በመጀመሪያ ደረጃ, የሴቷ ርቢ ፍጡር ምን እንደ ሆነ እንመለከታለን. ይህ የአንዲት ሴት ልጅ የመውለድ ችሎታ ነው. ይህንን አመላካች ጥያቄ ውስጥ ማስገባት ይቻላል, በ 35 ዓመት እድሜ ውስጥ ከ 6 እስከ ሁለት ዓመት እስከ ሁለት አመት ያልተጠበቀ እርግዝና ከሌለ እርጉዝ መሆን አይችሉም.
በሴቶች የመውለድ ችግሮች ምንድ ናቸው?
ዝቅተኛ የወሊድ መከሰት በተለያዩ የጤና ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ይህም አብዛኛውን ጊዜ በሆስፒታሎች ብልቶች እና የሴት የአባላዘር አካላት ኢንፌክሽን, በሆድ እና በእንቁላል መበከል ላይ የተከሰቱ በሽታዎች ናቸው.
በዕድሜ ምክንያት ትልቅ ሚና ይጫወታል. እርግዝናን ለ "ላብ" ማስተላለፍ እድሜያቸው ከዕድሜ ጋር በተዛመደ የመራባት ጥሰት ምክንያት በቀላሉ ልታረግዝ አትችልም.
እንዴት የወሊድ መሻሻል እንደሚኖር?
በመንገድ ላይ የወቅቷ ጊዜያትን ለማራዘም, ይህ ለሴቶች ብቻ ሳይሆን ለወንድ ልጅ የመራባት እድሎትም ጤናማ የህይወት ዘይቤት ያስፈልግዎታል. ይህ ምን ማለት ነው-
- ክብደትዎን ይከተሉ - ከመጠን በላይ ክብደት ሆርሞኖችን ማምረት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና መደበኛ እርግማንን ይቆጣጠራል,
- የጂኦ-ዘሪንቲቲያን ጤናን ለመቆጣጠር - የእርግዝና ሂደቶችን እና ተላላፊ በሽታዎችን ላለመጀመር. ኤች.አይ.ቲ.ኤስ. ለወሲብ እና ለወንዶች እምች መንስኤ ከሆኑት ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል አንዱ ነው, ስለዚህ ሁልጊዜ የሚከለክለውን የወሊድ መከላከያ መጠቀም አለብዎት, የወሲብ ጓደኛ በሚመርጡበት ጊዜ ጥንቃቄ ያድርጉ,
- በየጊዜው የሕክምና ምርመራ ያደርጋሉ - ለወትሮው ወራቶች አደገኛ የሆኑ በሽታዎችን ለመፈተሽ እና ለመፈወስ በጊዜ ሂደት ይረዳሉ,
- ጤናማ ምግብ ይንከባከቡ - አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን በየዕለቱ መጨመር ጤናማ ልጅን የመውለድ እና የመውደድን እድል ይጨምራል;
- ውጥረትን ለማቀናበር ይማሩ - ጭንቀት ሰውነት የመፀነስ ችሎታን ሊያሳጥር ይችላል. ልጅን ለመውለድ በሚወስኑበት ጊዜ, ሁሉንም አስጨናቂ ሁኔታዎች ማቃለል እና ዘና የማድረግ ዘዴዎችን መከተል አለቦት.
- ጤናማ የኑሮ ዘይቤን ለመምራት - ጎጂ ነገሮችን ያስወግዱ
(ማጨስ, አልኮል መጠጣትና አደንዛዥ ዕፆችን መጠጣት) እና የካፌይን ፍጆታ መጠን መገደብ; - ከመጠን በላይ የአካል እንቅስቃሴዎችን ለመገደብ - በጣም ንቁ የሆኑ ሸቀጦች የፕሮጅስተርሮን ምርት በመቀነስ እና እንቁላልን ስለሚከላከሉ የሴትን ማዳበሪያን ሊጎዳ ይችላል.
- ለመርዛማነት ከመጋለጥ መራቅ - የተለያዩ መርዝ እና የኬሚካል ውህዶች ወደ ወተት ማምለጥ ይከሰታል. የአንዳንድ ሙያተኞች (የፀጉር ሥራ, የእርሻ ሠራተኞች) የወር አበባ መዘናጋት አደጋ ላይ ሊወድቁ ይችላሉ.