የተረጋገጡ የሰዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከሴት አያቶች እስከ አያቶች ድረስ ይተላለፋሉ እና ከፋርማሲካል መድሃኒቶች ጋር ለመፎከር ይችላሉ. ለምሳሌ ለቀዝቃዛ ማር ማርባት በሽታዎችን መሞትን ብቻ ሳይሆን በሽታ መከላከያን ያጠናክራል. በተጨማሪም ተፈጥሯዊ ምርቶች የአስቂኝ ማሽተሩን ንክኪ ያደርጉታል, የሙቀት መጠኑን ይቀንሳል እና ሌሎች መገልገያዎችን በማገዝ መልሶ ማግኘትን ያፋጥነዋል. የምግብ አሰራር ከማር - ክብደት!
የትኛው ማር ለቅዝቃዜ የተሻለ ነው?
ለጉንደታ ምን ዓይነት ማር ለማግኝት እንደሚረዳዎ, ነገሮችን ትንሽ በትንሹ የበለጠ መስጠት ያስፈልግዎታል. የዚህ የንብ ማራቢያ ምርቶች አብዛኛዎቹ የተመሰረቱት እጽዋት ከሚከተሉት ናቸው:
- የሎሚ ማር ከፍተኛ ኃይለኛ ቅባት ያለው ነው. ሙቀቱን ወደታች ማውጣትና ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ በሚያስችሉ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
- የአካካኒ ማር ለዋና ፀጉር ባህርያት ይለያል. በአብዛኛው በአብዛኛው በአስቸኳይ የአልኮልና የሽንት ዘይቶች በአፍንጫ ውስጥ መታጠብ ይመረጣል.
- የቢክሂት ማር አንድ የ polyvitamines ነው. የፀረ-ሕዋሳት ስሜት አለው. እንዲህ ያለው ማር ለሥጋ ተጋላጭነትን ለመዋጋት, የኃይል ሚዛንን ለመጠበቅ እና የመበስበስ ውጤቶችን ለማስወገድ ይረዳል.
- የፍራፍሬ ማር እና ማር ከአበባዎች - ሁለገብ ምርት. ሁሉንም ከላይ ያሉትን ባህሪያትን ያጣምራል.
ቅዝቃዜ ለቀዝ ቅመም
ከጉንፋን ጋር የሚደረግ ግንኙነት በተለያዩ መንገዶች ሊደረግ ይችላል. በጣም ቀላል - 1 tbsp ውሰድ. ከመተኛቱ በፊት ማር ይረዱታል. በጉሮሮው ላይ የሚደርሰውን ሥቃይ መቋቋም ይቻላል, ቀስ በቀስ በምላሱ ሥር የተቀመጠው ተመሳሳይ መጠን ያፈገፈግ ማር. ምርቱን ከተጨማሪ ክፍሎች ጋር ካዋሃዱት, ውጤታማነቱ በአንዳንድ ጊዜ ይጨምራል.
በሊም እና ነጭ ሽንኩርት ቀሚስ
አስፈላጊ ነገሮች
- ማር - 1 tbsp. ማንኪያ;
- የሎሚ ጭማቂ - 1 ሳምፕት;
- ትኩስ ጎርጋ - 3 ሽንኩርት.
የማብሰል እና ህክምና
ነጭውን ነጭ ሽንኩርት በማሰራጨቱ ከማር ማር ጋር ይቀላቀሉ. ድብልቁን ለ 20-30 ደቂቃዎች ይተዉት. የሎሚ ጭማቂ መጨመር, ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና የተገኘውን የጋራ መጠጥ ይበሉ. ይህ መድሃኒት ለሶስት ቀናት ከመተኛቱ በፊት ለ 1 ሰዓት ይተገብራል.
በተለይም ጉንፋንን, የመተንፈሻ አካል ጉዳቶችን, የጉሮሮ መቁሰል እና ሳል ያስከተለ ከሆነ ወተት ከወተት ጋር በደንብ ይዋሃዳል.
በወተት ጋር ተቀላቅሎ
አስፈላጊ ነገሮች
- ማር - 2 tbsp. ስስሊቶች;
- ወተት - 1 ብርጭቆ.
የማብሰል እና ህክምና
ወተቱን ከ 60-80 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ውስጥ ቀድመው በማውጣት በማር ውስጥ ሞባው. ለ 10-15 ደቂቃዎች በትንሽ አፕሲቶች ይጠጡ. ቀኑን 2-3 ጊዜ ሊታከም ይችላል.