በፊልም ኢንዱስትሪ እና ሞዴል ንግድ ውስጥ ያሉ በጣም ቆንጆ ሴቶች ምስጢራቸውን ከእርስዎ ጋር በተደጋጋሚ እናካፍለዋለን, እራስን መቆጣጠር እና ያልተቋረጠ ማሰልጠኛ መምራት ቅናት በጣም ከባድ ስራዎች ናቸው, ትስማማለህ? በሆሊዉድ የኮምፒዩተር መደብሮች ውስጥ ምን ምስጢሮች አሉ? ሱፐርዶልድ ኤል ሜ ፒርሰን በ 53 ዓመታት ውስጥ አስገራሚ ነገሮችን የያዘ ሲሆን ከግማሽ የእድሜ ክልል ሴቶች ጋር ለመጠናናት ደስ ይላቸዋል, ይህ ደግሞ ወጣትነትን ለመጠበቅ በሚል ምስጢርዎ ታላቅ ጥንካሬ ነው.
በቅርቡ ደግሞ ሱፐርሞዴል የአኗኗር ዘይቤ ጸሓፊ ሆኗል. ይህም በጣቢያው ላይ ስለ ጤናማ የኑሮ ዘይቤ ላይ ነው. ከአንዳንድ ጽሁፎች በአንዱ ላይ ለጥሩ የመጠጥ ባህሪ እና ለወጣቶች እና ለጤንነት ለቆዳ እና ለፀጉር ሳሉ "ነፍስና አካል" የሚንከባከቡ ምርጥ ምግቦችን ትሰጣለች. ግን ይህ ብቻ ሳይሆን በአዲሱ ጽሁፍ ላይ ወለድ አስከትሏል. ማክስ ፒርሰን በበዓላት ላይ ከመጠጥ እና የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት እና ከእንደኞቹ እንግዶች እንዳይጎዱ የሚከለክለውን ምስጢር ተከፋፍሎ ነበር. ይህ ሁሉ የሚጀምረው ውሃ እና ተፈጥሯዊ ጭማቂዎችን በመፍቀድ ነው.
"ከሁሉም በላይ አለባበስህ ራስን መግዛትን ነው. የመጠጥ አወሳሰዱን እና የውሃ ሚዛን ከተቋረጠ ወዲያውኑ ወዲያውኑ የድካም ስሜት ይሰማኛል, እራስ ምታት እና ግልፍተኝነት ይሰማኛል. በወጣትነቴ, እንደ ብዙዎቹ, ጠዋት ጠዋት ጠዋት በጋለስቴስ አልጋ ውስጥ መኖር አልችልም. አሁን ግን ካፌይን የአካል ሥራን ስለሚገድብ እና ምግብን ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲመገብ ስለማይፈቅድ, ቀዝቃዛ ውሃን መጀመር ጥሩ እንደሆነ ተረድቻለሁ. በተጨማሪም ቀን ላይ እኔ የውኃ ማጣሪያ ማሰሪያ እደብላለሁ. በእረፍት ሰዓት አዲስ ትኩስ ጣዕምን ሻይ እና ቅመማ ቅመሞች ማምረት እችላለሁ. ለምሳሌ እንደ ሙጫ እና ኮርኒን. "
ኤል ሜፒሰንሰን ከዕፅዋት የሚለሙ ፋሲካዎችን, ንጹህ ውሃን እና አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን በመምረጥ ወጣትነትን ለመጠበቅ እራሷን መርታለች.
"የመጠጥ ልማዴን በከፍተኛ ደረጃ ካሳለፍኩ በኋሊ በአስገራሚ ሁኔታ በአካልና በቆዳ በሽታ መታየት ጀመሩ, ቀለማት የሚስሉበት ቦታ ጠረቀኝ, የጨጓራ ቁስለት በደንብ መስራት ሲጀምር, ከምላሱ አሠራር ጠፋ."
ሞዴሉ መጀመሪያ ላይ ሐኪሟ አማክራትና ክትትል ሲደረግ ቀስ በቀስ የሕይወት አቋሯን ቀየረች.
"ዶክተሬ ወዲያውኑ በአፋጣኝ የቡና ቡና መተው የማያቋርጥ ድካም እና ድካም የሚሰማኝ ሲሆን እንቅልፍ እንደሌለኝ ተሰማኝ. በጉባዔው ላይ ካፌይን የአካላትን አሲድነት ያስፋፋል. ደስ ለማለት ከፈለግሁ ለሻ ኮሌት ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው - ይህ አማራጭ አመች ነው. ቀላል ይደረጋል ጥሬው ቺንጅ, ካርማ, ጥቂት የፔፐር ጣዕም, ትንሽ ስኳር እና አንድ ሦስተኛ ኩባያ የተጨመረ ውሃ ለቲስትር አክል - አጨቃጨቅኩት, ወተቱን ወሰድ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በመጠጥ ለጥቂት ደቂቃዎች በትንሽ እሳት እንጫለው. "
እንደ ብዙ ተዋናዮች እና ሞዴሎች ሁሉ, ኤል የአልኮል መጠጦችን በሚመርጥበት ጊዜ መራጭ ነው. ማክስ ፒርሰን በበዓላት ላይ ከአልኮል መጠጥ እና እንዴት ከትክክለኛ ሱቆቹ እንደሚኮተኩ ያለውን ሚስጥር ገልጿል.
"ለረጅም ጊዜ አልኮል አልፈልግም; ለፓርቲዎች እና ለዕረፍት በዓላትን አላደርግም. ከመስታወት ጋር ካየኸኝ በአብዛኛው የዝንጅ እና የትንሽ ቅጠሎችን ያልያዘ የአልኮል ነጭ ሞሮኪ የለም. በሻምፓይ ፈንታ ከመስተዋት ውስጥ - ቺንግ አልል በምትባል ቆንጆ ቆንጆ ጣፋጭ ውሃ, ስኳር እና ዝንጅ. እያንዳንዱ የአልኮል መጠጥ ይህን መጠጥ ሊኖረው ይገባል ምክንያቱም ብዙ የአልኮል መጠጦች ምክንያት ነው! "
- የ 53 ዓመቱ ሞዴል ኤል ማክፋርሰን ደጋፊዎቻቸውን በአስፈላጊ ቅርጻቸው ደበደባቸው
- ኤል ዚምስሰን በስድስተኛው አመት ሲቀላቀሉ ፎቶን በጀርባቸው ውስጥ አካፍለዋል
- ከጄፈሪ ሶፈር ከተፋታ በኋላ ኤል ማክ ፓርሰን ምንም ነገር ሊተዉ አልቻሉም
አል ሜክሰንሰን የአልኮል መጠጥ ባይጠጣም ለቤት ጓደኞቻቸው እና ለወንድ ጓደኞቻቸው በአንድ ቮድካ ውስጥ አንድ ሙጫ ሻምፕ ይኖረዋል.
"ጓደኞቼ አልኮል እንዲተዉት አልገፋፋኝም, ሞኝነት ነው ብዬ አስባለሁ. ሁልጊዜም የአውስትራሊያ አልኮል አልሚ ጥቃቅን አቅርቦቶች እኖራለሁ, እንዲሁም ጠንካራ መጠጦች, ለሴት ጓደኞች እና ለቮዲካዎች ለወንዶች እችላለሁ. ምንም እንኳን አሁን, በእኔ አስተያየት መሠረት, ብዙዎች ለጂን ቅድሚያ መስጠት ጀመሩ. እኔ እራሴ እቤት ውስጥ ኮኮናት ወተት ወይንም የአልሞንድ ወተት መጠጣት እችላለሁ, በእያንዳንዱ ሁለት ቀናት እኔ እራሴ እሰራለሁ! "