እርግዝና ሊያቅዱ በሚችሉበት ጊዜ የግብረ-ሰዶማዊነት ደንቦች
ይህ አሚኖ አሲድ በማንኛውም ሰው አካል ውስጥ ይመሠረታል, ይህም በቢን ቫይንስ መያዣ ውስጥ በሚገኙ ምግቦች ውስጥ ይገኛል: ወተት, እንቁላል, ሥጋ እና ዓሳ. እርግዝና ለማዘጋጀት ሲወሰዱ, የሂኮኪሴይን (ሴቶችን) በሴቶች መጠን ከ10-11 μሞል / ሊትር ቢሆንም, በሁለተኛው ወር ሶስት ወር የመጀመሪያ እና መጀመሪያ መጨረሻ ደረጃው መጠኑ አነስተኛ ሊሆን ይችላል.
የግብረ-ሰዶማውያንን ፈተና መውሰድ ያለበት ማነው?
ዶክተሮች ከግንዛቤያቸው በፊት ለረጅም ጊዜ ሴቶች በእርግዝናው ውስጥ የሚገኙትን የአሲኖ አሲድ ደረጃ ለመወሰን እንዲረዳቸው ከሚረዱት ሴቶች መካከል ለረዥም ጊዜ አውቀዋል. እዚህ ያሉ የጾታ ወሲብ ዓይነቶች ከዚህ በታች ይወቁ:
- የአእምሮ ሕመም, የስኳር በሽታ, ስሮይሮስስ, ታይሮይድ ዕጢ (hypothyroidism), እና ሥር የሰደደ የጨጓራና የደም ሥር መድሐኒት (ጂትሮስትሪክስ) ሥር የሰደደ በሽታዎች,
- የቬጀቴሪያን እና ደፋር አመጋገብ ደጋፊዎቻቸው እንዲሁም አነስተኛ ክብደት ያላቸው ሴቶች;
- የአልኮል እና የኒኮቲን ሱሰኛ እንዲሁም ቡና አፍቃሪዎች ናቸው.
የእርግዝና እቅድ ለማዘጋጀት የሆዲሲቲም ምርመራ ውጤት ከደም ሥር የሆነ የደም ምርመራ ነው. ይሁን እንጂ በጥንቃቄ መዘጋጀት እንዳለበት ማስታወስ ይገባናል:
- ከአመጋገብ ምግቦች የተወሰኑ ምግቦችን ለማውጣት አንድ ቀን በፊት ማጤን;
- የደም ልገሳ ከመደረጉ በፊት 24 ሰዓት በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቀንሱ;
- ትንታኔው ከመብላቱ በፊት ከ 8 ሰዓት በፊት እና ውሃ የተቀላቀለ ውሃ ብቻ መጠጣት ይችላሉ.
- ደም ከማላቀቅህ አንድ ሰዓት በፊት ማጨስ አትችልም.
በእርግዝና ዕቅድ ውስጥ ከፍተኛ የእንስሳትን
ከፍተኛው የዚህን አሚኖ አሲድ ሊያጋጥመው ስለሚችል በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል-ለመተንተን ተገቢ ያልሆነ ትንታኔ, የቫይታሚን ቢ አለመኖር, መጥፎ ልማዶች እና የአካል እንቅስቃሴ አለማድረግ. በቤተ ሙከራው እና በአኗኗርዎ ላይ ያለውን መረጃ ከተመረመሩ በኋላ, በእርሶ ጉዳይዎ ላይ እርግዝና ሲያደርጉ ሐኪሞች የሆድይጂን ምክንያት ለምን እንደሚፈልጉ በቀላሉ ሊጠቁሙ ይችላሉ. ይህንን ሁኔታ መከላከል እና ህክምና በመድሃኒት (የሳምባ ነቀርሳ መርዛማ ንጥረነገሮች, አስፕሪን, Xexan, Fragmin, Lovenox ወዘተ) መውሰድ ብቻ ሳይሆን የአመጋገብ ለውጥንም ሊወስዱ ይችላሉ. ለዚሁ ዓላማ ሲባል ጥራጥሬዎች, ዎልጨቶች, ብርቱካን, ባሮዊች, ጥራጥ ዱቄት, አይብ, ጎጆ ጥብስ, የከብት እና የዶል ጉበት ወዘተ የመሳሰሉት ናቸው.
በተለይም የእርግዝና እቅድ በሚዘጋጅበት ጊዜ የመድሃኒዝም መጠን ከ 12.9 μሞ ሊትር በላይ ከሚሆኑት ልጃገረዶች ጥንቃቄ መውሰድ አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም በዚህ ወቅት የክብደት ማሰራጫዎችን የመተላለፍ አደጋ ወደ 95% ገደማ ሲሆን ይህም የጨቅላ ህፃናት ሞት ሊያስከትል ይችላል.
በእርግዝና እቅድ ውስጥ ዝቅተኛ ሆርኬሲሽነት
ይህ የአሚኖ አሲድ አለመኖር ከሚታወቀው የጾታ ግንኙነት ጋር ፈጽሞ የተለየ ነው. ዶክተሮች እንዳረጋገጡት የእርግዝና እቅድ ማውጣት ሆርኪሲሽይን አነስተኛ ቢሆን,
ለማጠቃለል ያህል በሆስፒታል ውስጥ በተቃራኒው በሰውነት ውስጥ ያለው ሆሞኮስቲን ከነበረው የተለመደው ልዩነት በሀኪም ማማከር ጥሩ ነው ብዬ መናገር እፈልጋለሁ. ከሁሉም በላይ በተገቢው የተመረጠው የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ የወደፊቱን ጤና ለመጠበቅ እና ለረጅም ጊዜ ህፃን ያለምንም ችግር እንዲወልድ እና እንዲወልድ ይረዳል.