ጤነኛ የወንዱ ዘር መኖሩ እድገታቸው ጤናማ ነው. በሦስት ሚሊሊየሮች ውስጥ ያለው የወንዱ የዘር ህዋስ ከ 120-600 ሚሊዮን የወንድ የዘር ህዋስ አለው የሚል እምነት አለው. ሆኖም ብዙውን ጊዜ ጥራታቸው እንደ አስፈላጊነቱ አስፈላጊ አይደለም. የወንዱ የዘር ፍሬ ብዙ ነገሮችን ሊያጠፋ ይችላል. ስለዚህ የወንዱ የዘር ፍሬ ምን ያህል እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
የወንዶች አመጋገብ እና የወንድ የዘር ፍሬ
ምግቡ በአካል ውስጥ በቂ ቪታሚኖች ካልደረሰ ይህ በአጭሩ የወንድ ዘርን ጥንካሬ ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል. በአመጋገብ ውስጥ በቂ የፕሮቲን ምግቦች, አትክልቶች ትኩስ ጭማቂዎች መሆን አለባቸው. የተኮማቱ ምግቦችን, ጋላክሲ መጠጦችን መተው ይፈልጋል. የቡና በወንዱ ዘር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እና. ቅጠላቅጠሎች አረንጓዴ አትክልቶች, ሙሉ ዳቦ, ጥራጥሬዎች, ጉበት እና እርጥበታ ያልተለመዱ የወንድ የዘር ፍሬዎችን ለመቀነስ በሚያስችልዎ ፎሊክ አሲድ ውስጥ የበለፀጉ ናቸው.
መጥፎ ልምምድ በወንዱ የዘር ህዋስ ውስጥ ይንጸባረቃል
በወንድ ዘር ላይ ማጨስ የሚያስከትለው ውጤት በጣም አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚኖረው ይታወቃል. ብዙውን ጊዜ ሲጋራ በሚያጨሱ ወንዶች የጥርጣና የየወይን እንቅስቃሴ በጣም ይቀንሳል. ልጅን ለማቀድ በሚዘጋጅበት ጊዜ, ፅንስ ከማጨስ ቢያንስ ከሁለት ወራት በፊት ማቆም ጥሩ ነው.
የአልኮል መጠጦችን በተመለከተ ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል. የአልኮል መጠጥ መጠጣት ከፍተኛ ለውጥ ሲደረግ የአንድ ጤናማ ሰውነት (ስፕሌግማግራም) ከአንድ አራተኛ በላይ ያልተለመዱ ሴሎች ከጠበቁ ቁጥራቸውን ከወሰዱ በኋላ ቢያንስ ሁለት ጊዜ ይጨምራሉ. በተመሳሳይም የኦፕቲካልቶ-አፅም እና የጤንነት ደረጃዎች መንቀሳቀስን በመቀነስ ጉድለት ምክንያት የተንሳፈፉ ህጻናት በማህፀን ህዋስ ውስጥ በማህፀን ህዋስ (ሴል ሴል ሴል) አማካኝነት በእንቁላል ህዋስ ውስጥ በማዳበራቸው የተጋለጡበትን ሁኔታ ከፍ ያደርገዋል.
ማሪዋና በወንድ ዘር ውስጥ ስላለው ተጽእኖ ካወራን ይህ መድሃኒት ወደ ማሕፀን እንደሚመራ ይታወቃል. የወንድ የዘር ፍሬ አጫሾችን በማጥናት ብዙ ጥናቶች ይህን ያሳያል. ማሪዋና የሚያጨሱ የወንድ የዘር ፍሬዎች በጣም ፈጣን እና ኦክማ ያለጊዜው ይደርሱታል.
ለወንድ ዘር የሚፈጅ ልብሶችን አይንቁ
የወንድ ዘር ጥራቱ ብዙውን ጊዜ በጣም ጥብቅ በሆኑ ልብሶች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ስለሆነም የውኃ ሹራቦችን, ዝርያንዎችን እና ጂንስ መምረጥዎ ከመጠን በላይ ሞቃት እና የዓይነ-ቁም ነገር አለመሆኑን ማረጋገጥ አለብዎ. በጣም የሚጣጣሙ የሰውነት መቆረጥ የወንድ የዘር ፍሬን ተፅእኖ ይጎዳል.
ከመጠን በላይ ሙቀት እና የወንዱ ነባዘር
በወንዱ ዘር ላይ ያለው የሙቀት መጠን ጎጂ ነው, ስለዚህ ሳውናን ለመጐብኘት መሞከር ፋይዳ የለውም. ከ 39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ አጭር የሙቀት መቆጣጠሪያዎች እንኳን ለ spermatozoa ሟች ይሆኑታል, ስለዚህ የእንፋሎት ክፍሉን ከአንድ ወር በላይ በተደጋጋሚ መጎብኘት አይመከርም.
የወንድ የዘር ህዋእት መንስኤ
የፅንጥሙ ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ሊከሰት እና የጄኔቲሪየም በሽታዎችን ጨምሮ የአባለዘር በሽታዎችን ጨምሮ የልጅነት በሽታዎችን እና የስኳር በሽታ ወይም የሄፕታይተስ በሽታን የመሳሰሉ ከባድ ችግሮች ናቸው.
የማይታዘዙ መድሃኒቶች
አንቲባዮቲክ, አንቲኮላ ሳይሮሮይስ እና ፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶች "የወንድ ዘር" ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችላቸው በጥብቅ ክትትል እንዲደረግላቸው ይመከራል. የወንድ ዘርን በተመለከተ የወንድ ዘር አንቲባዮቲክስ (spermatozoa) እምቅ የመውለድ አዝማሚያ በመባል ይታወቃል. ስለዚህ, ለረዥም ጊዜ ከተደረገ የሕክምና ክትትል በኋላ, ከሁለት እስከ ሶስት ወር ድረስ መጠበቅ ጥሩ ነው,
ለምን ሁለት ወር? የወንዱ የዘር ፍሬዎችን እንደማዘምን የሚያሳይ አንድ ነገር አለ. ለወሲብ ፅንሱ በተቻለ መጠን ጥሩ መሆን እንዳለበት ግልፅ ነው. የወንድ የዘር ፍሬው በሙሉ በሁለት ወራት ውስጥ ስለሚከሰት አንድ ሰው ከእርግዝና ስምንት ሳምንታት በፊት ሁሉንም መጥፎ ልምዶች ማስወገድና ጤናማ ምግቦችን መመገብ ብቻ ነው.