በወር አበባ ጊዜ ክብደት

ቢያንስ በህይወት ውስጥ ቢያንስ አንድ ሴት ክብደት በመጨመር ላይ ትገኛለች. ይህ በአኗኗር ለውጥ, ወይም በሆርሞኖች ውስጥ በሰውነት ውስጥ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ነው ይሁን እንጂ, በኋላ ግን, ከመጠን በላይ ኪሎግራሞችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄ አለ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, የወር አበባ ሲመጣ እና ከእናትየው ክብደት በኋላ እንዴት እንደሚለዋወጥ እና ትልቅ ጭንቀትን ለማስወገድ እንዴት እንደሚበሉ ለመረዳት እንሞክራለን.

ክብደትና የሆርሞን ቅስቀሳ

በጊዜ ውስጥ ክብደት አይጨምርም, ነገር ግን በተቃራኒው - መቀነስ እና ተፈጥሮን መከላከል የማይቻል ነው. በእያንዳንዱ ልጃገረድ ልክ እንደተወለደችበት ጊዜ የመውለድ ተግባር ተዘርግቷል እና የሆርዲናል ስርዓት በዚህ ውስጥ ያግዛል. የወር አበባ ዑደትን በዝርዝር ስንወስን በእንቁላል ማጎልበት ሂደት ውስጥ እና ከተከፈለ በኋላ የሆርቲው ፕሮግስትሮል የሚመረተው የሎተል ደረጃ ይጀምራል. እሱም አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር እንድትሆን እና ልጅን እንድትፀንስና እንዲሁም የወር አበባ ከመድረሱ በፊት ተጨማሪ ምጥፎችን እንዲይዝ ይረዳል. ፕሮጄስትሮን የሴት ልጅ ጣፋጭ ነገር ለመብላት ወይም ሶዳ ለመጠጣት መፈለጓን ይቆጣጠራል. የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች እንደሚገልጸው ወርሃዊ ክብደት ከመጨመራቸው ስንት ቀናት በፊት እና የአመጋገብ ስርዓቱ የአመጋገብ መጀመርያ ከመጀመሩ 10 ቀናት በፊት ነው. በዚህ ጊዜ ሴትየዋ ቀስ በቀስ ታገግማለች. የሴጣኝ መገኘት ሲከሰት ለብዙ ቀናት ክብደት ወደ መደበኛው ይመለሳል.

እንዲሁም 1 ኪ.ሜ የተለመደ ነው

ከየወሩ በፊት ምን ያህል ክብደት እንደሚጨምር, የሰከነበትን ክብደት ለማወቅ ይረዳል. በተለምዶ የክብደት መጠን ከ 900 ግራም ወደ 1.5 ኪ.ግራም ሊደርስ ይችላል. በአጠቃላይ ለፍትሃዊ ጾታ እነዚህ ለውጦች የማይታዩ ናቸው. ሌላ ጥያቄ, 3 ኪሎ ግራም ከሆነ. ወገብዎ በወርዎ 500 ጂ በየወሩ "በወገን" ላይ ሊኖር የሚችል ትልቅ አጋጣሚ ስለሚፈጠር እዚህ በጣም የሚያስጨንቅ ይሆናል.

ስለዚህ, ሁለተኛው አማራጭ ከሆኑ, እና ክብደትዎ በየወሩ ለሁለት ኪሎግራም ሊለያይ ይችላል, ኬክ የመብላት ፍላጎት አይጣጣምም. ተጨማሪ ጊዜ የተራቀቀ ካርቦሃይድሬትን ለመብላት ሞክር, እንዲሁም ከጨው አልባ ምግቦችን, አልኮል, ሶዳ እና ጣፋጭ ለመለየት ሞክር. በእርግጥ, እራስዎን ለማቀላቀል የምትፈልጉ ከሆነ - ትንሽ ጥቁር ቸኮሌት ሳይጨምሩ ይበሉ. ክብደቱ ብዙ አይጨምርም, ነገር ግን ስሜቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል.