አንዳንድ ጊዜ በድንገት እንባዎች ያለ የተለየ ምክንያት ይሞከራሉ - ድንገት አንድ ነገር ድንገት ይታወሳል ወይም ተሰሚነት ይሰማል ሙዚቃ በጣም በሚያስገርም ሁኔታ እራስዎን የመቀጠል ከባድ ቢሆንም ግን በሌላ መንገድ መግለፅ አይቻልም. በእነዚህ ሁሉ አጋጣሚዎች, እንደ ስሜታዊነት ስሜት እየተነጋገርን ነው.
ስሜታዊነት ምን ማለት ነው?
ስሜታዊነት የሚለው ቃል ትርጉም ግልፅ ሆኗል, በፈረንሳይኛ "ስሜት" (ፈረንሳዊ) መነሻ "ስሜታዊ" የሚለውን መለየት ብቻ ነው, እሱም "ስሜት" ማለት. ያም ማለት ይህ ከፍተኛው የስሜት ሕዋስ እና ህልም የተንጸባረቀበት የመንፈስ ፍላጎት ነው. አንድ ሰው በስሜታዊ ስሜቱ ውስጥ ከሆነ ከውጫዊው ዓለም የሚያወጣቸው ሁሉም ስሜቶች በአዕምሮ እና በአዕምሮ ላይ ምንም ተጽእኖ አያሳርፉም, ግን መጀመሪያ, ስሜቱን ያስተካክላል.
ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች ያለምንም ልዩ አጋጣሚ ያለፈቃደኛ, የንቃተ ህሊና ስሜት እና ስሜትን ያሳያሉ. ሌሎቹ ሌሎች ትኩረት የማይሰጡትን ወይም ብዙም ያልተለመዱትን ዝም ብለው አይተዉም.
ስሜታዊነት ይጨምራል
በአጠቃላይ, የልብ ስሜት የሚቀሰቅስ ጽንሰ-ሐሳብ በጣም የተለመደ እና በአንድ ነጠላ ግለሰብ አሠራር ላይ የተመሰረተ ነው. አንድ ሰው በትምህርቱ ላይ መፅሃፉን በማንበብ እና በደስታ ጋር ለመገናኘት እና በአዕምሮ ጓደኛዬ መገናኘት እና በአፍቃሪው ሰው የቀብር ስርዓት ላይ ስሜትን ለመግለጽ መቻል የለበትም, ምክንያቱም የደካማነት መገለጫ እንደሆነ ይቆጠራል.
ነገር ግን ስሜታዊ ምላሽ በጣም ጠንካራ ከሆነ, አንድ ሰው መቆጣጠር እና ተገቢ አለመሆኑን ማሳየት ይችላል, ከዚያ እንዲህ ያለው ስሜት ከመጠን በላይ ነው ማለት ነው.
ስሜታዊነት መጨመር ብዙውን ጊዜ የሴቶች ጠባዮች ናቸው. ወንዶችም ከጊዜ ወደ ጊዜ ይበልጥ እየተለቀቁ ይሄዳሉ, ይህ በዕድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ለውጦች ምክንያት ነው, በተለይም የወንዶች ሆርሞኖችን ማምረት መቀነስ, ነገር ግን እጅግ ውብ የሆነ የሰዎች ስብስብ ደረጃ ላይ ሲደርሱ ብቻ ነው.
ከመጠን በላይ ስሜታዊነት ዘላቂና ሁኔታዊ ሊሆን ይችላል. ስሜትን ለራስዎ የማያውቅ ከሆነ እና በአንጻራዊነት በሚያሳምን መንገድ በግልፅ የሚናገሩ ከሆነ እና ይህ ምንም አይነት ህይወት አይኖርዎትም, ከዛም አይጨነቁ.
ነገር ግን ሁኔታዊ ስሜታዊነት በተወሰኑ ሰዎች, ከማንኛውም ሁኔታ, የጤና ሁኔታ ወይም ክስተት ጋር ተያይዞ እራሱን ማሳየት ይችላል. በችግሮቻችን ችግር ወይም ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ ለደህንነት የበለጠ ተጋላጭ እንሆናለን. በተጨማሪም, ለረዥም ጊዜ ካስያዟቸው ስሜትን ለመቆጣጠር እድል አለ. እራስዎ ጠንካራ ሰዎች አያለቅስም, እና ሴቶች ምንጊዜም በጠባቂነት ይቆማሉ, በድንገት ሊከሰት የሚችለውን ውድመት ለራስዎ ይጎዳል.
ስሜታዊን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ለመጀመር ሲፈልጉ ብቻ ሊያሰናክሉት ይገባል. አለበለዚያ ግን በተፈጥሮ ላይ የሚፈጸመው እንዲህ ያለው ጥቃት ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም.
ስሜትን መቆጣጠር ሁልጊዜ አስፈላጊ እንዳልሆነ ለመገንዘብ ሞክሩ, ቢያንስ እነዚህ ሰዎች አንድ ላይ ስለሚሰባሰቡ ማሳየት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ሊሆን የሚችልባቸው ሁኔታዎች አሉ. ብዙውን ጊዜ በስራ ቦታ ላይ ራስን መጠበቅ ተገቢ ነው, ነገር ግን በቤተሰብ ውስጥ ብቻ እና ከርስዎ ጋር ብቻ ከብረት ለመሥራት አስፈላጊ ነው. ከቅርብ ጓደኞች, ከየቀን ቅርብ ግንኙነት ውስጥ ላለመግባት, በማንኛውም ጊዜ ለብቻዎ የደስታና የሀዘን ወቅት እንዳይለማመዱ በጣም አስፈላጊ ነው.
ስሜትዎን ማሳየት የሚችሉባቸውን እና ብዙ የስሜት ህዋሳትን ለመመልከት እና በእነሱ ላይ የበለጠ ለማተኮር ይሞክሩ ያሉባቸውን ሁኔታዎች በግልጽ ይለያሉ. ይህ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳትና የእርስዎን ምላሾች ለማጥናት ይረዳዎታል. በሚቀጥለው ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ ሁልጊዜ ያውቃሉ. በተጨማሪም ስሜቶች አይከማቹም እና አያገኟቸውም
ይህንን ለውጥ በህይወታችሁ ውስጥ ለመሥራት ሞክሩ, እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ለፍቅር ስሜት አይነትዎ ያዘጋጁ. ከሁሉም በላይ ራስህን እንደማትጠብቅ የምታስብ ከሆነ ራስህን የምትገልጽባቸው ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ. አሁን ወደ እነሱ ውስጥ ለመግባት ቀላል ነው, ለምሳሌ, በተደጋጋሚ ማልቀስ ምክንያት እስከመጨረሻው ማየት የማይችሏቸውን ፊልሞች ለማካተት. ምላሹ የማይለወጥ ይሆናል, ነገር ግን በዚያ ሁኔታ, አንድ ሰው ስሜታዊነትን ለመዋጋት ወይም ተቀባይነት ሊኖረው ይገባል ብሎ ያስባል.