ለሴቶች የሰዓት አስተዳደር - ሁሉንም ነገር እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል?

ጊዜዎን በአግባቡ የመጠቀም ችሎታ ከትርፍ ጋር እንዲጠቀሙበት እና ግቦችዎን እንዲያሳጡ ያስችልዎታል. አንድ ሰው ለሰዎች የማይጋለጥ ከሆነና ሕይወትን በአብዛኛው የሚያምታታ ከሆነ ከሚለው አባባል ጋር አይስማሙም. ይሁን እንጂ ቢያንስ ከዕቅዱ ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች ከተሟሉ በቀኑ መጨረሻ እርካታ ይሰማል.

ጊዜዎን በአግባቡ ለመምራት እንዴት እንደሚቻል ለማወቅ የሳይንስ መረጃን ለመርዳት ይረዳል, ለሴቶች ደግሞ ይህ ሁሉ እንዴት እንደተደራጀና ሁሉንም እንደሚቀናብር ለመረዳት የሚያስችል እጅግ በጣም ጥሩ አጋጣሚ ነው.

ለማቆየት በቀን ዕቅድ እንዴት ይቀርባል?

የፍትሃዊነት ሚዛን በጫንቃ ትከሻ ሁልጊዜ ብዙ ሀላፊነቶች ነው. ከስራው በተጨማሪ እና ሁሉም የቤተሰብ አባላቶቻቸው ዘወትር ትኩረት እንዲሰጡት ስለሚፈልጉ ማቆያ ቦታ መያዝ አስፈላጊ ነው. ይህ ሁሉ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል. ግን ስለራስዎ መተው አይፈልጉም. ይህ ሁሉ ጊዜው እንዴት እንደደረሰ ለመገንዘብ, የጊዜ አመራር ለሴቶች እገዛ ያደርጋል. ጊዜዎን በአግባቡ ማቀናበር አስፈላጊውን ነገር ሁሉ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን እራሳችሁን ሳትጎዱ.

እያንዳንዷ ሴት የራሷን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አላት, ስለዚህ በአገሪቷ ውስጥ ያሉት ሁኔታዎች ሁሉ የታቀደባቸው ናቸው. ዕቅድ ሲዘጋጅ, የራስዎን ጊዜ በትክክል መገምገም ጠቃሚ ነው. አንድ የአዋቂ ሰው የእንቅልፍ ጊዜ ከ 7 እስከ 8 ሰአታት ሲሆን ይህ ማለት በእያንዳንዱ ቀን ከ 16-17 ሰአት ሊመደብ ይችላል ማለት ነው. ለመብትና ለመሳሰሉት አስፈላጊ ነገሮች ጊዜ ለመውሰድ, እንዲሁም ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ለ 2 ሰዓታት ይውሰዱ.

ፕላኑን ምሽት በተሻለ ሁኔታ እንዲያደርጉት ያድርጉ. በጣም ብዙ ነገሮችን አይምረጡ. ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው, በጣም አስፈላጊ እና ጥቃቅን ተልዕኮዎች በማለዳ መደረግ አለባቸው. ለ "ኋላ" የግድ አስፈላጊ ያልሆኑ ጉዳዮችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይፈቀድም, ምክንያቱም በመጨረሻው ሰዓት በጣም ብዙ ማጠራቀም ስለሚችሉ, በመጨረሻም ህይወትን በጣም ውስብስብ ያደርጋቸዋል. በቀኑ መጨረሻ ላይ ከ20-30 ደቂቃ በመመደብ እና ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ ለማከናወን ይመረጣል.

የቤት ውስጥ ሥራዎችን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል?

አንዳንድ ሴቶች በሳምንቱ መጨረሻ ላይ የቤት ውስጥ ስራዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይሳላሉ. በዚህም ምክንያት, በጣም ብዙ ይሆናሉ, እና ሁሉም ነገር ወዲያውኑ አይሠራም. በተጨማሪም, ማረፊያ እንኳ ለማለት የሚያስችል ምንም ጊዜ የለም.

ለአንድ ቀን በቤት ውስጥ ሁሉንም ነገር ማድረግ በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ለብዙ ቀናት ውስብስብ ጉዳዮችን ማሰራጨት ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ, ስራው በጠረጴዛው ውስጥ ማስወጣት ከሆነ እና ይህ እንቅስቃሴ ለአንድ ሙሉ ቀን ሊቆይ ይችላል, ይህ ቅዳሜና እሁድ ለመጠበቅ አይገደዱም. በተሻለ ነገር ላይ ጥቅም ላይ ማዋል ይሻላል. ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ለመመደብ እና አንድ መደርደሪያን ለማጽዳት ለተወሰኑ ቀናት ቀላል መሆን አለበት. በሳምንቱ መጨረሻ ለቤተሰቡ አንድ የተለየ ግብ ማስቀመጥ ይቻላል.

ብዙውን ጊዜ ምግብ ማብሰል ነው. ለማይታወቁ መነሻዎች የገበያ ቅደም ተከተላቸው ከፊል ምርቶች የመግዛት ፍላጎት ከሌለው, ነገር ግን ጊዜያቸው በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ቢሆንም, ሌላ መንገድ አለ. በቀኑ የሚገቡበት ቀን, በርካታ ነጻ ሰዓቶች ሲኖሩ, ዳቦውስ, ቪቫርኪ, የጎልፍ ድብል እና የመሳሰሉትን ማዘጋጀት እና ሁሉንም ነገር በ ማቀዳ መሣሪያው ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ. በትክክለኛው ጊዜ ሊፈስሱ ይችላሉ. እንደዚሁም በደንብ መቁረጥ አስፈላጊ ነው አንዳንድ አትክልቶች (ቀይ ሽንኩርት, ካሮት, ደወሌ, ወዘተ) እና ዕፅዋት, ኮንቴይነሮች ውስጥ በማስገባትና እንዲሁም እንደ በረዶ ይይዛሉ. ሾርባዎች እና የአትክልት ስኒዎች ሲዘጋጁ , እነዚህ ክፍተቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው.

ምድጃውን እና ቧንቧዎችን በየጊዜው መከታተል ይመከራል. በረዥም ቅባት እና ቅባት ከጣቶች ላይ ለማስወገድ ከእያንዳንዱ ሰዓታት ይልቅ በእያንዳንዱ ምሽት ለ 5 ደቂቃዎች ማዋል ይሻላል.

በየቀኑ አላስፈላጊ ነገሮችን (አንዳንድ ወረቀቶች, ማሸጊያ ወዘተ) ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ስለሆነም, ቤት ቆሻሻ አያከማችም እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ትዕዛዙን መጠበቅ አስቸጋሪ አይደለም.