በእርግዝና ጊዜ እንጉዳይ

እንጉዳዮች ብዙ አዋቂዎች እና ልጆች የሚመስሉ እጅግ በጣም የሚያስደስቱ እና የተመጣጠነ ምርቶች ናቸው. የተለየ እና ነፍሰ ጡር ሴቶች አይደሉም. ይሁን እንጂ የእንጉዳይ እቃዎች ለሰው አካል እጅግ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውሉ በጉበት ላይ ሊፈጠር ይችላል.

በዚህ ጽሑፍ ላይ በእርግዝና ወቅት እንጉዳይ ሊበሉ እንደሚችሉ እናነግርዎታለን, ወይም በዚህ አስቸጋሪ ወቅት መጨረሻ ላይ ምርቱን በተሻለ መልኩ እንዲደሰቱ እናደርግዎታለን.

በእርግዝና ወቅት እንጉዳይ መብላት እችላለሁ?

በርግጥም እንጉዳዮችን በመጠቀም ትንሽ ጠብቆ መቆየት ይሻላል. በሌላ በኩል ግን የወደፊት ሴት ፍላጎቷን መቋቋም የማይችል ከሆነ የእንጉዳይ ምግቦችን በተወሰነ መጠንም በሉ እና በ "አስገራሚ" አቀማመጥ ሊበሉ ይችላሉ.

በተለይ በልጁ የመጠበቅ ወቅት በተለይም እንጉዳይ በጥንቃቄ ይመረጣል. እርስዎ እራስዎ መሰብሰብ ካልቻሉ ወይም እምቢል እና መርዛማ የእንጉዳይ ማጣሪያዎች በደንብ የማይታወቁ ከሆነ በመደብሩ ውስጥ መግዛት ይችላሉ. በከተማይቱ ውስጥ ሊሰበሰቡ ስለሚችሉ በጣም ብዙ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ በገበያ ውስጥ የሚገኙ እንጉዳዮችን አያገኙም.

በእርግዝና ወቅት ለጃገሮች ሽልማት መስጠት የተሻለ ነው. እነዚህ ፈንገሶች የአሲኖ አሲድ (ሃይቆች) የበለፀጉ ናቸው, ይህም ፅንሱ ህዋሳትንና ሴሎችን በአግባቡ ለመቅጠር አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ፈርስት ከሌሎቹ እንጉዳዮች በበለጠ ፍጥነት ይዘጋጃል, ስለዚህ የወደፊቱን እናቶች የሆድ ህብረታትን አይጨምርም.

እንዲሁም ለጤንነትዎ ምንም ፍርሃትና ትንበያ, የንብ ቀፎዎችን, የኦይስተር እንጉዳዮችን እና ቅቤን መብላት ይችላሉ . እነዚህ ዝርያዎች አነስተኛ መጠን ያላቸው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚይዙ ሲሆን ሰውነት ላይ ጉዳት ሊያደርሱ አይችሉም. ብዙውን ጊዜ በተለምዶ ከማመን በተቃራኒ በእርግዝና ወቅት ከፓርኪኒ እንጉዳይ አለመቀበል ይሻላል, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ እና በሆድ ውስጥ ያሉ ሌሎች የምግብ መፈጨት ችግርን ስለሚያስጨንቁ. ይህ ፓራሎሜሽን በተራ ወቅት ላይ የመተንፈስ ችግርን እና በኋላ ላይ ያስከትላል-የግብረ-ስጋ (hypoxia) እና ያለጊዜው ያገለገለ ማድረስ.

በእርግዝና ወቅት ጨውና የአተገባበር እንጉዳዮችን ለምን አትበላም?

የተለያዩ ዝግጅቶችን በሚያዘጋጁበት ጊዜ ፈንገሶች አስፈላጊውን የሙቀት ሕክምና አይወስዱም, ስለዚህ ልጁን ለመውለድ ጊዜውን መቀበል ጥሩ አይደለም, ከእናቷ ወተት ይመገባል . የወደፊት ሜናዎች እምብዛም አይበሉም እና ከዚህ በታች እንደሚከተለው ይመረታሉ-

1. በመጀመሪያ እንጉዳቱ በደንብ መታጠብና ማጽዳት አለበት.
2. ሳህኑ ላይ ይለጥፉ, ሙቀቱን አምጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች ፈቅ ያለ ውሃ ውስጥ ይያዙ.
3. ከዚህም በተጨማሪ ይህ ውሃ መፈተሽ አለበት, እንደገና እንጉዳይን በንጹህ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አፍስሰው, ለቁጥጥ ይበሉ እና ለግማሽ ሰዓት ምግብ ያበስሉ.
4. እንደዚህ ዓይነት ቅድመ ዝግጅት ከተደረገ በኋላ ማንኛውም አይነት እንጉዳቶች እንዲቀቡ ይደረጋል, ወይኑ ይጋገራሉ ወይም ወደ ብስኩት መጨመር ይቻላል.