በእረፍት ጊዜ ላይ አንድ ሰው የልብ መጠን በ 90 ደቂቃ ውስጥ (በ 60 እስከ 80 መቅዘፊያዎች) ከከባቢ የልብ ምጣኔ ጋር ይመሳሰላል. ከሐኪሙ በኋላ የልብሽን ክብደት መለኪያውን ብትለካ, በተደጋጋሚ በተደጋጋሚ ሊታይ ይችላል, እሱም የፊዚዮሎጂ ቅድመ ሁኔታ ነው. በተጨማሪም, አንድ ሰው ለጭንቀት (የጭንቀት, የቁጣ, ወዘተ) በሚሆንበት ጊዜ የልብ ምት ፍጥነት መጨመር የተለመደ ነው.
የልብ ምት ከ 90 በላይ ከሆነ ምን ማድረግ ይባላል?
በተለመደው ግፊት የልብ ወለድ መጠን በ 100 ድካም በሳምንት መጨመር ለጤና ምንም ምክንያት የለውም. የሆነ ሆኖ የልብ ምት እየጨመረ ሲሄድ የሚከተሉትን ነገሮች መውሰድ ይሻላል:
- ብርሀን ቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ.
- መስኮቱን ይክፈቱ.
- የሚቻል ከሆነ ይተኛል, ይህ የማይቻል ከሆነ, ከዚያም ቁም, ቀበቶ, ቀበቶ ማፍሰስ.
- ለማረጋጋት እና ለማረፍ ሞክር.
የልብ መጠን ከ 100 በላይ ቢሆንስ?
የልብ ምቶች ከ 100 ምልክት በላይ ከሄዱ እርምጃ መውሰድ አለበት. ከፍተኛ የደም ሕዋሳት ካለባቸው ባለሙያዎች በቤት ውስጥ ምን ምክር ይሰጣሉ?
በደቂቃ ውስጥ የድግግሞሽ ድግግሞሽ መጠን በመጨመር አስፈላጊ ነው:
- መድሃኒት (የቫለሪያን, እናትወስት, ማረጋገጫ).
- ኮርዶርኔን (ወይም አንገላሊት 20 ልሙንን ከምላስ ውስጥ አስቀምጠው).
- ለአምቡላንስ ይደውሉ.
በተለይም ለጤንነት ወይም ለሕይወት አስጊ የሆኑ ሌሎች ምልክቶች የሚታዩ መሆናቸውን ልብ እንዲሉ ማበረታታት ጠቃሚ ነው.
- ከፍተኛ የደም ግፊት;
- የልብ ሕመም;
- hyperthermia;
- የደበዘዘ እና የንቃተ ህመም መጥፋት .
- በሆድ ውስጥ ህመም, ወዘተ.
የ "ሐ" ("C") እስኪመጣ ድረስ, ታካሚው አልጋ ውስጥ መሆን አለበት.
በጣም ከፍ ካለ ህመም ጋር ምን እንደሚደረግ?
አምቡላንስ የመጥራት እምቅ የማይችል ከሆነ, እና የልብ ምት ፍጆታ በጣም ከፍተኛ ከሆነ, ባለሙያው ታካሚውን ያቀርባሉ.
- እርስዎ ሲቦርዱ ብዙ ትንፋሽ እና እብጠት ይኑርዎት.
- ሳል, ቲዩብሪብልሽንን ለመከላከል ባለማቋረጥ.
- ለአንድ ደቂቃ ያህል በግራ እጁ ላይ በእጁ ላይ ያለውን ፊቨርስን ይጫኑ.
- የካርቱ ውስጥ የደም ቅዳ ቧንቧዎች በሚያልፉበት ቦታ አንገትን የጎን ጥርስ ማሳደግ.
- የዐይን ሽፋን የተሸፈኑ የዐይን ሽፋኖችን በፍጥነት ይጫኑ.
ከፍተኛ ጉልበት ታክፍ በተከታታይ የሚከታተል ከሆነስ?
ያለማቋረጥ ህመም-ወጭ ህክምና ባለበት ጊዜ ሁሉ ሐኪም ማማከር አለብዎት. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ መንስኤ ምን እንደሆነ ያብራራል. እነኚህ ሊሆን ይችላል:
- መጥፎ ልምዶች (አልኮል, ማጨስ);
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ;
- ብዙ ጊዜ መብላት.
- ከፍተኛ የአካል ወይም የአእምሮ ጭንቀት.
ፈጣን የልብ ምት እንዲፈጠር ምክንያት የሆኑትን ምክንያቶች በማስወገድ ችግሩን መሻሻል ይችላሉ. ከዚህም በተጨማሪ ጠቋሚዎች በየቀኑ የጠረጴዛ መጠን የሚወስዱትን ቁጥር ለመወሰን በጥብቅ ይመክራሉ. እናም በድንገት አይደለም ነገር ግን የህክምና ምርምር ሲካሄድ አንድ ሰው ጨው ሲጨምር, የሲታዊ ግፊትን ከፍታ ከፍ ይላል እና ስለዚህ የልብ ምት ብዙውን ጊዜ እየጨመረ እንደ ተደረገ ይመረጣል. በተደጋጋሚ በስሜታዊ ውጥረት, ሚትስ-ሻይ, ማቅለጫ, ጄምስ, ሜሊሳ, ሎሚ-ቀለም, የፓትሮሊን, ቫለሪን ወይም እናትወርድ ይመከራል.
ጥቂት ቅባት ያላቸው ዘይቶች በመጨመር ጥሩ የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም ገላ መታጠብ ይቀርባል. በቅርቡ በተጨባጭ ታዋቂነት በበረራቦቶች ተገኝቷል. በክፍል ውስጥ ሽፋኑ ለጭንቀት, ለትንፋሳትና ለሌሎችም አሉታዊ ስሜቶች ለመቀነስ ይረዳል. መረጋጋት
- ሮዝ;
- patchouli;
- ጃምዚን;
- ሙስካት;
- sandalwood; sandalwood;
- ኮሜሞል;
- የሊም ባላ
- ላቫቫን.