ብዙ ወላጆች በልጅነታቸው የጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚደርሱበት ጊዜ ከፍተኛ ግምት የሚሰጡት ወላጆች አሉ. በዚህ ጊዜ ወጣት ወንዶች እና ሴቶች በተለይ ለጥቃት የተጋለጡ ናቸው. በአጭር ጊዜ ውስጥ የተቋረጠው ክስተት ይከሰታል, ነርቮች ሁልጊዜ ዘና ያሉ ናቸው, የራሳቸውን ስሜትና ባህሪ መቆጣጠር ግን አይቻልም. ትንሽ ስህተትን, ቀላል ያልሆነ ችግር - እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኘው እሳተ ገሞራ ወደ እሳተ ገሞራ, ወላጆችን እና ወላጆችን, አስተማሪዎችን እና የክፍል ጓደኞቻቸውን በመንገዳቸው ላይ. በዘመናዊ ጎረምሶች ላይ የጭንቀት መንስኤዎች ምንድን ናቸው? ሁኔታውን እንዴት እንደሚፈታ? እስቲ እንውሰድ.
የጭንቀት ሁኔታዎች
በጉርምስና ወቅት በልጆች ላይ ውጥረት የሚያስከትሉ መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ናቸው. ድብደባ ወይም ግልጽነት, ከባድ ችግሮች, ወሳኝ ሁኔታዎች (በእውነተኛ እና በእውነተኛ), በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ማንኛውም አይነት ጥቃት በአዋቂዎች ላይ መገለፅ - ይህ ሁሉ በጉልምስና ወቅት ጭንቀትን ሊፈጥር ይችላል. የጎልማሳ ነርቭ ሥርዓተ-ነክ የሆነ አዋቂ ሰው ይሄን በእርጋታ ሲገመገም ህፃኑ የስነልቦናዊ ቀውስ የሚያመጣ ውስጣዊ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት አለው.
ከአሥራ ሁለት ዓመቱ ጀምሮ የልጁ አካልን እንደ ስነ ልቦናዊ ስቃይ እና ሌላው ደግሞ አካላዊ ሕመም የሚሰማውን ሆርሞኖችን ማስታገስ ይማራሉ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወላጆች, ስሜትን እንዲቆጣጠሩ, እንዲቆጣጠሩት እና እርስ በርሳቸው የሚጣጣሙ እና እርስ በርስ የሚጣጣሙ ስብዕና እንዲፈጥሩ ያስተምራቸዋል.
ለጉልበተኝነት የሚጋለጡ ብዙ የተለመዱ ምክንያቶችን ለይተው ካወቁ በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል:
- በአካላዊ ውሂባቸው (እንደ ክብደት, ቁመት, ገጽታ, ጉድለቶች, ድክመቶች, ወዘተ) ቅሬታ ማቅረብ;
- በቤተሰብ ውስጥ (ጭቅጭቅ, ሁከት, የሚወዱትን ሰው መሞት, ፍቺ, ግጭቶች, የአልኮል ሱሰኝነት);
- ከክፍል ጓደኞቻቸውና ከአስተማሪዎች ጋር (የፉክክር, የተጋነነ ፍላጎት, የትምህርት ቤት ለውጥ, የሂደቱ ማጣት, የጓደኛ እጥረት);
- ፍቅር (ሁለቱንም ምላሽ ሰጭ እና ያልተደገፈ);
- አደገኛ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች (በተለያየ ልዩነት ውስጥ ያለ ተሳትፎ, አደገኛ መድሃኒቶች, አልኮል ).
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ወጣቶች በአእምሮአዊ ደረጃቸው ውስጥ ለረዥም ጊዜ መቆየቱ ከበድ ያሉ ችግሮች ያጋጥማቸዋል, ስለዚህ ወላጆች በአንድ ልጅ ላይ ውጥረት እንዲቀሰቀስ እና ወደ መደበኛ ህይወት እንዲመለሱ ማድረግ አለባቸው.
ምልክቶቹ
የሚከተሉት በልጃችሁ ውስጥ ያሉት ጭንቀቶች ምልክቶች ካጋጠሟችሁ እርምጃ መውሰድ አለባችሁ;
- የመተንፈስ ችግር, የድካም ስሜት, የምግብ ፍላጎት መጨመር, ድብርት, ግዴለሽነት,
- ከወላጆች, ከጓደኞች, ከሌሎች ተነጥሎ መኖር;
- የስሜት ቀውስ መለወጥ;
- በራስ መተማመን ማጣት;
- ትኩረትን ትኩረት መስጠት,
- የሲጋራ, የአልኮል, የዕፅ ሱሰኝነት;
- ክብደት ለመቀነስ ከመጠን በላይ ወለድ.
ረዘም ላለ ጊዜ የሚከሰት ውጥረት በአካላዊ ጤንነት ላይ መበላሸቱ ምክንያት አይደለም. በልጅነታችሁ ውስጥ ውጥረት ከውጭ ቢሆንም, የሙቀት መጠኑ ከፍ ሊል ይችላል! የሳይንስ ሊቃውንት በጉርምስና ዕድሜ ወቅት በጉልምስና ዕድሜው ለረዥም ጊዜ ሲቆይ የቆየው በአብዛኛው በአብዛኛው በበሽታው የታመመ እና የበሽታ መከላከያነቱ በእጅጉ ተዳክሟል. የአእምሮ ጤንነት እያሽቆለቆለ ስለመሄዱ ምን ማለት እንችላለን? በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለ ልጅ ከእሱ ችግር ውጪ ሌላ ነገር ማሰብ አይችልም, ዘወትር መውጫ መንገድን ፍለጋ. ጥሩ ከሆነ, ምክንያቱም በቅርብ ጊዜ ውስጥ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ የራሳቸውን ሕይወት የማጥፋት ሙከራዎች ጨርሶ ጠፍተዋል.
ከውጥረት እና ከእድፉ መከላከል ጋር የተደረገው ውጊያ
ልጁ ከ 12 እስከ 15 ዓመት እድሜው ውስጥ እንደሆነ ያስቡበት, ነገር ግን የወላጅ ትኩረት ለእሱ በጣም አስፈላጊ ነው! በቤተሰብ ውስጥ ወዳጃዊ ቅርጾችን በመተማመን እና በወዳጅነት ግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በዚህ ዘመን "ልጅ ወዳጃዊ" ምክር ለሞላው ልጅ "ከወላጅ" በላይ ነው. እርግጥ ነው, ነፃ ውሳኔን በራስ መተማመን, ነጻነት እና ዕድሎች አደጋ ነው, ነገር ግን ያለዚህ ሙሉ-አቋም ሰው ሊነሳ አይችልም!
በልጆች ላይ ውጥረትን በተሻለ መከላከል ፍቅር, ትኩረት, ግንዛቤ, እንክብካቤ, መተማመን ግንኙነት. በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ዘመዶች ዘመድ ይደግፋሉ የሚል እምነት ያለው ልጅ, "አይጥፋ", "ቤተሰብ" በሚባል አስተማማኝ ጋሻ ምክንያት ከውጥረት ጥበቃ ይደረግልዎታል!