እንዴት የተወደዱ እና ደስተኞች መሆን?

ብዙ ሴቶች የበታችነት, ያልተሟላ, ወዘተ ይሰማቸዋል. እነዚህ የኑሮ ሁኔታዎች ቢኖሩም, እነዚህ እምነቶች እያደጉና ደስተኛ እና ስኬታማ መሆን የሚጀምሩት, ከዚያ በኋላ የሚቀርበው ውይይት ነው.

በነፍስ ጥልቅ ስሜት ውስጥ ያሉ ብዙ ልጃገረዶች አዎንታዊ ልምዶች እንደሚያስፈልጋቸው ይሰማቸዋል, እናም በአዕምሮ ውስጥ ብዙውን ጊዜ "ደስተኛ መሆን እፈልጋለሁ" የሚል ተመሳሳይ አስተሳሰብ ይኖራቸዋል. ለዚህ ችግር ዋናው ጥያቄ በምናዘጋጅበት ጊዜ "መቼ ነው ደስተኛ የምሆነው?" ከሆነ, ይህ ጊዜ መቼም ላይመጣ ይችላል. በተሳካ ሁኔታ እና በጥቂቱ በተሳካ ሁኔታ ለመሳካት ከፈለጉ ከዚህ በታች ለቀረቡት ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች ትኩረት መስጠት አለብዎት.

እንዴት ውብ እና ደስተኛ መሆን ይችላል?

የዘመናዊው ችግር የሚሆነው አንድ ሰው ደስተኛ ከሆነ, ለማንም ሰው ምንም ፍላጎት የለውም ማለት ነው. ሌላኛው ነገር ውስብስብ እና ማነቃቂያ ዕጣ ያለበት ሰው ከዘመድ ጓደኞቹ, እና ከወዳጆቹ እንዲሁም ከማያውቋቸው ሰዎች የበለጠ ፍላጎት እና ርህራሄ ያመጣል. ትናንሽ ልጃገረዶች በእውነተኝነት ስሜት ተሞልተው ወደ ተፈለጉበት መንገድ በሚገጥማቸው ችግሮች እና መሰናክሎች ያጋጥሟቸዋል, በሌላ በኩል ግን እንደዚህ አይነት ስሜትን ከማቆም ይልቅ "ደስተኛ እሆናለሁ" ይላሉ.

ለውጦችዎ ከእርስዎ ጋር መጀመር አለባቸው. በራስዎ ወይም በህይወትዎ የጊዜ እጦት ሃላፊነቱን አይቀይሩ. ደስተኛ ለመሆን ቀላል በሆኑ ነገሮች ላይ ለመድረስ ብዙ ጥረት ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ደስተኛ ሰው መሆን የሚቻልባቸው መንገዶች 10

1. ስሜትዎን ከመግለጽ ወደኋላ አይበሉ, በመንገታቸዉ ለሚያገኟቸው አዲስ ሰዎች ክፍት መሆን.
2. ስለ ትሪፍስ አትጨነቅ. የነርቭ ሴሎች በጣም በቀስታ የሚያገግሙ ስለሆነ ሁልጊዜ ለስላሳ መልክ እንዲታዩ መደረግ አለባቸው.
3. ራስዎን ይወዱ. ውጫዊ የውሂብዎ ምንም ይሁን ምን, ድክመቶች እና የሴትዮዋ ክብር መኖሩን ያስታውሱ. ከሁሉም በላይ እራሷን የምትመለከት እና የእሷን ጥቅሞች እንዴት ማተኮር እንዳለባት ታውቃለች.
4. ለእርስዎ ቅርብ ከሆኑ ሰዎች ጋር ተጨማሪ ጊዜ ያሳጥቡ. ዘመዶች እና ጓደኞች ብቻዎቻችሁ, ምንም ብትሆኑ, ሊረዱት እና ሊቀበሉት ይችላሉ, ስለዚህ የነሱን ነፍስ ለማረጋጋት እና ለማደስ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ናቸው.
5. ይደሰቱ. ዕድሜህ ስንት እንደሆነና ያገባህ ብትሆንም እንኳ ስለ ራስህ አትርሳ ወይም አንዳንድ ጊዜ ለመዝናናት ወይም ቢያንስ ለመዝናናት አጋጣሚ ስጥ.
6. ከሚያስጨንቁ ሁኔታዎች ተቆጠቡ. ይህ ሁኔታ የከባቢ አየር እየሞቀ ነው ብለው ካሰቡት በኋላ ማምለጥ ያለብዎት ነገር አይደለም, ነገር ግን ግጭትን እና ጭንቀቶችን እንደ ልብ ማሰብ የለብዎትም. እና የበለጠ የበለጠ ወደ "ዓለምአቀፍ" መለወጫነት ችግርን ለመቀየር.
7. ዝቅተኛ አሉታዊ. ብዙውን ጊዜ ፈገግ ይበሉ. የሳይንስ ሊቃውንት ሴቶች በፈቃዳዊ ፆታ አንፃር የሴቷን ፈገግታ በ 22 በመቶ ከፍ እንደሚያደርግ አግኝተዋል.
8. እንደ ግለሰብ ይገንዘቡ. የእርስዎ ሮቦት አሰልቺ እና አስደንጋጭ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ, ለመረመርዎ እራስዎን አንዳንድ አይነት ልምድ ያግኙ.
9. ጊዜዎን በጥበብ ያሳልፉ. ለወደዱ ወዳጆችዎ ጊዜ ይስጡ, የሚወዱትን ያድርጉት ስራን እና ህይወትን ያህል ደስታን ያገኛሉ.
10. በየቀኑ አዲስ ነገር ይማሩ. መጽሐፍትን ያንብቡ, በይነመረብን ይጠቀሙ, ዓለምን ይፈልጉ.

ከላይ ያሉትን ደንቦች መተግበር ውጤታማ እና የሚያምር ነገር አይበቃም ብለህ የምታስብ ከሆነ, ከሳይኮሎጂስቱ የግል ምክር ያስፈልግሃል. በዚህ ጉዳይ ላይ ደንበኞችን ማስተማከር በሳይኮሎጂ ሙሉ በሙሉ የተለየ አቅጣጫ ነው, እና ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ተመርጠው በመሄድ, እንዴት ደስተኛ መሆን እንደሚችሉ ለጥያቄዎችዎ ሁሉ መልስ ያገኛሉ.