ቫይታሚኖች ለሴቶች እርግዝና ለማቀድ ሲወስኑ - ትክክለኛው ምርጫን እንዴት እንደሚያደርጉ?

ህፃን ለመውለድ በሚወስደው ጊዜ መዘጋጀት ተጠያቂ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ደረጃ ነው. የተሟላ ምርመራ, ሥር የሰደደ ኢንፌክሽኖችን ማስወገድ የተጋለጡትን የጤና ችግር ይቀንሳል. ቫይታሚኖች ለእርግዝና ዝግጅት ሲያደርጉ በጣም አስፈላጊ ናቸው - ለሴቶች ደግሞ የማይነቃነቁ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው.

እርግዝና ለማቀድ ቫይታሚኖች ያስፈልግዎታል?

የልጅ መወለድን ስለመወሰን ብዙ የወደፊት እናቶች ለሐኪሞች ፍላጎት ያሳዩ - የእርግዝና እቅድ በሚዘጋጅበት ጊዜ ቫይታሚኖችን ለመጠጣት ይፈልጋሉ? የፅንስ ባለሙያዎች እና የቤተሰብ ፕላንት ስፔሻሊስቶች የተወሰኑ መድሃኒቶችን እና ዝግጅቶችን መውሰድ የተወሰደው ህፃኑን የመውለድ ሂደት በእጅጉ ያሻሽላሉ. ቫይታሚኖች ለወትሮው ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች አስፈላጊ ክፍሎች ናቸው. በእርግዝና ወቅት, እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሴቷ አካል ብቻ ሳይሆን በሚመጣው ሕፃን ላይም ያስፈልጋሉ, በምግብ ጋር የሚመጡ ቪታሚኖች በቂ ላይሆኑ ይችላሉ.

በእርግዝና ጊዜ ቪታሚኖች ማጣት

በዚህ መንገድ አንዲት ሴት በተፈቀደው ቫይታሚን መውሰድ ከእርግዝናዎ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጉዳቶችን ይቀንሳል. የእንቆቅልታ ንጥረ ነገሮችን በአነስተኛ መጠን በማከማቸት ብዙ ብጥብጥ ሊያስከትል ይችላል. አንድ የቪታሚን ንጥረ ነገር ክብደት እየቀነሰ በመምጣቱ እነዚህ ጥሰቶች ሊከሰቱ ይችላሉ:

ለስላሜቱ እድገት ተገቢ የሰውነት አጥንት ፎሊክ አሲድ እና አዮዲን መቀበል አለበት. እነዚህ ባዮኬሚካላዊ ንጥረ ነገሮች ህጻኑ, አንጎል ውስጥ የነርቭ ሥርዓትን በመገንባትና በመገንባት ረገድ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ. አጣዳፊ ሕመም ሲይዛን, በማህፀን ውስጥ የተበላሸ የአካል ማነቆር የመፍጠር አደጋ, ለማረም ማስተናገጃነት የሌላቸው አቅም ናቸው.

እርግዝና ለማውጣት ሲወሰዱ ምን ዓይነት ቪታሚኖች ይጠጣሉ?

እንዲህ አይነት ጥያቄ የእናት እሚቶች ብዙ ጊዜ በልዩ ባለሙያዎች ይጠራሉ. ዶክተሮች እንደነዚህ ያሉትን መድሃኒቶች መውሰድ ዋና ዓላማ የወር አበባ ዑደትን በመደበኛነት ለማጥፋት ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነት ለመውለድ ለረጅም ጊዜ ዝግጅት መዘጋጀት አለበት. ዶክተሮች ከተፈጠሩበት ጊዜ ጀምሮ ቫይታሚኖችን ሲገዙ ሐኪሞች ግምት ውስጥ ይገባሉ:

ለሴቶች እርግዝና እቅድ ለሴቶች - ዝርዝር

በእርግዝና ዕቅድ ውስጥ ቫይታሚኖችን ዝርዝር ሰፊ ነው, ነገር ግን ሁልጊዜ ሴት ሁሉ መቀበል የለባትም. በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ ማመልከቻቸው አስፈላጊነቱ በዶክተሩ ይወስናል. የልጅን ፅንሰ-ሃሳብ እና ጫና ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩት ቪታሚኖች እና ማይክሮ ኤነሜሎች, የሚከተለውን ለይቶ ማወቅ አስፈላጊ ነው-

  1. ፎሊክ አሲድ . ፅንሱ በመጀመሪያዎቹ የእድገት ደረጃዎች የሚያስፈልገው ወሳኝ ነገር. ከእርግዝና በኋላ እስከ 12 ኛው ሳምንት ድረስ ይቀበሏታል.
  2. አዮዲን. ምግብ በሚመገቡበት ሰውነት ውስጥ ሊገባ የማይችል ተለዋዋጭ ንጥረ ነገር. በባህር ውስጥ የሚገኙ ምግቦች በብዛት ይገኛሉ. በእሱ ጉድለት የታይሮይድ ዕጢ የተሰነጠቀ ነው.

እነዚህ ባዮሎጂካል ስብስቦች በቅርብ ጊዜ ውስጥ እናቶች ለመሆን የሚፈልጉ ናቸው. በተጨማሪም በእርግዝና እቅድ ውስጥ ጠቃሚ ቫይታሚኖች የሚከተሉት ናቸው:

እርግዝና ለማቀድ ሲወሰዱ ቪታሚኖች እንዴት እንደሚጠጡ?

በእርግዝና እቅድ ውስጥ ቫይታሚኖች መውሰድ ከሐኪሙ ጋር መስማማት አለበት. ኤክስፐርቶች ሁልጊዜ በሚታየው እናት ውስጥ ያሉትን ውስጣዊ ንጥረ ነገሮች እጥረትን ሁል ጊዜ ከግምት ውስጥ ያስገባሉ, ይህም ውጫዊ ምልክቶችን ይወስናል. ፀጉርና ጥፍሮች ያሉበት ሁኔታ ስለ ዶክተር ሐኪሞች ብዙ ነገሮችን ሊነግራቸው ይችላሉ. በተጨማሪ, በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን አለመኖር ለመወሰን እና የኬሚካላዊ የደም ምርመራ ማድረግ ይቻላል.

ለሴቶች እርግዝና እቅድ በሚወስዱ ቫይታሚኖች ውስጥ ከተወሰዱ በድርጅቶቹ መሰረት ይከናወናል. ሐኪሞች ሁልጊዜ የቫይታሚን ውስብስብ ስፋትን, አጠቃቀሙን, ድግግሞሽንና የጊዜ ርዝማኔን ስም መጥቀስ ይችላሉ. ከመጠን በላይ አልኳቸው በሴቲቱ ሰው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ቀጣዩ የመድሐኒት መጠን ሳይቀሩ ከሆነ, በሚቀጥለው ጊዜ ሁለት ጊዜ ብቻ አይወስዱ.

በእርግዝና ዕቅድ ውስጥ የቫይታሚኖች መወሰኛ መጠን

የቪታሚን ውስብስብ እፅዋት ለእናት እማወራዎች ተመድበው የሚሰጡ ናቸው, ይህም የቀድሞውን እርግዝና ባህሪያት ሁኔታ ያገናዘበ ነው. ይሁን እንጂ የእርግዝና ዕቅድ ማውጣት ለእራስዎ ሁሉ አንድ አይነት ቪታሚኖችም ተመሳሳይ ነው. አብዛኞቹ የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች እነዚህን አስፈላጊ መረጃዎች በማቅረብ, አስፈላጊውን መጠን ያለው ንጥረ ነገር ጭምር እንደሚከተሉ ልብ ሊባል ይገባል. አንዳንድ ጊዜ ሴቶች ለሞቪትሙሚንቶች ሊመደቡ ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ከዚህ በታች በተዘረዘሩት ቫይታሚኖች ስብስብ ይከተሉ.

በእርግዝና እቅድ ውስጥ ምርጥ ቫይታሚኖች

ምርጥ መድሃኒቶችን መለየት የማይቻል ነው, ለትርጉማቸው እቅድ ማውጣት ለሚፈልጉ ሴቶች, ቫይታሚኖችን ደረጃ መስጠት. እያንዳንዱ ጉዳይ ልዩ ነው. ብዙ ጊዜ ሴቶች ፅንሰ-ሃሳቦችን ይመለከታሉ, ተደጋጋሚ ሙከራዎችን ይፈጥራሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለሴቶች እርግዝና ለማዘጋጀት ሲያስቡ ቪታሚኖች ብቻ ናቸው ሁኔታውን አይለውጥም. የመጀመሪያው ህይወት ያለው የቫይታሚን ምግቦች ተመጣጣኝ በሆነ ሁኔታ የሚከሰት የበሽታ በሽታ ሕክምና መሆን አለባቸው. እንዲህ ያሉ ገንዘቦችን በሚሾምበት ጊዜ ሐኪሞች የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ይፈልጋሉ.

በእርግዝና እቅድ ውስጥ ምርጥ የቪታሚኒየም ውስብስብ ነገሮች

እርግዝና ዕቅድ ሲያወጡ ቫይታሚኖችን ሲገዙ ሐኪሞች የተረጋገጡ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ. በቫይረም ቅድመ ወሊድና Elevit Pronatal ከሚታወቁ መድሃኒቶች መካከል. ብዙውን ጊዜ, ቬሮሬም ምርጫን ይሰጣል. ይህ ጥንታዊ ውስብስብ አዮዲን ይይዛል. በተጨማሪም በከፍተኛ ቁጥጥር ውስጥ እንደ ዚንክ, መዳብ, ማግኒሺየም የመሳሰሉ የማይክሮኤለሎች ይገኛሉ. ይህን መድሃኒት የወሰዱ ሴቶች ራሳቸው ስለ ሁኔታው ​​ብቻ አዎንታዊ ናቸው.

ለሴቶች እርግዝና ለማቀድ በሚወሰዱ ምርጥ ቫይታሚኖች ውስጥ ከሚከተሉት ምርጥ ቫይታሚኖች መካከል,

በምግብ ውስጥ ቫይታሚኖች

በእርግዝና እቅዶች ውስጥ ከላይ የተጠቀሱትን ቪታሚኖች በ ፎሊክ አሲድ (ፈሳሽ አሲድ) በእርግጠኝነት ጉድለት ይሟላሉ. ሆኖም ግን, ልጅን በብዛት ከመውለዷ በፊት ቫይታሚኖችን ለመቀበል, ምግቡን ሙሉ ለሙሉ መመርመር አለበት. የእነሱን እጥረት መሙላት ከምግብ ሊሆን ይችላል. በዚህ ጊዜ የምግብ ምግቦች ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖችን ማወቅ አለብዎት.