦና ዝግጅት ነው. ለስለላ የጉልበት ሥራ ብዙ የሥነ ልቦና እንቅስቃሴዎች አሉ, ይህም ሴቲን ልጅ መውለድን በተመለከተ አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖራቸው ያደርገዋል.
- ለስነተኛ መወለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ ጅምናስቲክስ ትልቅ ሚና ይጫወታል,
በአጠቃላይ ሂደት ውስጥ በንቃት የሚሳተፉ ጡንቻዎች በተለይም በሁለተኛው ደረጃ ላይ ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ, የተለያዩ የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዳሉ. - የተመረጠውን የወሊድ ቤት ወደ ፊት ለመመርመር ከሐኪም ጋር መተዋወቅ ግዴታ ነው.
- ለብዙ ሴቶች, እንደዚህ ባለው ወሳኝ ወቅት ሙሉ በሙሉ የሚተማመን የቅርብ የቅርብ ወዳጅ መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው.
በአጠቃላይ አንድ ነፍሰ ጡር ሴት ልጅ መውለድ በትኩረት እና ኃላፊነት በሞላበት ሁኔታ ትሰራለች. ለአነስተኛ ልደት የመጀመሪያውን ልምምድ ከጀመርኩ, ደስተኛ እና ህመም የሌለበትን ልጅ የመውለድ እድልዎን ከፍ ያደርጉታል.